Jak czerpać korzyści ze stresu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nie możesz pokonać stresu? Oszukaj go i wykorzystaj dla własnego dobra!

W przeciwieństwie do lęku stres może być korzystny. Stres to pragnienie osiągnięcia czegoś, postawa typu „wszystko albo nic”. Niepokój to pusty strach, który odbiera tylko siłę.

Stres sprawia, że czujemy, że żyjemy.

Odczuwanie stresu to bycie w centrum wydarzeń, w przepływie, wydawaniu i promieniowaniu energią. Tak, nie zawsze w tej chwili czujemy się dobrze, ale generalnie tak! Pomiędzy burzą a spokojem osobiście wybieram burzę. Kiedy doświadczamy stresu, popełniamy błędy i wiadomo, że jest to satysfakcjonujące doświadczenie i praktyka.

Ponadto stres jest zjawiskiem krótkotrwałym. Niewiele osób cały czas żyje w tym stanie. Stres przychodzi i odchodzi. Najtrudniej jest przetrwać jego początek.

Więcej dramatu

Co najczęściej powoduje stres? Zgadza się, terminy. Ale wydaje się, że ludzie lubią je instalować, nawet jeśli nie muszą.

Im bliżej terminu, tym bardziej ekscytujące jest wszystko, co się dzieje, tym subtelniej odczuwamy czas i jego wartość. Może termin sprawia, że żyjemy szybciej?

Pomimo wszystkich korzyści płynących z tego schorzenia, musisz umieć radzić sobie ze stresem. Pomyśl o tym jako o własnym pragnieniu poprawy po tym szoku. Być może jesteś zestresowany, ponieważ jesteś świadomy swojego pragnienia bycia kimś innym w tym szczególnym momencie. Dokładniej, aby wrócić do korzeni i stać się sobą - normalnym, spokojnym.

Jeśli już doświadczasz stresu, nie próbuj dostosowywać się do swoich pomysłów na radzenie sobie z takimi warunkami. Zaakceptuj siebie jako nowego - zirytowanego i niezrównoważonego.

Czyhający strach, czający się niepokój

Jeśli stres przeradza się w panikę i paraliżuje strach, nie oczekuj niczego dobrego.

Stres stał się domyślnym trybem pracy, objawia się ciągłym niepokojem o swoją karierę, status społeczny, w ogóle o siebie? Nie jesteś w stresującym stanie, to już jest jakaś agonia.

Utrata zdolności do podejmowania samodzielnych, rozsądnych decyzji jest sygnałem, że musisz przestać. Jeśli nie możesz już być skuteczny, ale masz nienormalną obsesję na punkcie mantry „szybciej, mądrzej, lepiej”, zamieniasz się w emocjonalnego zombie uzależnionego od adrenaliny. Ty też nie masz czasu, aby czerpać przyjemność z przyjemnego zmęczenia.

Naucz się wykorzystywać stres na swoją korzyść. W końcu nasze problemy będą się tylko pogłębiać wraz z rozwojem produkcji we wszystkich obszarach. Większość siły roboczej zostanie prawdopodobnie zastąpiona przez oprogramowanie lub roboty w ciągu 10 lat. Kiedy tak się stanie, stracimy nawykowy bodziec, który sprawiał, że czuliśmy, że żyjemy. W końcu stres to nadzieja, że zamieszanie i napięcie doprowadzą do innego, lepszego życia.