2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Wypalenie może zapukać do każdego domu. W naszym nowym filmie powiemy Ci, jak sobie z tym poradzić.
Kocham moją pracę. Ale kilka miesięcy temu zacząłem zauważać, że nie sprawia mi takiej przyjemności jak wcześniej. Myśl o wstaniu z łóżka i pójściu do biura była bolesna. Tak poznałem wypalenie.
Wypalenie emocjonalne to utrata zainteresowania pracą, hobby, związkami i ogólnie życiem. Jak powiedziałem, prawie nic mi się nie podobało. Nie chciałem nic robić i komunikować się z nikim, w ogóle nie czułem radości. Po prostu poczułem jakąś pustkę.
A jeśli ktoś z was myśli teraz: „Och, okej, to wszystko bzdury, po prostu bądź zajęty”, to nie masz szczególnej racji. WHO uznała wypalenie zawodowe za chorobę. I jak każda choroba, wypalenie wymaga leczenia.
W nowym filmie opowiadam o tym, jak walczyłam z wypaleniem i przywróciłam miłość do pracy i życia.
Subskrybuj nasz kanał. ?
Zalecana:
Nekrolog o sobie i 5 innych niestandardowych sposobów radzenia sobie z wypaleniem i stresem
Jeśli brakuje Ci energii i motywacji, może to być wypalenie zawodowe. Spróbuj spędzić godzinę w ciszy lub porównaj się z geniuszami przeszłości
Radzenie sobie z wypaleniem, gdy praca jest wyczerpująca
Aby przezwyciężyć wypalenie i odzyskać produktywność, zidentyfikuj przyczynę stresu i zacznij dbać o siebie
Jak radzić sobie z wypaleniem: 15 wskazówek od psychologów
Bardzo przydatne porady ekspertów Centrum Pomocy Psychologicznej „Vdokh”, którzy prowadzą kanał Telegram „Aby się nie wypalić”
Radzenie sobie z wypaleniem i odzyskanie produktywności
Przez kilka tygodni lub miesięcy produktywność wzrasta, a potem pojawia się kryzys i wypalenie emocjonalne. Dziś rozmawiamy o tym, jak sobie z tym poradzić
Jak miłość może zmienić jakość twojego życia
Dowiedzieć się, dlaczego miłość jest potrzebna, jak relacje wpływają na jakość życia. I dlaczego miłość nie zawsze dotyczy drugiej osoby?