40 książek, które pomogą Ci stać się lepszym

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Te prace pomogą Ci komunikować się z ludźmi, osiągać cele, być mądrzejszym, bardziej produktywnym i szczęśliwszym.

Nauczy Cię, jak osiągać swoje cele

1. „W tym roku ja…” M. J. Ryan

Jak często obiecujemy zmienić swoje życie, ale po jakimś czasie składamy inne obietnice lub zupełnie o nich zapominamy? Ta książka pomoże ci zrealizować siebie i osiągnąć swoje cele. Znany trener biznesu i wykładowca psychologii M. J. Ryan mówi w nim, że większość sukcesu kładzie się już na etapie wyznaczania celów i dzieli się praktycznymi radami, jak stawiać i rozwiązywać problemy.

2. „Psychologia osiągnięć”, Heidi Grant Halvorson

W tej książce psycholog społeczna Heidi Grant Halvorson pomaga czytelnikom wyznaczać właściwe cele, udziela wskazówek dotyczących budowania siły woli i wyjaśnia, jak uniknąć niepowodzenia w myśleniu. Psychologia Osiągnięć pomoże Ci w samodzielnym osiąganiu celów i nauczy motywować innych, więc jest idealna dla menedżerów czy rodziców.

3. „Siła nawyku” Charlesa Duhigg

Droga do sukcesu wiedzie przez wyrobienie właściwych nawyków. W The Power of Habit dziennikarz New York Times Charles Duhigg wyjaśnia, w jaki sposób kształtuje się codzienne rytuały i jak można je zmienić, aby zaprogramować siebie na sukces. „Siła nawyku” pomoże zarówno osobom z dużymi celami i ambicjami, jak i tym, którzy po prostu chcą zmienić swoje życie na lepsze.

4. „Siła woli” Kelly McGonigal

Ta książka jest prawdziwym podręcznikiem edukacji siły woli. W nim dr, profesor Stanford i psycholog Kelly McGonigal opowiada, co i jak zrobić, aby nauczyć się dotrzymywać złożonych sobie obietnic. Igor Mann powiedział, że „Siła woli” powinna być dana każdemu uczniowi przy przyjęciu wraz z książką metrykalną, a pierwsze zaliczenie powinno być za tę książkę.

5. „Nigdy”, Elena Rezanova

Czasami droga do celu wymaga od nas radykalnych zmian. „Nigdy” pomoże ci porzucić zwykły sposób życia i nie zawrócić w połowie drogi. Książka podzielona jest na sześć części, w których analizowane są wszystkie etapy porzucania życia na autopilocie. Po jej przeczytaniu kategoryczne odrzucenie dawnej stabilności wydaje się logiczne, naturalne i wcale nie takie przerażające.

Nauczą cię zbiegać z ludźmi

6. „Słyszę przez ciebie”, Mark Goulston

Mark Goulston jest psychiatrą, który szkoli policję i negocjatorów FBI. W swojej książce opowiada o tym, jak komunikować się z ludźmi, aby budować w nich zaufanie i osiągać to, czego pragniesz. Nie powinieneś widzieć w jego metodach tylko kalkulacji kupieckiej: zalecenia Goulstona pomogą zbliżyć się do ludzi nawet bez egoistycznych interesów.

7. „Włączanie uroku metodą tajnych służb”, Jack Schafer i Marvin Karlins

A ta książka mówi, jak uwieść człowieka, sprawić mu przyjemność i sprawić, by robił to, co chcesz. To nie jest przewodnik po hipokryzji. Autor po prostu mówi, jak pomóc niektórym ludziom zadowolić innych. Czasami we własnym interesie.

8. „Jak rozmawiać z kimkolwiek” Marka Rhodesa

Ta książka pomoże ci przezwyciężyć wątpliwości w kontaktach z ludźmi. Przedsiębiorca i trener biznesu Mark Rhodes opowiada o tym, jak poradzić sobie z barierami psychologicznymi, rozpocząć rozmowę i pozbyć się nieuzasadnionego lęku przed odrzuceniem.

9. „Jak rozmawiać z dupkami” Marka Goulstona

Niestety życie niesie nas nie tylko ze wspaniałymi ludźmi, ale także z absolutnie nieznośnymi ludźmi, których chętnie byśmy unikali. Psychiatra Mark Goulston, znany z książki I Hear Through You, opowiada, jak komunikować się z tymi, z którymi nie da się zbudować konstruktywnego dialogu, przy minimalnych szkodach i maksymalnych korzyściach.

10. „Nigdy nie jedz sam” Kate Ferrazzi

Połączenia są tak samo ważne dla sukcesu, jak szczęście, talent i wytrwałość. Tak mówi Keith Ferrazzi, networker, którego notatnik zawiera numery prezydentów, gwiazd rocka i znanych przedsiębiorców. Autor znalazł przydatne kontakty dzięki strategiom komunikacji, które opisuje w tej książce.

Pomóż budować romantyczne relacje

11. „Na tej samej długości fali” Amy Banks i Lee Hirschman

W tej książce psychiatra Amy Banks mówi o czterech rzeczach, które mogą pomóc ci nawiązać więź z innymi: spokoju, akceptacji, rezonansie i energii. Praktyczne narzędzia z książki, oparte na osiągnięciach współczesnej neuronauki, pomogą „dostroić” mózg do silnych relacji. Nabyte umiejętności można wykorzystać nie tylko w związkach romantycznych, ale także w komunikacji z kolegami czy członkami rodziny.

12. „Unia niepodobnych”, Icchak Adizes, Yehezkel i Ruth Madanes

Przeciwieństwa się przyciągają, ale utrzymanie tego związku może być trudne. Autorzy opowiadają o tym, jak unikać konfliktów, jeśli bardzo różnisz się od swojego partnera i jak te różnice pomagają stworzyć szczęśliwą rodzinę.

Książka oparta jest na metodologii Icchaka Adizesa, która przewiduje cztery role, jakie powinni przyjąć liderzy biznesu. Mistrzowie nauk humanistycznych, Yehezkel i Ruth Madanes, przenieśli tę technikę do sfery romantycznych związków i odkryli, że to zachowanie pomogło uniknąć domowych kłótni.

13. „Strach przed intymnością”, Ilse Sand

Podczas gdy niektórzy próbują wzmocnić relacje, inni nie są w stanie ich znaleźć. Często jest to spowodowane wewnętrznym lękiem przed byciem bezbronnym. Duńska psychoterapeutka Ilse Sand wyjaśnia na przykładach z życia, jak różne opcje ochrony psychicznej nie pomagają, a jedynie utrudniają nam pełne życie i jak się ich pozbyć.

14. „Trzymaj mnie mocno” Sue Johnson

Znana terapeutka rodzinna Sue Johnson opowiada o tym, czym jest miłość, dlaczego zanika i dlaczego tak bardzo jej potrzebujemy. Autorka dzieli się siedmioma pomysłami na dialogi, które pomogą Ci znaleźć wzajemne zrozumienie z partnerem, uporządkować relacje i pozyskać do siebie ludzi w czasach kryzysu.

Nawet najszczęśliwsze pary mają problemy. „Trzymaj mnie mocno” pomoże ci przez nie przejść i na nowo odnaleźć bliskość.

15. „Biznes i / lub miłość”, Olga Łukina

Olga Lukina, Konsultantka ds. Rozwoju Osobistego Liderów, opowiada sześć historii osób, które zwróciły się do niej o pomoc. Ci ludzie są przyzwyczajeni do bycia silnymi i samodzielnego rozwiązywania problemów. Jaki był ich stan, gdyby zobaczył ich psychoterapeuta? Znalezienie równowagi między życiem osobistym a karierą nie jest nowym wyzwaniem. Na szczęście autor książki wie, jak to rozwiązać.

Pomoże Ci stać się mądrzejszym

16. „Burza ryżowa”, Michael Mikalko

Kreatywność to kolejna umiejętność, którą można rozwinąć. Pomoże w tym ulubiona książka Igora Manna „Burza ryżu”, która przedstawia techniki i ćwiczenia efektywnego generowania pomysłów. W tej książce znajdziesz wyzwania, gry i łamigłówki dla myślenia lateralnego oraz dowiesz się o kreatywnych przełomach, które zmieniły świat.

17. Myśl jak matematyk Barbary Oakley

Wielu humanitarystów uważa, że dokładność i logika myślenia matematycznego są poza ich zasięgiem. Profesor na Uniwersytecie w Auckland Barbara Oakley odrzuca ten postulat i dobrowolnie uczy wszystkich technik stosowanych przez ekspertów w dziedzinie nauk ścisłych. Autor opowiada, w jaki sposób podstawowa wiedza z zakresu matematyki pomaga przyswajać informacje z dowolnej dziedziny, czy to biologii, finansów czy psychologii.

18. Einstein chodzi po księżycu Joshua Foer

Zwycięzca US Memorial Championship Joshua Foer wyjaśnia, jak przez rok trenował swoją pamięć. Również w książce „Einstein spacery po Księżycu” można znaleźć skuteczne metody zapamiętywania, wnioski z badań naukowych na ten temat oraz wycieczkę w przeszłość poświęconą funkcji pamięci na przestrzeni tysiącleci.

19. Simpsonowie i ich sekrety matematyczne – Simon Singh

W skład zespołu pisarskiego Simpsonów wchodzą absolwenci matematyki. Nic dziwnego, że odcinki serialu animowanego wypełnione są pisanki, które nie są zauważalne i zrozumiałe dla nie wszystkich. Książka Simona Singha powie Ci to, czego najprawdopodobniej nie zauważyłeś, nauczy Cię szukać ukrytych komunikatów w obiektach kultury, da trochę wiedzy matematycznej i opowie o ciekawych faktach.

20. Sceptyk, Michael Shermer

Stale otrzymujemy nowe informacje, ale nie wszystkie to prawda. Michael Shermer w swojej książce Sceptyk wyjaśnia, jak wykorzystać racjonalne podejście do odkrywania prawdy i podaje żywe przykłady urojeń życiowych. Książka jest szczególnie przydatna dla tych, którzy chcą zrozumieć naukę.

Nauczy Cię lepszej pracy

21. „Techniki Jedi”, Maxim Dorofeev

W swojej książce specjalista ds. produktywności Maxim Dorofeev wprowadza termin „paliwo myśli” - są to dostępne zasoby umysłowe, które wpływają na naszą produktywność. To ilość paliwa myśli, które autor tłumaczy, że czasami w ciągu kilku godzin wykonujemy taki tom pracy, że innym razem poświęcamy cały dzień.

Wykrycie zjawiska to połowa sukcesu. O wiele ważniejsze jest nauczenie się, jak to wykorzystać na swoją korzyść. Maxim Dorofeev opowiada, jak to zrobić i dzieli się swoimi metodami zachowania paliwa myśli.

22. Przestań marzyć, zacznij!, Cal Newport

Determinacja, wytrwałość i lata prób zwiększają szanse na sukces w określonej dziedzinie, ale tego nie gwarantują. Ilu ludzi na świecie desperacko próbuje zrozumieć nauki ścisłe lub nauczyć się pisać? Cal Newport daje nadzieję zdesperowanym i zachęca ich do zostania profesjonalistami w tym, co robią.

Być może niedoszły programista realizuje się w reklamie, a nieudany pisarz odnajdzie szczęście w pracy ekonomisty. Autor wzywa, by nie rezygnować z marzeń, a jedynie być realistą przy sporządzaniu planu na życie. Takie spojrzenie może być denerwujące lub skłaniające do myślenia i w efekcie oszczędzić kilka lat życia.

23. „Numer 1”, Igor Mann

Praktyczny przewodnik od wydawcy „Mann, Ivanov and Ferber”, który ma pomóc czytelnikowi stać się najlepszym w tym, co robi. „Numer 1” to bardzo mała książka. Zawiera tylko to, co najważniejsze: plan działania, listę polecanych lektur i część praktyczną, która motywuje Cię do poprawy już teraz.

24. Wyjdź ze swojej strefy komfortu Brian Tracy

„Wyjdź ze swojej strefy komfortu” – to 21 sposobów na zwiększenie osobistej efektywności, z których część zapewne zna każdy czytelnik Lifehacker. Autor mówi o znaczeniu planowania i filtrowania niekończących się codziennych obowiązków i udziela cennych rad, którymi należy się natychmiast zająć.

25. „Jednozadaniowość” Devory Zack

Wielozadaniowość jest głównym wrogiem uważności i wydajności. Nauczycielka psychologii Devorah Zak dostarcza dowodów na to, że nie można zrobić więcej, robiąc wiele rzeczy naraz. „Jednozadaniowość” pomoże pozbyć się szumu informacyjnego i skutecznie poradzić sobie z zadaniami, wykonując je po kolei.

Pomoże Ci zostać dobrym liderem

26. „To nie będzie łatwe” Bena Horowitza

„To nie będzie łatwe” – ogromny zestaw informacji, które przydadzą się każdemu właścicielowi firmy, a zwłaszcza tym, którzy otwierają własny biznes po raz pierwszy. Wskazówki zawarte w tej książce pomogą Ci znaleźć rozwiązania w trudnych sytuacjach, a ironiczna i umiarkowanie dowcipna prezentacja sprawi, że „To nie będzie łatwe” nie tylko przydatne, ale i zabawne w lekturze.

27. Zero do jednego autorstwa Petera Thiel

Sam Elon Musk, który był niegdyś konkurentem Petera Thiela, twórcy PayPala i autora tej książki, znalazł się na swojej liście obowiązkowych lektur „Od zera do jednego”. Jeśli chodzi o prowadzenie firmy, najlepiej zwrócić się do kogoś, kto odnosi w tym sukcesy. Przedsiębiorca-miliarder i miliarder Peter Thiel wyjaśnia, jak wybrać strategię na początku swojej podróży biznesowej i dzieli się prostymi, ale skutecznymi sekretami biznesowymi.

28. Mój własny MBA autorstwa Josha Kaufmana

„To My Own MBA” to praktyczny przewodnik i potężny motywator dla tych, którzy chcą rozpocząć własny biznes bez poważnego wykształcenia biznesowego. Sam autor książki, Josh Kaufman, przeszedł ścieżkę samouka i zdał sobie sprawę, że skórki są oczywiście dobre, ale znaczną część informacji o tym, jak działa biznes, można uzyskać na własną rękę.

29. 7 nawyków skutecznego działania Stephen Covey

7 nawyków to siedem kluczowych zasad, których każdy właściciel firmy lub członek zespołu powinien się nauczyć. Każdy rozdział omawia kluczową umiejętność, taką jak proaktywność lub synergia. Chociaż książka została opublikowana po raz pierwszy w 1989 roku, zawarte w niej informacje są nadal aktualne.

30. „Zrób swój znak”, Blake Maikosky

Wielu przedsiębiorców wierzy, że sukces w biznesie jest wynikiem niekończącego się pragnienia czynienia dobra i pomagania ludziom. Jednym z popularyzatorów tej idei jest założyciel Toms Shoes, Blake Maikoski. Toms Shoes to producent obuwia słynący nie tylko z espadryli, ale także z tego, że kupując jedną parę, drugą wysyła się do biednych dzieci z chorobami stóp. W swojej autobiografii Make Your Mark, Blake Maikoski wyjaśnia, jak rozpocząć dochodowy biznes, który przyniesie wartość dodaną.

Nauczy nowych

31. Zagraniczny dla dorosłych Rogera Croesusa i Richarda Robertsa

Jeśli uważasz, że na naukę nowego języka jest już za późno, to się mylisz. Z reguły w wieku dorosłym przeszkadza brak dyscypliny i siły woli, a wcale elastyczność mózgu. Niezależnie od języka, którego zamierzasz się uczyć, Obcy dla dorosłych będzie przydatnym narzędziem. Autorzy książki dzielą się wskazówkami dotyczącymi zapamiętywania i opowiadają o tym, jak wyrobić nawyk ćwiczeń.

32. „Napisz, skróć”, Maksym Iljakow i Ludmiła Saryczewa

Kierownik w urzędzie, urzędniczka w banku, nauczycielka w szkole – wszyscy coś piszą. Swoim tekstem ci ludzie wpływają na świat nie mniej niż pisarze i dziennikarze. Maxim Iljachow i Ludmiła Sarycheva w książce „Napisz, zredukuj” dzielą się przepisem na stworzenie zwięzłego i zwięzłego tekstu, popierając wnioski przykładami, z którymi spotykamy się na co dzień.

33. „Możesz malować w 30 dni”, Mark Kistler

Ten przewodnik kwestionuje pogląd, że rysowanie jest wrodzoną umiejętnością. W książce wielokrotnie nagradzanego nauczyciela Marka Kistlera można znaleźć instrukcje krok po kroku, wskazówki, techniki, życiowe hacki, a także dziewięć podstawowych praw, dzięki którym można stworzyć iluzję głębi rysunku.

34. Szybkie czytanie Petera Kamp

Umiejętność szybkiego czytania i przyswajania jak największej ilości informacji jest ważną umiejętnością dla każdego, kto musi studiować literaturę fachową. Książka stawia sobie ambitny cel - nauczyć Cię czytać z prędkością myśli. Biorąc pod uwagę, że zainteresowanie podręcznikiem Petera Kampa nie słabnie 40 lat po jego napisaniu, „Szybkie czytanie” naprawdę działa.

35. Rób zdjęcia każdego dnia Susan Tuttle

„Take Pictures Every Day” to dobrze napisany i dobrze zilustrowany przewodnik, jak robić wysokiej jakości zdjęcia dowolnym aparatem. Z tą książką możesz zrezygnować z fotografowania w trybie automatycznym, poznać czas otwarcia migawki i czułość, nauczyć się robić fantastyczne portrety, pejzaże, zdjęcia zwierząt, a nawet jedzenie na Instagram.

Pomoże Ci stać się szczęśliwszym

36. Dziwna dziewczyna, która zakochała się w mózgu, Wendy Suzuki

Neurobiolog Wendy Suzuki dzieli się unikalnymi technikami treningu mózgu oraz autorską metodą ćwiczeń, które oddziałują nie tylko na ciało, ale także na sposób myślenia. Korzystając z wiedzy z zakresu neuronauki, autorka była w stanie przeprogramować swój mózg i zmienić się, a teraz jest gotowa pomóc czytelnikom zrobić to samo. Jeśli któregoś dnia obudzisz się i zdasz sobie sprawę, że nie lubisz siebie, ta książka jest dla Ciebie.

37. „Hygge. Sekret duńskiego szczęścia”, Mike Viking

W rankingach krajów świata pod względem szczęścia Dania regularnie zajmuje czołowe miejsce. Chodzi o hygge – życiową filozofię Duńczyków, która opiera się na kilku prostych zasadach. Światopogląd Hygge nie opiera się na czymś materialnym, ale na atmosferze i uczuciach, więc mieszkańcy Danii wiedzą, jak czerpać przyjemność ze zwykłych, codziennych spraw. Książka Mike'a Vikinga zawiera zasady hygge i dziesiątki wskazówek, jak zbliżyć się do myślenia szczęśliwych Duńczyków.

38. Korzyści z lenistwa Andrew Smart

Kiedy niektórzy próbują radzić sobie z maksimum rzeczy w tym samym czasie i zrozumieć sztukę zarządzania czasem, neurofizjolog Andrew Smart wychwala lenistwo jako jeden z prawdziwych ludzkich celów. Autor potępia współczesną obsesję bycia zajętym i przekonuje, że prawdziwą drogą do samopoznania jest bezczynność. Ta książka pomoże ci przestać wstydzić się lenistwa, nauczy cię wykorzystywać je na swoją korzyść, a także uzasadnić każdą minutę tego, że nic nie robisz.

39. Strumień, Mihai Csikszentmihalyi

Badając ludzi kreatywnych, autorka stwierdziła, że są one szczęśliwe, ponieważ w procesie wglądu doświadczają stanu przepływu. Nie jest łatwo w nim być: wymaga to uwagi i wysiłku, a samo szczęście nie jest czymś, co nam się akurat przydarza, ale sztuką, którą trzeba zrozumieć.

40. „Umiejętność odmowy”, Petra Kunze

Ta książka pomoże ci określić, czego naprawdę chcesz, zyskać pewność siebie i nauczyć się odmawiać innym, gdy jest to konieczne. Petra Kunze przekonuje, że umiejętność powiedzenia „nie” nie sprawia, że reagujesz mniej, a jedynie pomaga wsłuchiwać się w własne potrzeby i bronić swoich interesów.

„Możliwość powiedzenia nie” jest interaktywna i wygląda jak specjalny notatnik z pustymi polami. Autor podpowiada, że właściwie wszystkie odpowiedzi są już znane, po prostu nie trzeba bać się ich wypowiedzieć.