Jaka jest siła negatywnego myślenia?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nieustannie obiecujemy sobie, że będziemy ćwiczyć częściej, lepiej jeść, robić więcej i ogólnie zmieniać nasze życie, ale nie dotrzymujemy słowa. Negatywne myślenie pomoże to naprawić. Świetny sposób, ale działa.

Nie doceniając siebie dzisiaj, pomagamy sobie jutro odnieść sukces

Kiedy mówimy sobie: „odniosę sukces”, „zrobię to lub tamto”, w rezultacie zwykle nic nie robimy. Mamy tylko nadzieję, że jutro będziemy mądrzejsi i lepsi i nie będziemy się starać, aby naprawdę odnieść sukces.

Bardziej przydatne byłoby negatywne myślenie o sobie. Jeśli zamiast „Jutro wstaję wcześnie i idę na trening” pomyślisz „Jutro skorzystam z jakiejkolwiek wymówki, żeby dłużej spać i pominąć trening” – co zmienisz dzisiaj w swoim zachowaniu?

Czy zostawisz budzik z dala od łóżka, aby wstać dokładnie o właściwej porze? Czy z góry spakujesz torbę sportową ze wszystkim, czego potrzebujesz? Czy potrafisz tak przygotować kawę, żeby móc ją szybko zaparzyć rano? Jeśli jesteś optymistą co do siebie, najprawdopodobniej jutro będziesz polegał na sobie i nic nie zrobisz.

Główna sztuczka polega na tym, aby zawsze zakładać, że jutro będziesz trochę bardziej leniwy i wolniejszy niż dzisiaj.

Wyobraź sobie: budzisz się, a torba już spakowana, parzy kawa, gotowa jest też playlista Twojej ulubionej muzyki. Po prostu nie będziesz miał wymówki, aby pominąć trening. W końcu po tym wszystkim, co zostało zrobione, jesteś teraz zobowiązany do zakończenia sprawy.

Nie polegając na naszej pamięci, stajemy się bardziej zorganizowani

Pesymistyczne nastawienie do siebie pomaga nie tylko trzymać się podjętych decyzji, ale także być bardziej zorganizowanym. Tylko nie próbuj cały czas polegać na swojej pamięci.

Nie licz, że jutro coś sobie przypomnisz. Sposobów na zapisywanie informacji jest wiele, lepiej skorzystać z jednego z nich. Po co obciążać swoje przyszłe ja? To tylko zmniejszy twoją produktywność, zwiększy stres i będzie mniej zorganizowane.

Jeśli masz konkretny system przechowywania, znacznie łatwiej będzie Ci wszystko kontrolować i niczego nie zapomnieć.

Zrób więc sobie przysługę i zacznij myśleć, że jesteś kompletnym głupcem, na którego pamięci nie możesz polegać. A potem zrób wszystko, co konieczne, aby ten „głupiec” nie zawiódł.

Oczekując od siebie małych, zawsze przekraczamy oczekiwania

Kiedy realistycznie oceniamy siebie i uważamy, że nasze mózgi będą szukać sposobów na uchylanie się od zobowiązań, a mimo to nadal osiągamy sukces, to jest to prawdziwe zwycięstwo. Takie zwycięstwa nad swoimi słabościami i niedociągnięciami dodają energii i pomagają iść dalej.

Więc myśl negatywnie! To chyba najbardziej pozytywna rzecz, jaką możesz dla siebie zrobić.