Nauczą Cię 4 umiejętności: prokrastynacja i lenistwo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Odwlekanie i lenistwo? W porządku, poradzisz sobie. Co więcej, te letargiczne stany pomagają nam stać się bardziej produktywnymi. Najważniejsze jest, aby wydobyć z nich jak najwięcej.

Co może być dobrego w byciu nieproduktywnym? Naprawdę nie robię niczego efektywnego. Może to zabrzmieć dziwnie, ale możesz skorzystać na byciu apatycznym i leniwym. Co więcej – możesz znaleźć powody, by stać się superproduktywnymi.

Powiedzmy, że dużo zwlekasz. Na przykład:

• spędzać dużo czasu grając w gry wideo;
• zbyt często czytaj media społecznościowe i wiadomości;
• stale oglądam telewizję i wszystko po kolei.

W rezultacie tracisz koncentrację, motywację i cele. Możesz odmówić takiego stylu życia. Ale zanim to zrobisz, jak najlepiej wykorzystaj swoją bezczynność.

1. Produktywność zaczyna się od pasji

Produktywność to umiejętność robienia rzeczy, których wcześniej nie mogłeś zrobić.

Franz Kafka

Pamiętaj, jak studiowałeś na uniwersytecie. Założymy się, że jakoś ukończyłeś kursy, które wydawały się zupełnie nieciekawe? A kiedy wykonywałeś okropną i nudną pracę, czy byłeś produktywny? Dzieje się tak, ponieważ produktywność zaczyna się od pasji.

Kiedy jesteś zainteresowany tym, co robisz, znacznie łatwiej jest być skutecznym. Kiedy czujesz się napędzany, łatwo jest być produktywnym. Kiedy kochasz to, co robisz, masz ochotę robić więcej i lepiej. Pasja to silne pragnienie, entuzjazm do tego, co robisz. O wiele łatwiej jest coś zrobić, zanurzając się w to głową, zapominając o sobie. Aby być produktywnym, niezbędna jest pasja.

2. Wydajność zaczyna się od dyscypliny

Wszyscy musimy doświadczyć jednej z dwóch rzeczy: bólu dyscypliny lub bólu żalu lub rozczarowania.

Jim Rohn

Ten punkt jest sprzeczny z poprzednim, ale musisz przeczytać oba. Pasja jest niezbędnym elementem efektywnej pracy, jednak samodyscyplina jest równie ważna. Nie możesz dać się ponieść wszystkim, co robisz, więc musisz ustalać priorytety. I zawsze będą rzeczy, których nie lubisz lub nie chcesz robić, ale trzeba je zrobić.

Na przykład nie lubisz uprawiać sportu. Nic dziwnego, że czasami w ogóle nie masz ochoty na to. Ale z dyscypliną i tak będziesz ćwiczyć i ostatecznie poczujesz się lepiej. W końcu wykorzystałeś swój czas produktywnie z korzyściami zdrowotnymi.

Bez względu na to, czego konkretnie nie lubisz robić, zachowaj dyscyplinę i z zaciśniętymi zębami po prostu to rób.

Przy okazji mała wskazówka: włącz dobrą muzykę. Ona wszystko poprawia. Nawet to, czego nienawidzisz robić.

3. Produktywność zaczyna się od celu

Kto ma Czemu żyć, będzie w stanie wytrzymać prawie każdy Jak.

Fryderyk Nietzsche

To najważniejszy krok. Wydajność bez celu jest jak samochód bez kluczyka zapłonu. Nie uruchomisz też silnika! Jeśli nie masz ustalonego zadania, zachowanie skuteczności, pasji i dyscypliny może być bardzo trudne. Z tego samego powodu wiele dzieci w szkole traci koncentrację na lekcjach. Z tego samego powodu nastolatki spędzają czas na ulicach i nie robią nic dla siebie. Z tego samego powodu tracisz czas na zadania, które nie są warte Twojej uwagi.

Znajdź cel dla siebie, zapisz go, wyobraź sobie, a zobaczysz, jaką magię może zdziałać.

4. Wydajność zaczyna się od wielkiego celu

Wymyśl mały cel i oczekuj małych osiągnięć. Wyznacz sobie wielki cel i odnieś ogromny sukces.

David Joseph Schwartz

Kiedy nie masz celu, nie ma się czym martwić, czekać i dążyć. To daje powód do nieskuteczności.

Kiedy cel jest ustalony, jest prawdziwy i zachęcający, Twoja produktywność nie maleje. Chodzi o to, że …

• wiesz, że dążysz do celu;
• wiesz, czego chcesz, w najdrobniejszych szczegółach;
• jasno określiłeś swój cel;
• zdajesz sobie sprawę, co się zmieni, gdy do tego dojdziesz.

Sprawia, że mądrze spędzasz czas. Częściej robisz ważne rzeczy, odkładając na bok głupie rzeczy. Zmierz się z wielkimi, ekscytującymi, ekscytującymi celami. Większe jest lepsze!

Podsumowując:

1. Poczuj pasję do tego, co robisz.
2. Zdyscyplinuj się w robieniu tego, czego nie lubisz, ale co jest ważne.
3. Dowiedz się, dlaczego to robisz.
4. Spraw, by Twój cel był duży i ważny.