Udar cieplny: co zrobić, gdy oczy ciemnieją i czują się chore od gorąca

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jeśli pojawiają się niebezpieczne objawy, nie ma czasu na myślenie.

Oznaki zbliżającego się udaru cieplnego

Udar cieplny się przegrzewa. Dzieje się tak, gdy organizm z jakiegoś powodu nie może się ochłodzić, czyli powrócić do zdrowej temperatury. Jest uważany za normy temperatury ciała / wartości MedlinePlus od 36, 1 do 37, 2 ° C.

Przyczyny przegrzania mogą być różne: ciepło, duża aktywność fizyczna, brak wilgoci w ciele. Generalnie to nie ma znaczenia. Udar cieplny jest równie niebezpieczny, niezależnie od przyczyny.

Udar słoneczny to szczególny przypadek ciepła. Jest to miejscowe przegrzanie głowy spowodowane bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Na szczęście udar cieplny nie pojawia się z dnia na dzień. Ma zwiastun - wyczerpanie termiczne. To narastający stan, który sygnalizuje: organizm nie radzi sobie z termoregulacją, pilnie potrzebuje pomocy w ochłodzeniu.

Wyczerpanie cieplne / Mayo Clinic można rozpoznać po następujących znakach w różnych kombinacjach:

1. Blada, zimna, wilgotna skóra.
2. Zawroty głowy.
3. Słabość i zamieszanie.
4. Czuję, jakby ciemnieło w oczach.
5. Zwiększona potliwość.
6. Bół głowy.
7. Nudności, łagodne wymioty.
8. Cardiopalmus.
9. Skurcze i skurcze mięśni.
10. Ciemny mocz (kolor wskazuje na odwodnienie).

Objawy udaru cieplnego

Jeśli przegapiłeś etap wyczerpania cieplnego i doszło do udaru cieplnego, objawy Heatstroke / Mayo Clinic są jeszcze bardziej nieprzyjemne:

1. Temperatura ciała przekracza 40 ° C.
2. Trudne oddychanie.
3. Obfite wymioty.
4. Półomdlały.
5. Poważne zaburzenia rytmu serca.
6. Potencjalne uszkodzenie narządów wewnętrznych w wyniku szoku cieplnego.
7. Awarie mózgu.

Wszystko to jest bardzo niebezpieczne, zagrożone jest nie tylko twoje zdrowie, ale i życie. Dlatego podejmij pilne działania. Ponadto jest to pożądane już na etapie wyczerpania termicznego.

Pierwsza pomoc w wyczerpaniu termicznym

Jeśli mówimy tylko o początkowych objawach przegrzania, algorytm pierwszej pomocy wygląda tak.

1. Zatrzymaj aktywność fizyczną.
2. Wyjdź ze słońca (wyjdź z gorącego pomieszczenia) w cień, w lekki przeciąg, do pomieszczenia chłodzonego klimatyzatorem.
3. Jeśli to możliwe, zdejmij całą odzież.
4. Połóż na czole gazę lub ręcznik zamoczony w chłodnej wodzie.
5. Wypij co najmniej 1-2 szklanki wody. Jest to konieczne, aby wyeliminować ewentualne odwodnienie i zapewnić organizmowi wilgoć do produkcji odpowiedniej ilości potu.
6. Pij Rehydron lub izotoniczny napój sportowy. Płyn zawiera elektrolity ważne dla metabolizmu i funkcjonowania układu nerwowego. I mogłeś je stracić przy intensywnym poceniu się.

Pierwsza pomoc w przypadku udaru cieplnego

Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia już dopadł udaru cieplnego, lokalna pomoc może być nieskuteczna. Pojawiają się wymioty, wady serca, zawroty głowy - natychmiast wezwij pogotowie.

Udar cieplny to nagły przypadek medyczny i osoba, która go doświadcza, potrzebuje pomocy w nagłych wypadkach.

Podczas podróży karetki postępuj zgodnie z tymi samymi procedurami, co w przypadku wyczerpania termicznego. Aby zwiększyć efekt, można je uzupełnić „ciężką artylerią”:

1. Przykryj ofiarę okładami z lodu (odpowiednie są również mrożone warzywa-jagody), zawinięte w cienki arkusz.
2. Umieść osobę w łaźni z zimną wodą, aby szybko obniżyć temperaturę krytyczną. Ostrzeżenie: Z tej porady można skorzystać tylko wtedy, gdy Tobie (ofiarie) pomagają inne osoby. Samotne nurkowanie jest niebezpieczne.

Przybywający lekarze ocenią stan pacjenta. Jeśli przedmedyczna pierwsza pomoc w przypadku udaru cieplnego jest dostarczona na czas i jest skuteczna, hospitalizacja nie jest wymagana. Jednak lekarze mogą podać kroplówkę, aby zrekompensować utratę elektrolitów wraz z wilgocią, i zalecą badania krwi i moczu oraz USG w celu określenia stanu narządów wewnętrznych. Z wynikami testu udaj się do terapeuty. Powie ci, co dalej.

Środki ostrożności

Jeśli cierpiałeś na udar cieplny, w nadchodzącym tygodniu będziesz szczególnie wrażliwy na wysokie temperatury. Dlatego należy ostrożnie stosować te środki ostrożności.

1. Pij dużo wody

Optymalnie 2–4 szklanki płynu (woda, soki owocowe i warzywne) co godzinę spędzasz na słońcu w wysokich temperaturach. Zwłaszcza jeśli w upale nadal wykonujesz pracę ręczną. Aby skutecznie się pocić, Twoje ciało potrzebuje więcej wilgoci niż zwykle. Nie pozwól, aby był niedostateczny.

2. Staraj się spędzać najgorętsze godziny w pomieszczeniu

Latem przerwa między 11:00 a 15:00 jest uważana za niebezpieczną. W tym okresie należy unikać aktywności fizycznej w bezpośrednim świetle słonecznym.

3. Noś jasne, lekkie ubrania

Ubrania powinny być możliwie luźne, aby ułatwić cyrkulację powietrza wokół ciała.

4. Nie zapomnij o nakryciu głowy

Kapelusz lub kapelusz wiadro pomoże zapobiec udarowi słonecznemu. Czapka i chustka nie są odpowiednie w upalny dzień: lepiej wybrać czapkę lekką i z szerokim rondem.

5. Często bierz chłodny prysznic lub kąpiel

To obniży temperaturę ciała.

6. Nie pij alkoholu ani napojów zawierających kofeinę

Przyczyniają się do odwodnienia i skurczu naczyń. Z tego powodu organizm wytwarza mniej potu niż potrzebuje do ochłodzenia.

7. Kontroluj kolor moczu

Ciemność jest oznaką niebezpiecznego odwodnienia. Poszukaj jeszcze kilku nieoczywistych znaków w tym artykule.