Jak działa intuicja i czy należy jej zaufać

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Bez mistycyzmu: istnieje na to całkowicie rozsądne naukowe wyjaśnienie.

Czym jest intuicja

Jest to zdolność do szybkiego zrozumienia lub poznania czegoś za pomocą zmysłów bez konieczności myślenia lub stosowania logiki. Intuicja działa, gdy masz złe przeczucia lub gdy stajesz przed trudnym wyborem, przypadkowo podejmujesz właściwą decyzję. Zazwyczaj intuicja jest subiektywna, objawia się spontanicznie i, jak mogłoby się wydawać, niezależnie od Twojego zdania.

Jest to jednak bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać. Na przykład badanie przeprowadzone wśród 36 dyrektorów wykazało, że 85% z nich polega na nim przy podejmowaniu decyzji. Istnieją również badania, że dentyści wykorzystują węch nawet częściej niż powinni.

Jak działa intuicja i dlaczego mózg jej potrzebuje

Dzisiejsza nauka uważa intuicję za złożone narzędzie świadomości, które rodzi się z interakcji zmysłów, rozumu i doświadczenia i odgrywa znaczącą rolę w poznaniu i podejmowaniu decyzji.

Mózg przez całe życie dostrzega wzorce, łączy ze sobą fakty i zjawiska, na ich podstawie tworzy wzorce. Najczęściej dzieje się to w sposób niezamierzony i nieświadomy.

Na takie skojarzenia działa intuicja. Daje podświadome informacje emocjonalne, zanim podejmiemy świadomą decyzję i pomaga nam nie marnować dodatkowych zasobów na myślenie. W ten sposób uczymy się przewidywać różne rzeczy, w tym konsekwencje naszych działań i zachowania innych ludzi.

W rzeczywistości jest to inny sposób poznania i myślenia, podobny do instynktu. Chociaż intuicja nie zawsze jest trafna, działa bardzo szybko i nie wymaga dużej koncentracji.

Jednocześnie mamy tendencję do poświęcania intuicyjnym przekonaniom większej uwagi niż powinniśmy i ich niedoceniania. Na przykład często ufamy pierwszemu wrażeniu, które rodzi uprzedzenia. Lub porzucamy pierwotną poprawną decyzję, uważając ją za spontaniczną, na rzecz niewłaściwej.

Jeśli zaufasz swojej intuicji?

Naukowcy twierdzą, że intuicja może pomóc w podjęciu decyzji, w którą później nie będziesz wątpić.

Na przykład holenderscy psychologowie w 2006 roku doszli do wniosku, że intuicja działa dobrze, gdy należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Odkryli, że ci, którzy kierowali się instynktem przy zakupie samochodu lub domu, są 2,5 razy bardziej zadowoleni z zakupu niż ci, którzy od dłuższego czasu porównują za i przeciw. Eksperci nazwali intuicję „myśleniem bez uwagi”.

Ale to wcale nie oznacza, że musisz porzucić racjonalne myślenie.

Intuicja może zawieść, ponieważ tworzy tylko wstępne hipotezy, które należy sprawdzić. Szósty zmysł w dużej mierze opiera się na emocjach, a jego przewidywania są często subiektywne. Na przykład nasze instynkty mogą być przyćmione negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa, kompleksami, lękami, urazami psychicznymi. Ponadto intuicja raczej nie będzie przydatna w obszarach, których dana osoba nie rozumie. Lub w słabo przewidywalnych obszarach, takich jak gospodarka światowa.

Trafność intuicji zależy od wielu rzeczy i każdy musi sam zdecydować, czy na niej polegać. Uważa się, że intuicja daje najtrafniejsze wskazówki, gdy pozwalamy jej swobodnie działać: nie rozumujemy i nie działamy „na autopilocie”.

Czy to prawda, że niektórzy ludzie mają lepszą intuicję?

Wszyscy ludzie są różni i mają różne zdolności, co może wpływać na rozwój intuicji. Na przykład ważna jest umiejętność postrzegania i przyswajania informacji, a także styl myślenia danej osoby i to, na ile jest ona skłonna polegać na intuicji. Jeśli nie ufasz swojemu „szóstemu zmysłowi”, najprawdopodobniej nie zostanie on rozwinięty.

Jak rozwijać swoją intuicję

Wiedza naukowców na temat intuicji jest wciąż na poziomie teorii i hipotez, ale istnieje kilka wskazówek, które mogą pomóc.

Odbijać

Poświęć trochę czasu na przemyślenie: kiedy nie musisz czegoś robić i możesz pomyśleć o tym, co się dzieje lub może się wydarzyć. Pomoże to nawiązać więcej relacji, w tym nieoczywistych, między ludźmi, zdarzeniami, faktami, własnymi uczuciami i myślami. Tutaj przydają się praktyki związane z prowadzeniem dziennika, spacerami, medytacją i uważnością.

Posłuchaj doznań fizycznych

Intuicja może nie być oczywista. Na przykład w uczuciu ciężkości lub motyli w żołądku. Dzieje się tak, ponieważ w jelitach jest około 100 milionów neuronów. Nazywa się go nawet „drugim mózgiem”.

Oczywiście nie oznacza to, że układ pokarmowy może myśleć. Ale to wpływa na nastrój. Na przykład może odzwierciedlać negatywne uczucia poprzez fizyczny dyskomfort. Takie sygnały mogą wskazywać na intuicyjny niepokój. Więc czasami warto posłuchać tych uczuć.

Również eksperci z Wielkiej Brytanii są pewni, że intuicja danej osoby w dużej mierze zależy od tego, jak dobrze monitoruje bicie serca. Na przykład przyspieszone tętno oznacza podniecenie emocjonalne, które można również uznać za sygnał.

Ewoluować

Wszystko, co robisz, poprawia Twoją intuicję. Czytanie, uprawianie sportu, kontakty towarzyskie, zabawa, praca - wszystko staje się częścią „szóstego zmysłu”. A im więcej masz doświadczenia w danej dziedzinie, tym lepsza będzie twoja intuicja w tej dziedzinie. Dlatego jeśli na przykład chcesz „czytać” innych ludzi, komunikuj się więcej i studiuj psychologię.