2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Palenie jest jednym z najbardziej szkodliwych i najgłupszych ludzkich nałogów. Ciągłe wdychanie produktów spalania powoduje powolne, a przez to niezauważalne zatrucie organizmu, zamieniając nasze płuca, serca i żołądki w gałąź spalarni. Wszyscy palacze marzą o rzuceniu tego nałogu, a oto trzy aplikacje, które pomogą Ci to zrobić.
Chcę Cię od razu ostrzec, że te programy na Androida nie są panaceum. Pierwszym i najważniejszym warunkiem sukcesu jest silne pragnienie i siła woli. A narzędzie na smartfonie może służyć jako dobre narzędzie pomocnicze, które pozwoli szybko osiągnąć pożądany rezultat.
Rzuć palenie powoli
Istnieje kilka różnych taktyk pozbycia się tytoniu. Niektórzy rzucają palenie od razu, inni wolą robić to powoli i stopniowo. To dla nich powstała aplikacja Quit Smoking Slowly. Opracuje dla Ciebie konkretny plan zmniejszenia liczby wypalanych papierosów na co dzień i będzie monitorować Twoje wdrażanie. Dla wygody użytkowników aplikacja instaluje na pulpicie widget oraz przypomnienia, które powiadomią Cię o zażyciu kolejnej dawki nikotyny. Pozostaje tylko nauczyć się ściśle przestrzegać zaleceń tego programu.
Zakończ teraz
QuitNow to jedna z najpopularniejszych aplikacji tego typu. Oprócz liczenia dni wolnych od papierosów i zaoszczędzonych pieniędzy, pokazuje postęp w poprawie stanu zdrowia, co powinno dać ci dodatkową siłę i siłę do realizacji zamiaru rzucenia palenia. Dodatkowo możesz porozmawiać z innymi „rzucającymi”, którzy pomogą Ci radą, doświadczeniem lub po prostu rozweselą.
Wzbogać się lub umrzyj, paląc
Narzędzie Get Rich or Die Smoking zostało stworzone z myślą o osobach, które nie martwią się zbytnio o swoje zdrowie, ale martwią się zawartością portfela. Koncentruje się na tym, na ile wspaniałych rzeczy i przyjemności możesz sobie pozwolić, jeśli przestaniesz zamieniać swoje pieniądze w dym tytoniowy. Musisz wskazać koszt rzeczy, którą chcesz kupić, a program natychmiast obliczy, ile dni abstynencji od papierosów będzie potrzeba, aby zaoszczędzić tę kwotę. Następnie możesz pochwalić się swoim nowiutkim telefonem lub laptopem przed innymi użytkownikami, a tym samym jeszcze bardziej wzmocnić ich determinację w pozbyciu się złego nawyku.
Jakie metody walki z paleniem stosowałeś?
Zalecana:
5 sposobów na zachowanie motywacji, gdy chcesz rzucić palenie
Te proste wskazówki pomogą Ci zachować motywację, gdy ci się kończy. Zmień nawyki, spójrz na sytuację i podejdź do problemu
Jak rzucić palenie w weekend
Haker życiowy niejednokrotnie proponował różne sposoby rzucenia palenia, a dziś przedstawia codzienną rutynę tym, którzy zdecydowali się porzucić zły nawyk
Jak rzucić palenie: 11 najlepszych sposobów według naukowców
Te 11 sposobów na rzucenie palenia okazało się skuteczne zarówno statystycznie, jak i naukowo. Spróbuj znaleźć wśród nich własne
Jak rzucić palenie?
Oto 11 naukowo sprawdzonych metod. To pytanie zostało zadane przez naszego czytelnika. Możesz również zadać swoje pytanie Lifehackerowi - jeśli jest interesujące, na pewno odpowiemy. Jak rzucić palenie? Anonimowo Cześć! Lifehacker ma szczegółowy materiał, w którym analizujemy 11 najlepszych sposobów rzucenia palenia - wszystko w oparciu o opinię naukowców.
Znajomość finansów dla manekinów: jak rzucić palenie poprawnie i z zyskiem
Bez względu na powody, zwolnienie i tak jest nieprzyjemną sytuacją. Pokażemy Ci, jak odejść z godnością, odbierać wszystkie płatności i nie rujnować kariery