Spisu treści:
- Wyżeł weimarski
- Wyżeł krótkowłosy (wyżeł niemiecki)
- węgierski vizsla
- Parson Russell Terrier
- Chart
- Pitbull
- seter angielski
- Golden Retriever i Labrador Retriever
- Pies gończy
- dalmatyński
- Rhodesian Ridgeback
- Foksterier
- Malamut
- Owczarek niemiecki
- Większy szwajcarski pies pasterski
- syberyjski husky
- Border collie
- Owczarek belgijski
- Pies faraona
- Portugalski pies wodny
- Owczarek australijski (Aussie)
- Catahula Leopard Pies
- Pudel pospolity
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Wszystkie psy uwielbiają biegać, ale niektóre rasy szczególnie. Ponadto nie wszystkie psy potrafią biegać na długich dystansach, w trudnym terenie, w upalne lub zimne dni. Lifehacker pomoże Ci wybrać idealnego czworonożnego partnera do biegania, który wytrzyma Twoje treningi.
Niektóre rasy, takie jak husky i charty, są po prostu stworzone do biegania. Również dla większości ras pracujących bieganie jest czynnością naturalną. Jednocześnie psy z miękkim nosem, takie jak mopsy i buldogi, nie będą w stanie biegać na duże odległości z powodu przegrzania.
Jeśli więc chcesz długo biegać z psem, biegać podczas opadów śniegu lub trenować w trudnym terenie, niektóre rasy mają przewagę nad innymi.
Lifehacker udziela porad ekspertów: profesjonalnych trenerów psów JT Clough i Bryan Barrera, certyfikowanego zoopsychologa Karen London, a także członków American Kennel Club.
Wyżeł weimarski
Nadaje się do: długie, wymierzone biegi, szybkie biegi, treningi w trudnym terenie.
Wyżeł weimarski jest średniej budowy z dobrze rozwiniętymi mięśniami, co czyni z nich doskonałych partnerów do biegania.
„Psy tej rasy potrzebują dużo stresu fizycznego i psychicznego” – mówi JT Clough. „Wyżeł weimarski uwielbia być blisko właściciela, więc będzie dobrym towarzyszem podczas biegania”.
Wyżeł krótkowłosy (wyżeł niemiecki)
Nadaje się do: długie, wymierzone biegi, szybkie biegi, treningi w trudnym terenie.
Dzięki imponującej energii ten inteligentny pies myśliwski jest w stanie wytrzymać każdy bieg.
„Są szybkimi i wytrzymałymi biegaczami. Biegają bardzo szybko z maksymalną prędkością, a ich budowa ciała pozwala im wytrzymać duże odległości”- mówi Brian Barrera, założyciel DC Dog Runner.
węgierski vizsla
Nadaje się do: długie, wymierzone biegi, szybkie biegi, gorące biegi, biegi terenowe.
Clough przekonuje, że przedstawiciele tej rasy to tylko wiązki energii, które trzeba codziennie trenować przynajmniej przez godzinę.
„Powiedziałbym, że to najlepszy pies do każdego rodzaju biegania” – dodaje Barrera. - Są po prostu uniwersalne. Ze względu na długi krok i możliwość długiego biegu „na autopilocie”, psy te mogą pokonywać ogromne odległości.”
Parson Russell Terrier
Nadaje się do: długi, miarowy bieg.
Znane również jako Jack Russell Terriery, te małe psy są bardzo zabawne, zwinne i energiczne. „To psy myśliwskie, więc podczas treningu upewnij się, że pies biegnie obok ciebie, zamiast krążyć po okolicy w poszukiwaniu zdobyczy” – radzi Clough.
Chart
Nadaje się do: szybkie bieganie na krótkich dystansach.
Greyhoundy są znane ze swojej szybkości na torze wyścigowym, ale w rzeczywistości są niezależnymi i czułymi zwierzakami. Uwielbiają biegać z właścicielem, ale nie na długich dystansach.
„Charciki są naprawdę sprinterami, więc nie zmuszaj takiego psa do podróżowania z tobą na długich dystansach” – mówi Karen London.
Pitbull
Nadaje się do: szybkie bieganie na krótkich dystansach.
Pit Bull to ogólna nazwa ras, takich jak American Staffordshire Terrier i Staffordshire Bull Terrier.
Są inteligentnymi i często niedocenianymi psami, z którymi bieganie może być bardzo przyjemne, gdy pitbul uczy się nie ciągnąć za smycz podczas joggingu.
„Nie wznoszą się bardzo wysoko nad ziemią i biegają na bardzo krótkie dystanse”, mówi Barrera. „Jeden z nielicznych psów, które pokazują, że starają się tak mocno, jak ty podczas biegania”.
seter angielski
Nadaje się do: szybkie bieganie na krótkich dystansach.
W amerykańskim klubie psów seter angielski nazywany jest „harmonijną rasą myśliwską, która łączy siłę i wytrzymałość”. Setery są również bardzo aktywne i uwielbiają się bawić.
Golden Retriever i Labrador Retriever
Nadaje się do: szybki sprint i długi, wolny bieg.
Tak, są to różne rasy, ale mają podobne zdolności biegowe. Te przyjazne psy mają tendencję do dogadywania się ze wszystkimi, a ich duże ciało pozwala im pokonywać znaczne odległości.
„Są łatwe w szkoleniu i są bardzo lojalnymi towarzyszami. Retriever jest świetnym towarzyszem na każdą odległość”- mówi Clough.
Pies gończy
Nadaje się do: szybkie bieganie na krótkich dystansach.
Te psy są bardziej skłonne do sprintu niż powolnego biegania. Są bardzo aktywne, szybkie i potrzebują ruchu.
„Jeśli taki pies ma charakter myśliwski, może biec dłużej” – mówi London.
dalmatyński
Nadaje się do: długie, mierzone biegi.
Londyn twierdzi, że dalmatyńczyki są idealne do biegania długodystansowego i ćwiczeń.
„Ze względu na duże rozmiary dalmatyńczyki mogą zranić sobie nogi podczas biegania po drodze, dlatego lepiej wybrać miękkie ścieżki do biegania” – radzi Barrera.
Rhodesian Ridgeback
Nadaje się do: jogging w upale, długi, miarowy bieg.
Silna rasa wymagająca ćwiczeń.
„Psy tej rasy dobrze tolerują upały, więc Rhodesian Ridgeback może być doskonałym partnerem do biegania w ciepłym klimacie” – mówi Clough.
Barrera dodaje, że te psy mają naturalny sposób poruszania się i „wewnętrzny popęd”, który pozwala im biegać dłużej.
Foksterier
Nadaje się do: bieganie w upale.
Są przyjaznymi, żywymi i energicznymi psami. American Kennel Club radzi, aby wcześnie rozpocząć szkolenie foksteriera, ponieważ pies chętnie ucieknie w poszukiwaniu przygody, jeśli spuszczsz go ze smyczy.
Malamut
Nadaje się do: bieganie w chłodne dni.
Przysadzista budowa i grube futro sprawiają, że Malamute jest idealnym biegaczem na mrozie. Wyhodowane na sanki, malamuty uwielbiają aktywność fizyczną.
Owczarek niemiecki
Nadaje się do: bieganie w chłodne dni.
Barrera trenowała z trzema owczarkami niemieckimi: różnili się charakterem, ale wszyscy uwielbiali biegać.
„Entuzjazm, spryt i potrzeba ćwiczeń sprawiają, że ta rasa jest doskonałym wyborem na wspólne biegi” – dodaje Clough.
Większy szwajcarski pies pasterski
Nadaje się do: bieganie w chłodne dni.
Duży i spokojny pies pasterski jest wspaniałym psem rodzinnym. Rasa ta jest hodowana do pracy na farmie, dlatego uwielbiają ćwiczenia w formie krótkich wybiegów.
syberyjski husky
Nadaje się do: bieganie w chłodne dni.
Te pracujące psy o szybkich i lekkich łapach lubią każdą aktywność.
„Bardzo wysportowane psy, najlepiej sprawdzają się w chłodne dni, ale dobrze radzą sobie również jesienią i wiosną” – mówi Barrera.
Border collie
Nadaje się do: długi, miarowy jogging, jogging w chłodne dni (ale nie na śniegu).
Są bardzo ruchliwymi i aktywnymi psami. Bieganie z dobrze wytrenowanym collie to prawdziwa przyjemność.
Ich gruba sierść pomaga im dobrze tolerować zimno, ale śnieg może utknąć w sierści, powodując zamarznięcie collie.
Owczarek belgijski
Nadaje się do: szybkie, krótkie przebiegi.
Psy tej rasy mają dużo energii, którą można wykorzystać na bieganie różnego typu.
„Są to doskonale wyszkolone psy, ale na początku mogą gryźć – efekt uboczny ich celów pasterskich” – mówi Clough.
Pies faraona
Nadaje się do: szybkie, krótkie przebiegi.
Chociaż psy tej rasy nie muszą pokonywać kilku kilometrów dziennie, potrzebują trochę aktywności fizycznej, a bieganie jest w porządku.
„Są świetni” - mówi London. „Nie mogę nawet pozwolić im narzucić tempa, ponieważ chcą cały czas biegać szybciej”.
To rasa myśliwska, więc bądź ostrożny: niewytrenowane psy mogą gonić małe zwierzęta.
Portugalski pies wodny
Nadaje się do: biegi przełajowe; długie, mierzone biegi.
American Kennel Club informuje, że ta rasa jest bardzo czuła, energiczna i żądna przygód.
„To psy pracujące i traktują bieganie jak pracę: spuszczają głowę i biegają na duże odległości” – mówi Barrera. Jak sugeruje nazwa rasy, odrobina wilgoci pod łapami też im nie zaszkodzi.
Owczarek australijski (Aussie)
Nadaje się do: biegi przełajowe.
„Owczarek australijski, z którym biegałem, był najszybszym i najbardziej pewnym siebie biegaczem, z jakim kiedykolwiek trenowałem” – mówi Barrera. Te psy są bardzo energiczne i będą biegać cały dzień, jeśli im na to pozwolisz.
Catahula Leopard Pies
Nadaje się do: długie, mierzone biegi.
Rasa ta jest oficjalnym symbolem stanu Luizjana. Zapewnienie tym psom wystarczającej ilości ruchu sprawi, że będą dość spokojnymi towarzyszami.
Pudel pospolity
Nadaje się do: długie, mierzone biegi.
„Są bardzo zabawne” - mówi Clough. „Jeśli nudzisz się podczas biegania, ten pies zapewni ci rozrywkę”.
„Niezbędne jest również szkolenie na smyczy, a pudle sprawdzą się dobrze w trudnym terenie, takim jak pokonywanie płytkiego strumienia”, mówi London.
To kończy listę idealnych czworonożnych partnerów do biegania. Biegasz ze swoim psem?
Zalecana:
10 ćwiczeń siłowych dla biegaczy od mistrza sportu w lekkiej atletyce
W tym poście znajdziesz ćwiczenia siłowe dla biegaczy, które można wykonywać nawet bez hantli. Nie będziesz też potrzebował abonamentu na symulator
Wzmocnij swój rdzeń: 5 idealnych ćwiczeń dla biegaczy
Dziś przypominają nam się proste, ale bardzo skuteczne ćwiczenia, które doprowadzą do prawidłowej kondycji mięśnie tułowia
Dynamiczna rozgrzewka dla biegaczy
Im zimniej robi się na zewnątrz, tym intensywniej trzeba się rozgrzać przed każdym treningiem. Opublikowaliśmy już artykuł na temat rozciągania w zimnych porach roku, w którym zalecaliśmy rozciąganie się w domu przed wyjściem i wykonywanie prostszych ćwiczeń na zewnątrz.
Jak zachować formę poza sezonem: 5 zasad dla triathlonistów i biegaczy
Co uwzględnić w swoim planie treningowym poza sezonem, aby zwiększyć siłę i poprawić technikę – wskazówki profesjonalnych trenerów
PRZEPISY: Idealne koktajle proteinowe dla biegaczy
Węglowodany dostarczają nam energii potrzebnej do ćwiczeń, a białka są budulcem naszych mięśni, zaangażowanym w syntezę hormonów i produkcję przeciwciał. Białko można pozyskiwać z pożywienia na różne sposoby, ale dzisiaj postanowiłam zatrzymać się przy jednym z najsmaczniejszych - domowych shake'ów białkowych.