O czym mówią czerwone oczy i co z nimi zrobić

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Zaczerwienienie oczu nie zawsze jest powodem do biegania do lekarza. Czasami możesz sam poradzić sobie z problemem.

Dlaczego oczy stają się czerwone?

1. Alergia

Rozszerzenie naczynek ocznych prowadzące do zaczerwienienia, łez i podrażnienia może być oznaką alergii. W takim przypadku sensowne jest kapanie kropli nawilżających, aby zmyć alergen. A jeśli to nie pomoże, weź antyhistaminę.

2. Infekcja

Alexander Rodin okulista w Vision Clinic (Moskwa) i Canadian Eye Care Centre Moskwa

W wielu sytuacjach zaczerwienienie oczu jest spowodowane zapaleniem tkanek oka - zapaleniem spojówek, zapaleniem nadtwardówki, zapaleniem rogówki, zapaleniem tęczówki lub niektórymi rzadszymi chorobami. Chociaż łagodne infekcje zewnętrznej wyściółki oczu mogą same ustąpić, okulista nie powinien ignorować tych stanów: mogą stanowić zagrożenie dla wzroku. W takich przypadkach tylko lekarz może ocenić szczegóły tego, co się dzieje i podać dokładne zalecenia dotyczące leczenia.

3. Palenie i alkohol

Kilka godzin w zadymionym pokoju - a zaczerwienienie oczu nie każe Ci czekać. Opary tytoniu, jak każdy inny dym, podrażniają rogówkę oka, a podrażnienie jest jedną z przyczyn zaczerwienienia.

Przesadzając z alkoholem, ryzykujesz również, że rano obudzisz się ze szkarłatnymi oczami. Faktem jest, że alkohol zaburza proces nawilżania oka, a to prowadzi do zaczerwienienia, a doustne podanie alkoholu zaburza film łzowy i powierzchnię oka.

4. Brak snu

Dopiero po chwili oczy odzyskają naturalny poziom nawilżenia. Odpoczywają w nocy, ale jeśli ukradną im cenne godziny snu, pomszczą się zaczerwienieniem.

5. Suche powietrze

Zimą częściej występuje suchość i zaczerwienienie oczu. Wynika to z niskiego poziomu wilgotności, która panuje zarówno w ogrzewanych pomieszczeniach, jak i na zewnątrz.

6. Długa praca przy komputerze

Średnio osoba mruga 15 razy na minutę. Ale jeśli spojrzy na ekran komputera, liczba ta jest zmniejszona o jedną trzecią Komputery, urządzenia cyfrowe i zmęczenie oczu. Dlatego jeśli nie odwrócisz wzroku od monitora przez kilka godzin, twoje oczy nie otrzymają znacznej części potrzebnej im wilgoci i mogą stać się czerwone.

Rano Ibragimova okulista, specjalista w Akademii Essilor, Rosja

Gadżety emitują szkodliwe promienie niebiesko-fioletowe widma widzialnego, które powodują zmęczenie oczu i mają niekorzystny wpływ na siatkówkę. Dlatego przy korzystaniu z urządzeń elektronicznych zaleca się noszenie okularów z soczewkami ochronnymi, które zablokują szkodliwe promienie.

7. Uraz naczyń włosowatych oka

Jeśli zauważysz czerwoną plamkę w oku, najprawdopodobniej uszkodzona została ściana jednego z naczyń. W większości przypadków takie zaczerwienienie ustępuje samoistnie, ale czasami może wskazywać na inne choroby (na przykład cukrzycę lub nadciśnienie). Dlatego jeśli zdarza się to często, warto skonsultować się z lekarzem.

8. Skutki uboczne leków

Niektóre leki mogą powodować suchość oczu, aw rezultacie zaczerwienienie: beta-blokery, leki moczopędne, przeciwhistaminowe, nasenne i uspokajające. Przyczyny suchego oka. Więc powiedz lekarzowi, który przepisuje te leki, o twoich problemach z oczami.

9. Soczewki kontaktowe

Noszenie soczewek kontaktowych jest wyzwaniem dla naturalnego nawilżenia oka. Jeśli twoje soczewki powodują zaczerwienienie, wypróbuj inną markę lub całkowicie zmień okulary.

Co zrobić, jeśli masz czerwone oczy

1. Użyj sztucznych łez

Jak widać, w większości przypadków za zaczerwienienie spowodowane różnymi przyczynami odpowiada zespół suchego oka. Jeśli własne łzy nie wystarczą do normalnego nawodnienia, możesz po prostu regularnie zakopywać sztuczne analogi sprzedawane w aptekach.

Nie należy nadużywać kropli zawierających lek zwężający naczynia krwionośne. Dają najlepszy krótkotrwały efekt kosmetyczny, ale rozszerzają naczynka natychmiast po przestaniu działać i maskują prawdziwą przyczynę zaczerwienienia.

Alexander Rodin okulista w Vision Clinic (Moskwa) i Canadian Eye Care Centre Moskwa

2. Oderwij się od komputera

Jeśli nie możesz zminimalizować komunikacji z ekranami komputerów i smartfonów, musisz przynajmniej wstrzymać. Amerykańska Akademia Okulistyki sugeruje zasadę trzech 20: Odwracaj wzrok od ekranu co 20 minut, aby patrzeć na obiekt oddalony o co najmniej 20 stóp (około 6 metrów) przez 20 sekund. Komputery, urządzenia cyfrowe i zmęczenie oczu. A jeśli zmniejszysz jasność ekranu i ustawisz go tak, aby znajdował się tuż poniżej poziomu oczu, stanie się jeszcze lepszy.

Specjalne ćwiczenia, które zajmą Ci tylko kilka minut, pomogą nawilżyć Twoje oczy. To świetny sposób na wypełnienie luki w korzystaniu z komputera.

3. Weź olej rybny

Z zespołem suchego oka można walczyć także za pomocą pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3. Związek między kwasami tłuszczowymi n-3 i n-6 w diecie a klinicznie zdiagnozowanym zespołem suchego oka u kobiet. Większość tych substancji zawiera olej rybny, dlatego warto oprzeć się na łososiu, śledziu, tuńczyku, sardynkach i makreli. Możesz też po prostu wziąć kapsułki z olejem rybim.

4. Zainstaluj nawilżacz

Jeśli przyczyną suchych oczu i zaczerwienień jest niska wilgotność powietrza, kup nawilżacz lub wymień go na dostępne produkty. Podziękują Ci nie tylko oczy, ale także skóra, która zimą cierpi z powodu suchego powietrza.

5. Pij więcej wody

Jeśli ciało ludzkie staje w obliczu odwodnienia, cierpią wszystkie części ciała, w tym oczy. Kilka dodatkowych szklanek odświeżającego płynu dziennie pomoże przywrócić naturalny poziom nawilżenia oczu i zwalczyć zaczerwienienia.

6. Noś okulary przeciwsłoneczne

Należy również pamiętać o ochronie oczu przed promieniowaniem ultrafioletowym. Co więcej, należy chronić oczy nie tylko latem, ale także zimą, kiedy wpadają do nich promienie bezpośrednie, a także promienie odbite od śniegu. Wybierz okulary przeciwsłoneczne o maksymalnym współczynniku ochrony E-SPF 50.

Rano Ibragimova okulista, specjalista w Akademii Essilor, Rosja

7. Zrób kompresy

Ciepłe okłady poprawią pracę gruczołów powiekowych i zmniejszą suchość oczu. Wykonanie ich nie jest trudne: wystarczy zwilżyć waciki w wodzie, a następnie nałożyć na powieki na 3 minuty rano i wieczorem, aby pory gruczołów otworzyły się i lepiej wyszedł sekret nawilżający. Aby wzmocnić efekt, możesz zastąpić wodę zieloną herbatą. Skuteczność tego naturalnego przeciwutleniacza została udowodniona przez Skuteczność ekstraktu z zielonej herbaty w leczeniu suchego oka i dysfunkcji gruczołów Meiboma; Randomizowane, kontrolowane badanie kliniczne z podwójnie ślepą próbą: Ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i immunomodulujące.