Czym jest cellulit i jak się go pozbyć

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nie wystarczy schudnąć i nigdy więcej nie przytyć.

Czy cellulit jest niebezpieczny?

Nie. Cellulit (lipodystrofia gynoidalna) pojawia się Cellulit: oparty na dowodach przegląd u 80-90% kobiet po okresie dojrzewania i nie powoduje żadnego dyskomfortu, z wyjątkiem cierpienia psychicznego. Kiedyś był uważany za absolutną normę dla dziewcząt, dopóki branża kosmetyczna nie wkroczyła do biznesu.

Skąd to pochodzi?

Cellulit nie ma jednej konkretnej przyczyny. Czy potrzebujesz wielu czynników jednocześnie? Patofizjologia cellulitu: czy zagadkę można w końcu rozwiązać? aby skóra wyglądała jak skórka pomarańczowa.

Ale ogólnie proces wygląda tak. Komórki tłuszczowe - adipocyty - przepełniają się tłuszczem i zaczynają naciskać na siebie. To zakłóca przepływ krwi i limfy, powoduje stany zapalne i zwłóknienie – proliferację twardej tkanki łącznej. W tym przypadku kolagen (to samo białko, które sprawia, że skóra jest mocna i elastyczna oraz niezawodnie utrzymuje komórki tłuszczowe we właściwej pozycji), wręcz przeciwnie, staje się cieńszy. A im starsza osoba, tym gorsze rzeczy.

Z wiekiem, na skutek zaburzeń hormonalnych lub nadmiernego spożycia cukru, włókna łączne stają się cieńsze. Estrogeny stymulują produkcję enzymów metaloproteinaz niezbędnych do krwawienia podczas menstruacji. Substancje te prowadzą do szeregu zmian w skórze: niszczą kolagen i aktywują procesy zapalne.

Wszystkie te zmiany stopniowo prowadzą do powstania wypukłości z tyłu ud, pośladków i brzucha.

Dlaczego właśnie w tych miejscach?

Maria Gavrilova mówi, że na biodrach i pośladkach znajdują się specjalne receptory, które spowalniają rozkład tłuszczu, więc wszystkie nadmiarowe kalorie są najpierw wysyłane do tych miejsc do przechowywania.

Ponadto biodra i pośladki są największymi komórkami tłuszczowymi w ciele, a im więcej przytyjesz, tym bardziej dodadzą objętości. Osoby ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) powyżej 30 mają prawie dwa razy więcej komórek tłuszczowych w tych obszarach niż osoby szczupłe (BMI poniżej 25).

Ale dlaczego mężczyźni żyją bez cellulitu?

U mężczyzn „skórka pomarańczowa” prawie nigdy nie występuje. Chodzi o cechy strukturalne tkanki tłuszczowej. Adipocyty znajdują się w oddzielnych zrazikach (pęcherzykach), które są oddzielone przegrodami - przegrodami sztywnej tkanki łącznej.

Maria Gavrilova zauważa, że u kobiet włókna łączne są ułożone prostopadle do powierzchni skóry i tworzą duże prostokątne bloki. Gdy nacisk na nie wzrasta, bloki z łatwością przesuwają się do środkowych warstw skóry, tworząc charakterystyczną „skórkę pomarańczową” cellulitu.

U mężczyzn włókna łączne są ustawione pod kątem, dzieląc tłuszcz na małe wielokątne płatki. Łatwiej zatrzymują się w tłuszczu podskórnym, nawet przy zwiększeniu objętości.

Czy za cellulit można winić nadwagę?

Cellulit rzeczywiście często kojarzy się z nadwagą, ponieważ im większe są adipocyty, tym większe ryzyko ich zmiażdżenia, zapalenia i zwłóknienia. Ale „skórka pomarańczowa” może wystąpić bez dodatkowych kilogramów.

Niektóre dziewczyny z BMI poniżej 25 mają komórki tłuszczowe na udach i pośladkach porównywalne z tymi, które mają osoby otyłe. Ta cecha występuje u 20-25% kobiet bez nadwagi i może nagradzać cellulitem na smukłych nogach.

I co wtedy?

Denis Ginsburg

Cellulit jest spowodowany tym, co kochamy: powolnym seksem, tłustymi posiłkami w nocy, ulubionym samochodem i kartą fitness, którą kupiłeś w zeszłym roku. Wbrew powszechnemu przekonaniu główną przyczyną cellulitu nie jest nadwaga. Głównym wrogiem „brazylijskich” pośladków jest naruszenie mikrokrążenia w obszarze problemowym.

Denis Ginsburg wymienił powody, które mogą prowadzić do pojawienia się cellulitu:

• zaburzenia hormonalne o różnej etiologii (stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych, zaburzenia tarczycy, zła ekologia);
• niezdrowe jedzenie i niewłaściwy harmonogram jedzenia;
• Siedzący tryb życia;
• naprężenie;
• zespół chronicznego zmęczenia.

A jeśli prowadzę zdrowy tryb życia, cellulit zniknie?

Nie bardzo. Aktywność fizyczna, zdrowa dieta i brak stresu pomogą zredukować pojawianie się cellulitu, ale niekoniecznie całkowicie go zlikwidują. Faktem jest, że nawet przy zmniejszeniu objętości tkanka włóknista, która już wyrosła na spuchniętych adipocytach, nigdzie nie pójdzie. Oznacza to, że nierówności na skórze pozostaną, chociaż staną się mniej zauważalne.

A jeśli dodasz do tego masaż, krem i odżywki?

Wszystkie te terapie mają na celu zwiększenie mikrokrążenia, złagodzenie obrzęków i poprawę elastyczności skóry. Jednak ich skuteczność nie została udowodniona przez Cellulite: przegląd jego anatomii, fizjologii i leczenia.

Naukowcy wątpią, czy kremy mogą przenikać Kremy antycellulitowe: czy są warte twoich pieniędzy? głęboko w skórze, aby coś naprawić. Suplementy diety mają niewielki wpływ, a w niektórych przypadkach nawet prowadzą do przybierania na wadze.

Wśród rodzajów masażu sprzęt LPG Alternatywny sposób leczenia cellulitu: endermologia LPG z połączeniem próżni i rolek masujących ma przynajmniej pewien pozytywny efekt. Możesz też spróbować specjalnego masażu antycellulitowego, na przykład korzystając z instrukcji Lifehackera.

Pamiętaj, że żadna z tych technik nie pomoże Ci pozbyć się tkanki włóknistej. Dlatego jeśli chcesz szybko i na pewno wyleczyć cellulit, powinieneś skontaktować się z kosmetyczką lub chirurgiem plastycznym.

Jak będą leczeni w klinice?

Istnieje kilka terapii, których skuteczność została naukowo udowodniona.

Terapia falą uderzeniową (SWT)

Jest to wpływ fal akustycznych o dużej amplitudzie. UHT uczestniczy w kontrolowanym, randomizowanym badaniu oceniającym efekty leczenia cellulitu za pomocą AWT/EPAT., kontrolowanym placebo, prospektywnie randomizowanym, podwójnie zaślepionym badaniu w celu zbadania skuteczności i bezpieczeństwa terapii falami akustycznymi (AWT (®)) na cellulit leczenie … tworzenie nowych naczyń krwionośnych, poprawia mikrokrążenie i drenaż limfatyczny, stymuluje wymianę komórek tłuszczowych, zwiększa elastyczność skóry.

Maria Gavrilova twierdzi, że efekt terapii falą uderzeniową utrzymuje się od roku lub dłużej.

Laseroterapia

Do leczenia cellulitu stosuje się laser 1 440 nm z wprowadzeniem małej kaniuli. Jest to zabieg małoinwazyjny, niewymagający dużych nacięć.

Wieloośrodkowe badanie pojedynczego, trzyetapowego laserowego leczenia cellulitu przy użyciu lasera Nd:YAG 1440 nm, nowatorskiego włókna bocznego i kaniuli wykrywającej temperaturę. Pojedyncze leczenie cellulitu stopnia II i III przy minimalnym inwazyjny laser Nd: YAG impulsowy 1 440 nm i światłowód boczny: badanie zatwierdzone przez instytucjonalną komisję rewizyjną z 24-miesięcznym okresem obserwacji. do głębokich warstw skóry i przestrzeni podskórnej wykorzystując energię cieplną, wygładza powierzchnię, usuwa wypukłe komórki tłuszczowe i stymuluje produkcję nowego kolagenu, dzięki czemu skóra staje się grubsza i bardziej elastyczna.

Widoczny efekt zabiegu utrzymuje się ponad rok.

Podnoszenie fal radiowych (Radiofrequency, RF)

Zabieg ten polega na zastosowaniu prądów o wysokiej częstotliwości na obszary skóry z cellulitem. Ciepło powoduje reakcję w skórze właściwej, niszcząc skuteczność leczenia antycellulitowego za pomocą trójbiegunowej radiofrekwencji monitorowanej za pomocą ultradźwięków klasycznych i wysokoczęstotliwościowych. tkanka łączna ułożona w niewłaściwej orientacji i zmniejsza obrzęk.

Mezoterapia

Jest to rodzaj terapii polegający na podskórnych wstrzyknięciach różnych leków, np. koktajlu lidokainy z buflomedylem i aminofiliną – środki poprawiające mikrokrążenie. Dane dotyczące tej techniki są niespójne. Niektóre badania Skuteczność mezoterapii śródskórnej w redukcji cellulitu - Wyniki monitorowania ultradźwiękami konwencjonalnymi i wysokoczęstotliwościowymi. udowadniają jej skuteczność, inni jej zaprzeczają. Skuteczność mezoterapii na modelowanie sylwetki.

Technika Cellfina

Ta metoda polega na wykorzystaniu próżni Cellulite: przegląd z naciskiem na subsekcję. Najpierw próżnia zasysa skórę w odpowiednie miejsce, a następnie podaje się znieczulenie. Po zamrożeniu przegrody włókniste są nacinane mikroostrzem, co zmniejsza nacisk i wystawanie zrazików tłuszczowych.

Efekt tej techniki utrzymuje się do dwóch lat, ale zdarzają się też nawroty.

VASERgładkie

Jest to kosztowna technika chirurgii plastycznej przy użyciu ultradźwięków. Najpierw w obszar problemowy wstrzykuje się mieszaninę soli fizjologicznej, lidokainy i adrenaliny. Lidokaina odciąża obszar, a adrenalina łagodzi siniaki. Następnie obszar jest traktowany ultradźwiękami, dzięki czemu roztwór nagrzewa się i niszczy nieprawidłową tkankę tłuszczową.

Po zniszczeniu komórek tłuszczowych chirurg prostuje kontury ciała za pomocą kolejnego zabiegu - Cellulit lipofilling: metoda leczenia chirurgicznego.

Lipofilling to metoda konturowania z wykorzystaniem własnej tkanki tłuszczowej pacjenta. Chirurg pobiera wymaganą objętość i wstrzykuje ją w obszary z problematyczną ulgą. Pozwala to uzyskać równomierny kontur strefy cellulitu.

Denis Ginsburg

Denis Ginsburg zauważa, że zabieg ten jest bezbolesny, skuteczny i nie wymaga długiej rehabilitacji. Utrzymując wagę, jego działanie może trwać przez całe życie.

Czy to bolesne i drogie?

UHT, laser, lifting falami radiowymi i mezoterapia kosztują średnio od 1500 do 5000 rubli za sesję, w zależności od kliniki. Są to zabiegi bezbolesne, jednak po zabiegu zwiększona wrażliwość skóry może się utrzymywać.

Cellfina, VASERsmooth i lipofilling są znacznie droższe. Ceny zależą od konkretnej kliniki i wahają się od 30 000 do 260 000 rubli. Zabiegi wykonywane są w znieczuleniu miejscowym.

A potem cellulit już się nie pojawi?

Żadna z wyżej wymienionych metod nie zapewnia redukcji cellulitu na całe życie.

Maria Gavrilova wyjaśnia, że jego rozwój wynika w dużej mierze z przyczyn fizjologicznych, dlatego bardzo często występują nawroty. Aby utrzymać wyniki terapii i zapobiec bardziej zaawansowanym stadiom, konieczne jest połączenie prawidłowego żywienia, sportu, leczenia zewnętrznego i zabiegów sprzętowych.

Co zrobić, aby cellulit zniknął na zawsze?

Najpierw musisz znaleźć odpowiednią dla siebie terapię. Może to być jeden zabieg lub cała gama środków: dieta, ćwiczenia, połączenie kilku zabiegów, takich jak laser, mezoterapia, masaż LPG lub inne.

Denis Ginsburg radzi skonsultować się z kosmetyczką lub chirurgiem plastycznym przed rozpoczęciem leczenia.

Ponieważ spektrum przyczyn cellulitu jest niezwykle szerokie, leczenie jest zazwyczaj indywidualne, a konwencjonalne środki mogą nie tylko nie przynosić efektu, ale pogarszać ogólną sytuację.

Denis Ginsburg

Po drugie, żadne leczenie nie przyniesie długoterminowych korzyści, jeśli czynniki ryzyka nie zostaną usunięte. Wszystko, co musisz wiedzieć o cellulicie, możesz zrobić, aby skóra na udach, pośladkach i brzuchu była gładka:

• Normalizuj poziom hormonów. Spadek estrogenu, żeńskiego hormonu płciowego, upośledza przepływ krwi do tkanki łącznej i zmniejsza wrażliwość na insulinę. Upośledzone mikrokrążenie prowadzi do niedotlenienia, zmniejszonej produkcji kolagenu i obrzęków, a zmniejszona wrażliwość na insulinę powoduje, że komórki gromadzą tłuszcz. Jeśli masz jakiekolwiek podejrzenia dotyczące braku równowagi hormonalnej, zgłoś się do endokrynologa.
• Ustal jedzenie. Dieta bogata w węglowodany, tłuszcze i sól oraz uboga w błonnik zwiększa ryzyko cellulitu. Ogranicz cukier, niezdrowe jedzenie, marynaty i zwiększ spożycie warzyw i niesłodzonych owoców.
• Rzuć palenie. Nie jest jasne, w jaki sposób jest to powiązane, ale palacze są bardziej narażeni na cellulit.
• Przenieś więcej. Aktywność fizyczna poprawia mikrokrążenie i drenaż limfy, zwiększa wrażliwość na insulinę. Dodaj zalecane przez WHO 150 minut aktywności tygodniowo (spacery, prace domowe, cicha jazda na rowerze) lub 75 minut pracy o umiarkowanej intensywności (bieganie, aerobik, każdy sport, który podnosi tętno do 120 uderzeń na minutę).