7 umiejętności zapamiętywania, które sprawią, że będziesz mądrzejszy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Umiejętność uczenia się jest jedną z najważniejszych ludzkich umiejętności związanych z pamięcią i procesem zapamiętywania. Peter Brown, Henry Rödiger i Mark McDaniel opowiadają o tym, jak prawidłowo zapamiętywać informacje w swojej książce „Remember Everything”.

1. Wspomnienie: usuwamy to z pamięci

Fiszki działają dobrze. Pomagają wydobyć z pamięci informacje związane z tym, co jest przedstawione na karcie.

Ta metoda jest tak skuteczna, ponieważ przypominanie wzmacnia ścieżki neuronowe związane z konkretną koncepcją. Przypominanie jest również w centrum testów. Dlatego egzaminy w szkole powinny być nie tylko sposobem oceny wiedzy uczniów, ale także narzędziem uczenia się.

2. Refleksja: łączenie nowych pomysłów ze starą wiedzą

„Im lepiej wytłumaczysz powiązanie między nowymi danymi a tym, co już wiesz, tym lepiej przyswoisz nowe informacje, tym łatwiej będzie ci je później zapamiętać” – piszą autorzy.

Na przykład, jeśli próbujesz zrozumieć wymianę ciepła na zajęciach z fizyki, spróbuj połączyć tę koncepcję z doświadczeniem życiowym. Na przykład możesz pamiętać, jak dłonie rozgrzewają się od filiżanki gorącej kawy.

3. Przeplatanie: naprzemienne różne rodzaje zadań

Łatwiej będzie ci studiować dany przedmiot, jeśli przejdziesz z jednego tematu na drugi.

„Przeplatanie się różnych typów zadań i wiedzy rozwija umiejętność ich rozróżniania i podkreślania tego, co jest między nimi wspólne. Pomoże ci to później na egzaminie lub w prawdziwym życiu, kiedy będziesz musiał określić naturę problemu, aby wybrać odpowiednie dla niego rozwiązanie”- wyjaśniają autorzy książki.

4. Generacja: znajdujemy odpowiedź bez czekania na podpowiedzi

Bardziej prawdopodobne jest, że zapamiętasz odpowiedź, jeśli sam do niej dojdziesz, niż jeśli nauczysz się jej od kogoś innego.

Jeśli chodzi o naukę, spróbuj samodzielnie znaleźć odpowiedzi na swoje pytania przed rozpoczęciem lekcji. Jeśli chodzi o pracę, spróbuj wymyślić własne rozwiązania problemu przed skonsultowaniem się z przełożonym.

5. Refleksja: ocena tego, co się stało

Poświęć kilka minut, aby ocenić, jak przebiegło spotkanie lub jak postępuje projekt. Możesz zadać sobie kilka pytań, na przykład: „Czy wszystko poszło zgodnie z planem?”, „Co można poprawić?”

Naukowcy z Harvard Business School odkryli, że już 15 minut pod koniec dnia pracy na zapisywanie obserwacji i obserwacji zwiększyło produktywność o 23%.

6. Sztuczki mnemoniczne: używanie sztuczek do zapamiętania

Używamy tych technik, gdy zapamiętujemy coś za pomocą skrótów, rymów lub obrazków. Same mnemoniki nie są narzędziem do nauki. Pomagają tworzyć mapy poznawcze i diagramy, które ułatwiają zapamiętanie tego, czego się nauczyłeś.

7. Kalibracja: poznaj nasze słabe punkty

„Kalibracja to użycie obiektywnego narzędzia w celu pozbycia się złudzeń i dostosowania własnego osądu do rzeczywistości” – piszą autorzy książki.

To ważny punkt, ponieważ wszyscy padamy ofiarą złudzeń poznawczych. Jesteśmy pewni, że coś rozumiemy, ale w rzeczywistości nie rozumiemy lub nie do końca rozumiemy. Aby zidentyfikować swoje słabości, zrób test lub poproś współpracowników o skomentowanie Twojej pracy.