Czym jest syndrom sztokholmski i jak się go pozbyć

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Każdy może stać się ofiarą.

Kiedy Wolfgang zmarł, Natasza płakała. Później zapaliła porywacza Nataschy potajemnie zakopując świecę w jego pamięci. Wyglądałoby to wzruszająco, gdyby nie tło tego wydarzenia.

Natasha Kampusch to dziewczyna, która została porwana przez maniaka w wieku 10 lat i przetrzymywana w piwnicy przez osiem lat, służąc jako niewolnica seksualna. Wolfgang Priklopil to ten sam przestępca, z którego rąk Natasza cudem uciekła.

Historia Kampuscha i Priklopila to tylko jeden z przykładów tego, jak przejawia się psychologiczne zjawisko zwane syndromem sztokholmskim. Czasami takie historie wyglądają skandalicznie, a nawet przerażająco. Ale syndrom jest znacznie częstszy, niż się wydaje.

Całkiem możliwe, że ty też to masz. Po prostu jeszcze o tym nie wiesz.

Co to jest zespół sztokholmski

Najprawdopodobniej słyszałeś historię tego terminu przynajmniej na uboczu: jest on dość popularny. Dlatego przypomnimy o syndromie sztokholmskim tylko w sposób ogólny.

W 1973 r. uzbrojeni terroryści przejęli duży bank w Sztokholmie. Czterech pracowników banku wzięto jako zakładników. Przestępcy ważyli ofiary za pomocą urządzeń wybuchowych i umieszczali je w małym pomieszczeniu na sześć dni. Zakładnicy nie mieli okazji wstać i przeciągnąć się. Możesz iść do toalety. Pierwsze dni spędzili pod ciągłą groźbą rozstrzelania za najmniejsze nieposłuszeństwo.

Ale kiedy policji udało się ich uwolnić, pojawiła się dziwna rzecz. Ofiary nie żywiły urazy do swoich oprawców. Wręcz przeciwnie, sympatyzowali z nimi. „Nie dotykajcie ich, nie zrobili nam nic złego!” krzyknął jeden z pracowników, zasłaniając terrorystów przed policją. Nieco później inna przyznała, że uważała jednego z agresorów za „bardzo miłego” za to, że pozwolił jej się ruszyć, gdy leżała na podłodze banku. Trzeci powiedział, że był wdzięczny porywaczom: „Kiedy (Olsson, terrorysta. – Lifehacker) traktował nas dobrze, uważaliśmy go prawie za boga”.

Psychiatra sądowy Niels Beyerot, który analizował historię, nazwał paradoksalnym przywiązaniem ofiar do oprawców syndrom sztokholmski.

Jednocześnie w latach 70. psychiatrzy nie raz spotykali się z tym zjawiskiem. To słynne porwanie Patti Hirst, spadkobierczyni słynnego potentata medialnego, zaledwie rok po Sztokholmie. Dziewczyna przez wiele dni była przetrzymywana w szafie, gwałcona, bita. Wszystko skończyło się tym, że Patty zakochała się w jednym z porywaczy i szczerze dołączyła do ich grupy.

Co sprawia, że ludzie przywiązują się do sprawców

W rzeczywistości syndrom sztokholmski jest nawet naturalny. Mechanizm jego powstawania jest ściśle związany z instynktem samozachowawczym Co leży u podstaw syndromu sztokholmskiego? - jeden z najpotężniejszych ludzkich instynktów.

Po pierwsze, współczucie dla agresora zmniejsza ryzyko śmierci. Jeśli się uśmiechniesz, okażesz posłuszeństwo i zrozumienie, być może sprawca zlituje się i da ci życie. W historii ludzkości, wypełnionej wojnami i podbojami, zdarzyło się to miliony razy. Wszyscy jesteśmy potomkami ludzi, którzy przeżyli tylko dlatego, że kiedyś okazywali współczucie agresorom. Można powiedzieć, że syndrom sztokholmski jest wpisany w nasze geny.

Po drugie, manifestacja tego syndromu zwiększa przeżycie grupy, ponieważ służy jako czynnik jednoczący syndrom sztokholmski. O psychologicznej reakcji zakładników i porywaczy między ofiarą a agresorem. Ponieważ jesteś w tej samej drużynie, nawet wbrew swojej woli, bardziej opłaca się nie bić się nawzajem. Pośredni bonus: jeśli ktoś spieszy się z pomocą, a ty walczysz z agresorem, to w ogniu walki wyzwoliciel może cię zabić. Dlatego bardziej opłaca się zakładnikowi utrzymywanie pokojowych relacji podwładnych z gwałcicielem: z zewnątrz wyraźniej jest kto jest kim.

Każdy może stać się ofiarą syndromu sztokholmskiego. Wystarczy tylko stworzyć do tego warunki.

W większości przypadków zespół sztokholmski jest wynikiem ciężkiego urazu psychicznego. Szok na takim poziomie, który przekonuje człowieka: jego życie wisi na włosku i nie ma na kim polegać. Może poza gwałcicielem - jedynym aktywnym podmiotem, który jest blisko, z którym jest związany, choć maleńki, ale wciąż szansa na przeżycie.

Jak wygląda syndrom sztokholmski w życiu codziennym?

Nie trzeba być w sytuacji porywaczy i zakładników, aby stać się ofiarą syndromu.

Wystarczą tylko trzy warunki Dlaczego syndrom sztokholmski i jak pomóc:

• uraz psychiczny związany z zagrożeniem życia;
• bliskie relacje, w których istnieje poważna różnica w sile i możliwościach stron;
• trudności w opuszczeniu tego związku.

Przykład 1: Relacja między agresywnym rodzicem a dzieckiem

Matka lub ojciec mogą znieważać dziecko, zaniedbywać je, surowo karać fizycznie. Ale czasami, w przypływie dobrego nastroju, dadzą ci cukierki. Albo uśmiechnij się do niego. To wystarczy, aby dziecko pamiętało tylko jasne chwile, a rodzic stał się dla niego „prawie bogiem”, niczym terrorysta Olsson w oczach schwytanych przez siebie pracowników banku.

Następnie takie dzieci będą chronić dorosłych przed np. policjantami, którzy przyszli zadzwonić. Lub okłamuj innych, zapewniając, że siniaki nie są spowodowane biciem, ale zwykłym upadkiem.

Przykład 2: przemoc w parach

Przemoc domowa, gdy ktoś, częściej kobieta z NARODOWYCH STATYSTYK, jest uzależniony od agresywnego partnera, to klasyka syndromu sztokholmskiego w życiu codziennym. Wszystko rozwija się w ten sam sposób. Początkowo ofiara znajduje się w traumatycznej sytuacji, w której nie ma gdzie czekać na pomoc, a gwałciciel wydaje się trzymać jej życie w swoich rękach. Następnie agresor daje ofierze „cukierek”: demonstruje szczerą skruchę, daje prezenty, mówi o miłości.

Później bicie trwa, ale ofiara jest już na haku: pamięta rzadkie jasne chwile, a nawet zaczyna współczuć agresorowi. – Jest dobry, po prostu go przyprowadzam. Taki bolesny związek, pełen przemocy fizycznej i psychicznej, może ciągnąć się przez wiele lat.

Przykład 3: brutalny szef lub guru w sektach religijnych

„On jest twardy, ale uczciwy”, pewnie słyszeliście podobne zwroty. Swoistą formą tego psychologicznego zjawiska mogą być także relacje z przełożonym tyranem, który od czasu do czasu oddaje się pochwałom. W takich przypadkach mówi się, że korporacyjny syndrom sztokholmski jest korporacyjnym syndromem sztokholmskim.

Jak rozpoznać syndrom sztokholmski

Nie ma ogólnie przyjętych kryteriów diagnostycznych, które pozwoliłyby zidentyfikować zespół sztokholmski. Wynika to w dużej mierze z faktu, że zjawisko to nie jest oficjalnie uznaną chorobą ani zaburzeniem psychicznym. Nie znajdziesz tego w żadnym autorytatywnym podręczniku psychiatrycznym. Syndrom ten jest postrzegany raczej jako nieświadoma strategia przetrwania, jaką jest syndrom sztokholmski.

Istnieją jednak pewne ogólne oznaki, dzięki którym można zidentyfikować ofiarę syndromu sztokholmskiego. Oto dlaczego dzieje się syndrom sztokholmski i jak pomóc.

• Zrozumienie, jakie osoba okazuje gwałcicielowi. "To nie on, to okoliczności, które go do tego zmusiły."
• Pozycja „Sam jestem winny”. Ofiara może rozumować w ten sposób: jeśli zachowam się „właściwie”, zmieni się stosunek do mnie.
• Wiara w dobroć agresora. „Jest dobry, po prostu wybuchowy z charakteru”.
• Uczucie litości dla oprawcy. „Jest taki, ponieważ jego ojciec bił go jako dziecko”. „On jest taki, ponieważ społeczeństwo nie rozpoznaje jego talentu!”
• Samopogarda, bezwarunkowe uznanie siły agresora. „Nic nie jestem wart bez niego”. „Bez niego zgubię się”.
• Niechęć do rozstania się z gwałcicielem. W końcu „On jest dla mnie miły”, „On mnie docenia”.
• Niechęć do współpracy ze społecznością lub policją w postawieniu oprawcy przed wymiarem sprawiedliwości.„Nie ma potrzeby ingerowania w nasze relacje z nieznajomymi”. „Policja po prostu wyśle go do więzienia bez zrozumienia, a on był dla mnie miły, nie chcę być niewdzięczny”.

Jak pomóc komuś z zespołem sztokholmskim

Oto kilka zasad, które pomogą Ci wydostać ofiarę z bolesnego związku.

1. Zaoferuj psychoterapię

Idealnie możesz przekonać ofiarę, aby udała się do psychoterapeuty. Specjalista pomoże Ci uporządkować to, co dzieje się na półkach. Wskazuje, co się dzieje z osobą. Sprawi, że pomyśli o nienormalności sytuacji. To najskuteczniejszy sposób na pozbycie się.

Jeśli nie ma możliwości profesjonalnych wizyt, spróbuj sam skłonić ofiarę do refleksji. W rozmowach, jakby przypadkowo, bez nacisku zaznaczaj ważne punkty. „Nie możesz krzyczeć na ludzi: to brak szacunku”. „Nikt nie ma prawa podnieść ręki na inną osobę”. Zaproponuj przeczytanie artykułu na temat zespołu sztokholmskiego. Edukacja to ważny krok w kierunku przełamania bolesnego uzależnienia.

2. Nie udzielaj porad ani nie naciskaj

Ofiara przemocy powinna mieć prawo do podejmowania własnych decyzji. Jeśli rozmawiasz z osobą z pozycji „Wiem lepiej, co powinieneś zrobić”, po prostu ponownie karmisz jej bezradność.

3. Słuchaj, ale nie oceniaj

Możliwość szczerego i uczciwego opowiedzenia komuś o swoich doświadczeniach, bez obawy, że usłyszysz „Sam jesteś głupcem”, ma kluczowe znaczenie. Pomaga pozbyć się zbędnych emocji i umożliwia racjonalne myślenie.

4. Użyj metody sokratejskiej

Starożytny grecki filozof wierzył: człowiek sam może uświadomić sobie, co się z nim dzieje, jeśli zadasz mu wiodące pytania. Szczerze zapytaj ofiarę, jak widzi sytuację. Jak on się z tym czuje? Jaki jest koniec tego, co się dzieje. Nie składaj oświadczeń ani ocen. Po prostu zapytaj i posłuchaj.

5. Unikaj polaryzacji

Nie próbuj przekonywać osoby, że agresor jest złoczyńcą. Może to prowadzić do odwrotnego skutku: ofiara jest „spolaryzowana” – będzie po tej samej stronie ze sprawcą wobec całego świata.

6. Zidentyfikuj hak, w którym znajduje się syndrom sztokholmski i zniszcz go

Czasami ten hak jest oczywisty. Na przykład kobieta nie może zakończyć związku ze swoim agresywnym mężem tylko dlatego, że wierzy, że nie ma dokąd pójść. Albo boi się utraty korzyści materialnych, które agresor daje jej w chwilach dobrego nastroju. Czasami hak jest ukryty głębiej.

Pomóż ofierze dokładnie określić, jaką potrzebę stara się zaspokoić w tym bolesnym związku. Wiedza o tym, co dokładnie trzyma osobę blisko sprawcy, jest pierwszym krokiem do wyzwolenia.