9 książek, które zmieniają życie na lepsze

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Ta kolekcja zawiera książki o tym, jak uczynić swoje życie bogatszym i szczęśliwszym. Dowiesz się, jak samemu zaaranżować hygge, znaleźć ikigai, jeść jak długa wątroba i z łatwością pokonywać wszelkie trudności.

1. „Hygge. Sekret duńskiego szczęścia”, Mike Viking

Duńczycy to jedni z najszczęśliwszych ludzi na świecie. I mają swój sekret - hygge. Tak w Danii nazywa się umiejętność doceniania małych przyjemności i cieszenia się chwilą. Aby człowiek czuł się szczęśliwy, nie potrzeba tyle: odpowiednia atmosfera i poczucie ciepła, spokoju, komfortu, bliskości bliskich. Mike Viking wyjaśnia, jak za pomocą prostych rzeczy uzyskać duński hygge.

2. „Ikigai”, Hector Garcia i Francesc Miralles

W małej japońskiej wiosce na Okinawie znajduje się osada stulatków. Autorzy udali się tam, aby poznać tajemnicę swojego zdrowia. Okazało się, że nie chodzi tylko o zdrową dietę i optymalny reżim. Stulatkom udało się znaleźć swoje ikigai. To japońskie słowo można przetłumaczyć na rosyjski jako „coś, co sprawia, że każdego ranka budzisz się z radością”.

3. „Subtelna sztuka nie dbania” Marka Mansona

Popularny bloger Mark Manson oferuje niezwykłą strategię osiągania szczęścia w życiu. Tak, musisz stać się zręcznym czarnuchem. Oznacza to poświęcenie czasu na najważniejsze rzeczy i nie przejmowanie się rzeczami drugorzędnymi, wysyłanie opinii innych ludzi do piekła i przyjmowanie zimnej krwi wobec niepowodzeń.

4. „Esencjalizm. Droga do prostoty, Greg McKeon

Czas i energia to ograniczone zasoby, co oznacza, że nie możesz ich marnować na rzeczy, oferty i osoby, które są dla Ciebie nieważne i nieciekawe. Psycholog Greg McKeon wprowadza czytelników w esencjalizm – podejście, które pomaga pozbyć się wszystkiego, co w życiu zbędne. Kierując się podstawową zasadą „rób mniej, rób lepiej” osiągniesz niesamowite rezultaty w każdym przedsięwzięciu.

5. Niebieskie strefy w praktyce Dan Buettner

Dzięki tej książce możesz przywrócić zdrowie i poprawić jakość swojego życia. Podróżnik Dan Brüttner przez długi czas badał nawyki żywieniowe i styl życia stulatków z różnych części świata: Okinawy, Sardynii, Ikarii, Kalifornii. W tej książce dzieli się praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci stworzyć taki sam styl życia w Twoim domu, jak w Niebieskich Strefach.

6. „Jak zacząć żyć i nie spieprzyć tego”, Ekaterina Khorikova

Twórca serwisu VOS napisał książkę dla dwudziestolatków z gotowymi rozwiązaniami dziesiątek problemów. To szczere i ironiczne odpowiedzi na wiele różnych pytań: jak dogadać się z rodzicami, jak zachowywać się w pracy, jak się rozstać i jak leczyć swoje zdrowie. Dowiesz się, jak z godnością wyjść z życiowych kłopotów.

7. „Magiczne czyszczenie” Marie Kondo

Od dzieciństwa Marie Kondo wolała nie bawić się lalkami, ale sprzątać dom. Dziś jest najbardziej rozchwytywaną konsultantką ds. sprzątania i twórcą systemu sprzątania Konmari.

Nawet jeśli przed przeczytaniem tej książki myślałeś, że twój dom jest czysty, przekonasz się, że jest to dalekie od prawdy. Kondo wyjaśnia, jak pożegnać się z niepotrzebnymi rzeczami. Wtedy w Twoim domu i życiu znajdzie się miejsce na coś, co sprawi, że będziesz o wiele szczęśliwszy.

8. „Antykruchość” Nassima Nicholasa Taleb

W świecie, w którym panuje chaos i niepewność, ludzie mają szczęście: z natury wszyscy mamy niesamowitą antykruchość. To właśnie Taleb nazywa umiejętnością, w obliczu chaosu, stawania się lepszym niż wcześniej i ewoluowania.

Taleb opowiada o prostych zasadach, które pozwalają przezwyciężyć kruchość i mądrze działać w nieprzewidywalnych warunkach. To zbiór konkretnych porad dotyczących finansów, celów zawodowych, podróży, zdrowia i kształtowania właściwego stosunku do życia.

9. „Wielka księga szczęścia” Leo Bormans

Największe badanie szczęścia: 100 ekspertów od psychologii z 50 krajów zbadało szczęście i odkryło, co daje radość wielu różnym ludziom. Z tej książki dowiesz się, ile pieniędzy potrzeba do szczęścia, co jest ważniejsze - życia osobistego czy udanej kariery i czy prawdą jest, że różne rzeczy dają szczęście w różnych krajach. Co najważniejsze, zrozumiesz, że szczęścia można się nauczyć - wystarczy chcieć być szczęśliwym.