Nawet mądrzy ludzie popełniają ten błąd w drodze do celu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Często zastępujemy pojęcia „do” i „do”, nie zauważając tego sami.

Robienie i robienie: jaka jest różnica

Aby lepiej zilustrować różnicę między tymi dwoma stanami, oto kilka przykładów.

Robić	Robić
Zapisuję 20 pomysłów na przyszły artykuł.	Usiadłem, napisałem i opublikowałem artykuł
szukam nowej diety i czytam książki o odchudzaniu	Właściwie jem zdrową żywność
chodzę na siłownię i Dowiaduję się o możliwości wynajęcia trenera	Podnoszę hantle i zaczynam huśtać się
przygotowuję się do testu lub dyplom	piszę test lub piszę pracę magisterską

Czasami pierwszy rodzaj zachowania pozwala na staranne przygotowanie, opracowanie jasnej strategii i dobrą naukę. Ale samo w sobie nigdy nie doprowadzi cię do pożądanego rezultatu.

Nie ma znaczenia, ile razy omawiałeś sesje ze swoim trenerem. Rozmowy nie nabierają kształtu.

Pomogą ci tylko aktywne ćwiczenia. Trzeba je wykonać, aby uzyskać pożądany kształt.

Dlaczego robimy zamiast robić?

Jeśli pierwszy rodzaj zachowania („do”) nie prowadzi do rezultatów, dlaczego nadal ciągniemy kota za ogon? Czasami faktycznie musimy się czegoś nauczyć lub zaplanować. Ale najczęściej owijamy się w bawełnę i nie zaczynamy zadania. Daje poczucie, że robimy postępy bez ryzyka popełnienia błędu.

Większość ludzi nienawidzi krytyki. Nikt nie chce popełniać błędów ani słuchać publicznego potępienia, dlatego unikamy sytuacji, w których może się to zdarzyć. I to jest główny powód, dla którego utknęliśmy w dążeniu do celu, zamiast podejmować działania.

Tak, chciałbym być w formie. Ale nie chcę wyglądać głupio na siłowni. Porozmawiam więc tylko z trenerem o stawkach za zajęcia.

Bardzo łatwo jest przekonać samego siebie, że postępujesz właściwie. Wydaje się, że coś się robi, ale w rzeczywistości dopiero się do nich przygotowujesz. Jeśli przygotowania przeradzają się w formę prokrastynacji, czas coś zmienić.

Jak się do tego zmusić

Istnieje wiele strategii. Ale przyjrzymy się kilku miarom, które zostały sprawdzone w praktyce.

Zaplanuj zadanie

Zapisz, co powinno się wydarzyć w określone dni (może nawet godziny). Na przykład w każdy poniedziałek i czwartek piszę nowy artykuł i publikuję go. Wiem na pewno, że w dzisiejszych czasach dostanę pewien wynik - gotowe materiały. To wspaniałe uczucie!

Lub na przykład chodzę na siłownię w poniedziałki, środy i piątki. Mam plan na każdy tydzień. Nie planuję, jakie ćwiczenia będę wykonywać i nie szukam programu treningowego. Po prostu ćwiczę.

Chcesz zmienić styl życia? Najlepszym podejściem jest ustalenie napiętego harmonogramu i trzymanie się go.

Wybierz dzień, w którym chcesz przejść od „w trakcie” do „zrobione”

W niektórych celach ustawienie dziennego lub tygodniowego harmonogramu zadań może nie działać. Na przykład możesz mieć plan zajęć na napisanie jednego rozdziału na tydzień do swojej książki. Ale aby wydać tę książkę, możesz spędzić tygodnie, a nawet miesiące, planując jej prezentację, umieszczając ją w różnych zasobach i tak dalej.

W takiej sytuacji najlepiej wybrać konkretną datę. Po prostu zaznacz to w kalendarzu. Powiedz znajomym, znajomym, subskrybentom, kiedy powinien nadejść ten dzień X. W przypadku dużych projektów lub jednorazowych zadań jest to jedna z najskuteczniejszych metod. Zmuś się do przejścia od „robienia” do „zrobione”, wyznaczając trudny termin.

Wybierz „do” zamiast „do”

Nigdy nie myl biznesu z wynikami.

Legendarny koszykarz i trener koszykówki Johna Woodena

Myślenie o tym, jak wykonać swoje zadanie, nie doprowadzi Cię do celu. Zrób to!