Prosty poranny nawyk może pomóc Ci znaleźć rozwiązanie każdego problemu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Twoja podświadomość zna odpowiedzi na wszystkie pytania. Ale jak wprowadzić je w sferę świadomości? Prosty poranny nawyk może pomóc ci uzyskać wskazówki z podświadomości i rozwinąć kreatywne rozwiązywanie problemów.

Twoja podświadomość pracuje nieustannie: zarówno gdy nie śpisz, jak i kiedy nie śpisz.

Napoleon Hill Amerykański pisarz sukcesu

Podświadomość nigdy nie odpoczywa, jest stale czujna, ponieważ kontroluje bicie serca, krążenie krwi i trawienie. Reguluje procesy życiowe i funkcje Twojego organizmu i zna odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania.

To, co dzieje się na poziomie podświadomości, przejawia się również w świadomości. Innymi słowy, to, co dzieje się w środku, w podświadomości, z pewnością stanie się twoją rzeczywistością.

Twoim celem jest skierowanie podświadomości na znalezienie rozwiązania problemu, który Cię martwi. A oto proste ćwiczenie, które Ci w tym pomoże.

10 minut przed snem

Nigdy nie zasypiaj bez podświadomej prośby.

Thomas Edison Amerykański wynalazca i przedsiębiorca

Powszechną praktyką wielu ludzi sukcesu na całym świecie jest sprawienie, by podświadomość działała podczas snu.

Wystarczy kilka minut, zanim pójdziesz spać, aby medytować lub zapisywać pytania, na które chciałbyś uzyskać odpowiedzi.

Wypisz pytania, które Cię interesują. Im dokładniej pytanie zostanie sformułowane, tym dokładniejsza będzie odpowiedź. Kiedy śpisz, podświadomość zacznie pracować nad tym problemem.

10 minut po przebudzeniu

Badania potwierdzają, że kora przedczołowa jest najbardziej aktywna i zdolna do twórczych decyzji bezpośrednio po śnie. Twoja podświadomość pracowała podczas snu, tworząc kontekstowe i tymczasowe połączenia, a kreatywność rodzi się z połączeń między różnymi częściami mózgu.

W niedawnym wywiadzie Josh Waitzkin, amerykański szachista i mistrz Taijiquan, mówił o porannym zwyczaju wykorzystywania podświadomości do znajdowania nieoczekiwanych rozwiązań i połączeń.

W przeciwieństwie do 80% osób w wieku od 18 do 44 lat, które sprawdzają smartfony w ciągu pierwszych 15 minut po przebudzeniu, Vaytskin udaje się w spokojne miejsce, medytuje i „wrzuca myśli” do swojego dziennika.

Zamiast skupiać się na zewnątrz, jak większość ludzi sprawdza swoje powiadomienia, skupia się na wnętrzu. W ten sposób osiąga wysoki poziom jasności, zdolności uczenia się i kreatywności – stan, który nazywa „skrystalizowaną inteligencją”.

Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do zapisywania swoich myśli, „resetowanie pomysłów” może być dla ciebie trudne. W zasadzie wystarczy spisać swoje przemyślenia na temat rozwiązania konkretnego problemu.

Teraz rozważ prośbę, którą wysyłasz do swojej podświadomości przed pójściem spać. Zapamiętaj wszystkie pytania, które Cię interesują. Pomyśl o tym i zapisz, czego potrzebujesz się dowiedzieć. Potem idź do łóżka.

Pierwszą rzeczą z samego rana, aby zacząć spisywać wszystko, co przychodzi Ci na myśl, o problemie, który Cię martwi.

W ten sposób możesz znaleźć odpowiedzi na wszelkie pytania: jak rozwiązać trudny problem w pracy, jak zostać najlepszym rodzicem dla swoich dzieci i najlepszym partnerem życiowym dla współmałżonka (lub współmałżonka), z kim warto się spotykać i komunikować, jak poprawić relacje.

Oczywiście musisz ćwiczyć, aby opanować tę umiejętność. Ale z biegiem czasu łatwiej będzie Ci otrzymywać odpowiedzi z podświadomości, znajdować w nich kreatywne rozwiązania i ufać swojej intuicji.

Wniosek

Człowiek nie może zmienić okoliczności, ale może zmienić swoje myśli, a tym samym pośrednio zmienić okoliczności.

James Allen Brytyjski pisarz i poeta

Twoje myśli są planem twojego życia, który budujesz każdego dnia. Kiedy uczysz się kontrolować swoje myśli, świadomie i nieświadomie, stwarzasz warunki, które sprawiają, że osiągnięcie Twoich celów jest nieuniknione.

Jesteś twórcą swojej wieczności. Ten prosty nawyk pomoże Ci zrozumieć, co chcesz osiągnąć i jak chcesz to zrobić.