Życie to wojna: Wskazówki Sun Tzu, które pomogą Ci stać się lepszym

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Pisarz James Clear podzielił się, jak wykorzystać starożytną mądrość, aby pozbyć się irytujących złych nawyków.

Kiedy tylko było to możliwe, Sun Tzu wolał odnieść zwycięstwo bez walki, a przynajmniej zacząć od najprostszych bitew.

Strateg, który nie zna porażki, szuka nowej bitwy dopiero po zwycięstwie.

Sun Tzu

Doradził swoim wojownikom, aby wybierali nieoczekiwane trasy i atakowali niebronione obszary. Myśliciel porównał taktykę walki z wodą: spływa z wyżyn, wypełniając niziny. Tak jest na wojnie: warto unikać pozycji, w których wróg jest silny, a uderzać tam, gdzie wróg jest słaby.

Nauki Sun Tzu znajdują zastosowanie daleko poza polem bitwy, ponieważ jego główna idea – aby osiągnąć cel trzeba wybrać możliwie najłatwiejszą drogę – jest niezwykle uniwersalna.

Rady chińskiego myśliciela przydadzą się we wszystkim, od rozwoju biznesu po odchudzanie i nowe nawyki. Przyjrzyjmy się, jak możesz wykorzystać inteligentną strategię wojenną w swoim codziennym życiu.

Walka o właściwe nawyki

Zbyt często staramy się opanować nowe nawyki, realizować ambitne plany i wygrywać kolejne zwycięstwa, polegając wyłącznie na sile i działając zbyt dosadnie. Odważnie wkraczamy do boju i atakujemy wroga – w tym przypadku uzależnień – w miejscu, w którym jest najsilniejszy.

• Próbuję diety z przyjaciółmi.
• Staramy się pisać książkę, gdy wokół jest hałas.
• Staram się dobrze jeść, gdy szafki są pełne słodyczy.
• Staramy się pracować z włączonym telewizorem.
• Próba skupienia się na smartfonie z aplikacjami społecznościowymi, grami i innymi rozpraszającymi śmieciami pod ręką.

Kiedy całkiem naturalnie przeżywamy fiasko, zaczynamy obwiniać siebie: mówią, że nie dążyliśmy tak bardzo do celu lub wykazaliśmy niewystarczającą siłę woli. Jednak w wielu przypadkach porażka jest logicznym skutkiem nie tchórzostwa, ale złej strategii.

Doświadczeni generałowie zaczynają od zwycięstw w prostych bitwach, wzmacniając w ten sposób swoją pozycję. Czekają, aż wróg osłabnie i straci serce, by zadać niezwykle celny cios.

Po co rozpoczynać bitwę od próby zdobycia najbardziej ufortyfikowanego obszaru? Po co próbować tworzyć nowy nawyk w środowisku, które tylko utrudnia postęp?

Sun Tzu nigdy nie brał udziału w bitwie, jeśli jej warunki nie zapewniały wystarczającej przewagi. I na pewno nie zaczął od ataku na tereny, na których nieprzyjaciel skoncentrował główne siły. Powinieneś zrobić to samo: małymi krokami wprowadzać nowe nawyki, nabierać sił i zająć najlepszą pozycję do uderzenia.

Sun Tzu, mistrz nawyków

Spójrzmy na przykłady, jak można zastosować idee zwycięskiego stratega w rozwoju nowych nawyków.

Przykład 1

Słońce Tzu: „Tylko wtedy możesz być pewien powodzenia swoich ataków podczas atakowania miejsc niebronionych”.

Co to znaczy. Tylko wtedy wyrobisz w sobie nawyk, który będzie łatwy do nauczenia.

Przykład 2

Słońce Tzu: „Wygra, kto wie, kiedy warto walczyć, a kiedy nie”.

Co to znaczy. Zmieni swoje zachowanie, kto wie, jakie nawyki nabyć najpierw, a które odłożyć na później.

Przykład 3

Słońce Tzu: „Rozsądny dowódca unika zderzenia z wrogiem, gdy jego duch jest silny, ale uderza, gdy jest ospały i myśli o ucieczce”.

Co to znaczy. Osoba przy zdrowych zmysłach unika walki z uzależnieniami tam, gdzie są silne, ale walczy z nimi tam, gdzie są słabe i łatwo je zmienić.

Dołącz do bitew, które masz wygrać

Samodoskonalenie nie jest kwestią siły woli ani organizacji. Wszystko sprowadza się do wyboru odpowiedniej strategii. To, co ludzie postrzegają jako słabość lub niechęć do zmiany, jest często po prostu wynikiem prób wyrobienia sobie dobrych nawyków w całkowicie nieodpowiednich warunkach.

• Jeśli chcesz przeczytać więcej książek, nie próbuj tego robić w tym samym pomieszczeniu, co komputer i telewizor. Przenieś się do mniej rozpraszającego środowiska.
• Jeśli masz poważny problem z nadwagą, nie trenuj na zaawansowanych programach dla sportowców. Możesz oczywiście spróbować, ale nie jest to bitwa, w którą warto się teraz wdawać. Zacznij od silnego obciążenia.
• Jeśli otaczają Cię ludzie, którzy szydzą z któregokolwiek z Twoich przedsięwzięć i przeszkadzają w osiągnięciu Twoich celów, znajdź inne miejsce do pracy. A jednocześnie zmień otoczenie na bardziej przyjazne.
• Jeśli doskonalisz swoje umiejętności pisania, gdy dzieci wracają ze szkoły, a w domu panuje chaos, prawdopodobnie nie odniesiesz sukcesu. Wybierz bardziej odpowiedni czas.

Pielęgnuj nawyki tam, gdzie jest to najłatwiejsze. Oceń sytuację trzeźwo i przepisz zasady gry tak, aby przewaga była po twojej stronie.

Brzmi banalnie, ale jak często zdarzyło Ci się wdawać w najbardziej wyczerpującą walkę, nawet nie zwracając uwagi na te łatwiejsze? Będziesz miał mnóstwo czasu na trudne bitwy. Najpierw zajmij się prostymi.

Najlepsza droga do doskonałości to taka, w której nie musisz pokonywać oporu. Bierz udział tylko w tych bitwach, które obiecują Ci zwycięstwo.