Jak przechytrzyć i czerpać korzyści z lenistwa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Skieruj to uczucie we właściwym kierunku i uczyń je swoim sojusznikiem w walce o osobistą skuteczność.

Wielu guru produktywności jest w rzeczywistości dość leniwych. Na przykład David Allen, autor słynnej techniki Getting Things Done.

Często jestem pytany, czy zawsze byłem tak zorganizowany, ale zawsze byłem leniwy. Dlatego zainteresowałem się produktywnością. Budzę się myśląc o tym, jak mogę dziś uprościć swoje zadania. Samowystarczalność to jedyna okazja, by coś poprawić.

David Allen

Aby zachować zdrowie i produktywność pomimo lenistwa, dąż do tej jakości, zanim przejmie ona całe Twoje życie.

Zrozum, na jakie rzeczy jesteś zbyt leniwy.
Uporządkuj swoje nawyki dotyczące tych rzeczy.

Zastanów się nad granicami swojego lenistwa. Podczas jakich czynności zaczynasz być leniwy, a jakie są Ci dane bez trudu? Na przykład, czy jesteś zbyt leniwy, aby wstać wcześnie lub dobrze zjeść? A może zwlekasz, ale nie bądź leniwy do pracy, ponieważ kochasz to, co robisz?

Kiedy znajdziesz swoje słabości, spróbuj uporządkować swoje życie tak, aby lenistwo ci pomagało. Oto kilka przykładów:

Podczas czytania lub pracy zostaw telefon i tablet w innym pomieszczeniu. Nie będziesz chciał stanąć za nimi, dzięki czemu nie będziesz przez nie rozpraszany.
Wieczorem wyjmij sportową odzież i umieść ją w widocznym miejscu. Łatwiej jest założyć go rano niż szukać czegoś innego. To sprawia, że jesteś bardziej skłonny do ćwiczeń.
Wyloguj się ze wszystkich kont mediów społecznościowych, aby spędzać na nich mniej czasu. Ustaw bardzo długie hasła. Wtedy następnym razem będziesz zbyt leniwy, aby do nich wejść.
Odinstaluj aplikację czytnika poczty w telefonie. Dostęp do poczty za pomocą przeglądarki mobilnej jest zbyt niewygodny, więc nie będziesz tak często sprawdzać swojej skrzynki odbiorczej.
Jeśli jesz wszystko przed sobą, zostaw warzywa na stole. Zjedzenie ich będzie łatwiejsze niż odgrzewanie zakupionej żywności.
W weekendy wstawanie z łóżka jest często zbyt leniwe. Zostaw telefon na noc w innym pokoju, aby nie spędzać z nim całego dnia. Możesz obudzić się za pomocą urządzenia do monitorowania kondycji lub zwykłego budzika.
Jeśli jesteś zbyt leniwy, aby iść na siłownię, wprowadź punkty bonusowe za treningi i zapisz je. Następnie można je przeznaczyć na słodycze lub inne pyszne promocje.
Jeśli jesteś zbyt leniwy, aby biegać, znajdź kogoś, z kim możesz pobiegać. W takim przypadku wyjście na zewnątrz jest łatwiejsze niż zawiedzenie drugiej osoby.

Zreorganizuj w ten sposób swoje nawyki, a lenistwo cię nie powstrzyma, ale popchnie do przodu.