Jak zdobyć pewność siebie i nie być aroganckim: sekrety przywódców

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Prawdziwy przywódca różni się od fałszywego przywódcy tym, że jego pewność siebie nigdy nie przeradza się w arogancję. Cel: rozwijanie poczucia własnej wartości, aby nie wyszło poza skalę.

Przypomnij sobie chwilę, w której czułeś się pewnie. Wiedziałeś, że poradzisz sobie ze wszystkim, co na ciebie spadnie. Byłeś bardziej stromy niż góry i zrobiłeś wszystko dobrze. Byłeś w ogniu.

To magiczne uczucie, o jakim marzymy. Tak piszą Katty Kay i Claire Shipman w Confidence Itself. Jak pokonywać wewnętrzne bariery i realizować się”:

Naukowcy doszli do wniosku, że pewność siebie jest kluczowym elementem wewnętrznego dobrego samopoczucia i szczęścia, niezbędnych do satysfakcjonującego życia. Bez pewności nie można wejść w stan przepływu, prawie euforyczne uczucie skupienia opisane przez Mihaia Csikszentmihalyi.

Zaufanie przyciąga, zachęca do podążania za przywódcami aż po krańce ziemi. Ale dodaj kroplę smoły do tej beczki miodu, a pewność siebie zamieni się w arogancję.

Gdzie przebiega linia podziału między tymi stanami? Chodzi o skromność. Prawdziwa pewność siebie może wiele zdziałać, a największą z jej możliwości jest ustępowanie miejsca myślom i pomysłom innych ludzi.

Czy można celowo być pokornym?

W jaki sposób pokora i pewność siebie współdziałają ze sobą i jak znaleźć optymalną równowagę? Aby być skutecznym liderem i szanowaną osobą, potrzebujesz obu elementów.

Równowaga między nimi implikuje wiele niuansów, a ten obraz najlepiej oddaje problem znalezienia równowagi:

Granica między tymi cechami jest tak cienka, że znajdują się one na szczycie piramidy przywództwa Jima Collinsa.

Piąty poziom piramidy obejmuje aspiracje zawodowe i osobistą pokorę. Liderzy na tym poziomie sprawiają, że wielkie firmy są świetne.

A jak łapiemy nieuchwytną równowagę?

Nauka o zaufaniu: dlaczego nie wiemy, że jesteśmy fajni

Jednym z powodów, dla których trudno jest znaleźć równowagę między pewnością siebie a pokorą, jest to, że nie znamy siebie.

Zwróć uwagę na fakt: chociaż statystycznie niewiarygodne, 93% kierowców uważa, że ich umiejętności prowadzenia pojazdu są powyżej średniej. A 94% profesorów uniwersyteckich ocenia swoje umiejętności dydaktyczne w ten sam sposób - powyżej średniej.

Przeciętny człowiek jest przekonany, że jest powyżej średniej.

Więc problemem jest pewność siebie czy pokora? I z tym iz drugim.

Okazuje się, że osoby najmniej kompetentne mają tendencję do przeceniania siebie, podczas gdy najlepsi gracze nie doceniają siebie. Innymi słowy, może istnieć przepaść między naszymi prawdziwymi zdolnościami a naszą własną oceną tych zdolności!

Ten paradoks nazywamy efektem, a na schemacie wygląda to tak:

Ten efekt pokazuje, jak dziwnie pracuje nasz mózg, jeśli chodzi o poczucie własnej wartości.

Pewność siebie czy skromność: gdzie się mylisz?

Być może najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby się zrównoważyć, to zdecydować, jak się teraz czujesz. Niezależnie od tego, czy jesteś arogancki (masz zbyt dużo wiary w siebie), czy rozczarowany sobą (gdy brakuje ci pewności siebie). Na co należy zwrócić uwagę:

1. Piętro … Kobiety mają tendencję do niedoceniania swojej samooceny, podczas gdy mężczyźni mają tendencję do przeceniania. Badania przeprowadzone przez Columbia University Business School wykazały, że mężczyźni przeceniają swoje umiejętności średnio o 30%.
2. Miejsce zamieszkania … Psycholog David Dunning mówi, że to, jak myślisz o sobie, zależy od kultury, w której się wychowujesz. Kultury wschodnie skupiają się na samodoskonaleniu, podczas gdy kultury zachodnie szanują poczucie własnej wartości.
3. Wyniki testów … Nadal nie wiesz, gdzie jest twoje pochylenie? Zdobądź testy psychologiczne (ale nie daj się ponieść wątpliwym testom internetowym pisanym przez uczniów).

Oznaki niskiej samooceny

Istnieją ogólniki wspólne dla wszystkich osób z niską samooceną. Oto sygnały, które możesz widzieć w sobie:

1. Masz w głowie garść planów, o których realizacji marzysz rok po roku, ale tak się nie dzieje.
2. Nie prosisz o podwyżkę, a jeśli to robisz, nadal nie doceniasz swojej pracy. Mężczyźni, którzy są zwykle bardziej pewni siebie, czterokrotnie częściej niż kobiety negocjują podwyżkę. A kiedy kobiety proszą o podwyżkę, oczekiwany wzrost jest o 30% mniejszy niż w przypadku mężczyzn.
3. Masz wątpliwości przy podejmowaniu ważnych decyzji.
4. Wyobrażasz sobie, że wszyscy wokół ciebie interesują się twoimi wzlotami i upadkami.

Oznaki wysokiej samooceny

Martin Babinec, przedsiębiorca i inwestor, opracował obszerną listę znaków, które pomogą Ci odkryć, co prowadzi Cię do arogancji. Niektóre punkty są trudne do zauważenia za sobą. Osoby o wysokiej samoocenie mogą:

1. Stale podkreślaj swoje osiągnięcia w rozmowie.
2. Nie myśl o tym, czego nie wiedzą, i nie szukaj tematów do nauki.
3. Nie wyrażanie zainteresowania osobami, z którymi się komunikujesz.
4. Rozpocznij komunikację tylko dlatego, że obiecuje osobistą korzyść.
5. Inaczej traktuj kolegów i personel serwisowy.

Co ciekawe, u ludzi, których samoocena odbiega (niezależnie w którą stronę), ego odgrywa w życiu zbyt dużą rolę.

Spotkałem wielu z tych, którzy byli technicznie dobrzy w tym, co robili, ale ich ego nie pozwalało im działać. Część uwagi poświęcili pracy. Inny - dla siebie. Ich ego domaga się uwagi i pożera energię, oburza się, że mu nie wystarcza. I to nigdy nie wystarczy. „Kto jest godny uznania, jeśli nie ja?” Jedyne, do czego dążą, to zysk lub władza, a praca dla nich jest jedynie środkiem do osiągnięcia tych celów. A gdy tylko do tego potrzeba pracy, traci na jakości.

Eckhart Tolle

6 sposobów na zwiększenie poczucia własnej wartości

1. Precz z perfekcjonizmem

Wszyscy znają starą sztuczkę z wywiadem. Jesteś proszony o omówienie niedociągnięć. Wychodzisz z tego, mówiąc, że jesteś perfekcjonistą. Zysk!

Elizabeth Gilbert chce zniszczyć wiarę w korzyści płynące z perfekcjonizmu. W swojej książce o kreatywności, Big Magic, mówi:

Podstępność perfekcjonizmu polega na tym, że udaje cnotę. To strach w futrze z norek i modnych butach: udaje elegancję, ale w rzeczywistości jest okropny. To nic innego jak głębokie wewnętrzne cierpienie, które w kółko sprawia, że powtarzasz: „Nie jestem wystarczająco dobry i nigdy nie będę wystarczająco dobry”. Dążenie do perfekcjonizmu to tylko strata czasu, bo nie ma nic za nieustanną krytyką. W pewnym momencie wystarczy skończyć pracę i pozostawić ją tak, jak jest. To jedyny sposób, aby iść dalej i robić inne rzeczy z lekkim sercem.

Doskonałość jest nieosiągalna i uniemożliwia rozpoczęcie działania. Skoncentruj się na postępie i doskonaleniu, rozwijając nastawienie na wzrost.

2. Podejmij ryzyko

Nie będzie idealnie, ale spróbuję kilku rzeczy.

To mantra Toma Kelleya, autora Creative Confidence. Zaprasza Cię do zebrania odwagi i pracy nad swoimi pomysłami, artystycznymi lub jakimikolwiek innymi.

Podobną mantrą z książki jest „Jeśli wątpisz – działaj”. Autorzy twierdzą: „Nic nie daje większej pewności niż działanie, zwłaszcza gdy działanie niesie ze sobą ryzyko niepowodzenia”.

3. Używaj pewnych gestów

Mowa ciała, która promieniuje pewnością siebie, pomaga w zdobyciu świetnej pracy, realizacji pomysłów i poczuciu większego sukcesu. Oto lista najlepszych kombinacji:

Język ciała	Styl mowy	Komunikacja z publicznością
Zrelaksowane ramiona	Niski ton głosu	Częsty kontakt wzrokowy
Aktywne gesty	Szybka mowa	Ciepły uśmiech
Pewna wygodna postawa	Szybka mowa	Proszę zadawać pytania
Minimalny ruch	Spokojna mowa	Uważne słuchanie

»

Psycholog społeczny Amy Cuddy zaleca kilka pozycji, które zwiększają pewność siebie.

4. Odpuść niepowodzenia

Wspaniale jest przyznać się do błędów. Awarie to najlepszy sposób na rozwój.

Ale ludzie z niską samooceną mają obsesję na punkcie niewłaściwych kroków w przeszłości, chociaż nauczyli się już od nich wszystkich możliwych lekcji.

Przeprogramuj swój mózg, aby wyłączyć negatywne sprzężenie zwrotne. Zastąp myśl o każdej porażce myślami o trzech osiągnięciach lub sukcesach (nawet małych). Lub zapisz niepowodzenia na papierze i znajdź alternatywną perspektywę porażki.

5. Ubieraj się agresywnie

Czasami trzeba zainspirować się fajnymi postaciami z filmów i programów telewizyjnych, takich jak Cookie Lyon z „Imperium”.

Jazmine Hughes, współredaktorka magazynu New York Times, spróbowała tej taktyki, gdy zachorowała na zespół impostora. Przez tydzień nosiła krzykliwe stroje, jakby była w programie telewizyjnym, a przebieranie się pomogło jej znaleźć siłę.

Kiedy powiedziałam koleżance, że w takim stroju czuję się głupio i bez smaku, była zdziwiona. „Myślę, że wyglądasz świetnie! - powiedziała. - Jakbyś zawsze osiągał to, czego chcesz!” Musimy uwierzyć.

Jasmine Hughes

6. Otrzymuj pochwały

Czy musiałeś odmówić komplementów, odpowiedzieć, że na nie nie zasłużyłeś? Akceptowanie swoich osiągnięć jest o wiele przyjemniejsze niż ich umniejszanie.

Naucz się przyjmować komplementy. Kiedy jesteś chwalony, powiedz: „Dziękuję! Jestem bardzo zadowolony . Spróbuj, a sam zdziwisz się, ile siły i pewności siebie uzyskasz po swoich słowach.

5 sposobów na pokorę

Tony Schwartz w New York Times podał dobrą definicję skromności:

Prawdziwa pokora nie jest odzwierciedleniem słabości czy niepewności. Wręcz przeciwnie, oznacza zrozumienie mocnych stron innych ludzi, brak pretensjonalności, poczucie spokojnej pewności siebie i nie wymaga czyjegoś uznania.

W ten sposób zaufanie i pokora są ze sobą powiązane. Być może są to dwie strony tej samej monety. A jeśli chcesz być pokorny, oto kilka sposobów.

1. Powiedz „nie wiem”

"Nie wiem". To najpotężniejsze słowa, jakie możesz wypowiedzieć zespołowi. Kiedy lider pokornie przyznaje, że nie zna odpowiedzi na wszystkie pytania, tworzy otwartą przestrzeń dla innych członków zespołu, by zrobili krok do przodu i znaleźli rozwiązanie. To sprawia, że podwładni czują się mniej zależni. W tym przypadku zespół rozumie, że lepiej polegać na pracy zespołowej i polegać na sobie nawzajem, jeśli chodzi o trudne i niezrozumiałe zadania.

2. Służ innym

Najlepszym przywódcą jest ten, o którym nie wiadomo nawet, że istnieje. A kiedy jego praca jest skończona, cel zostaje osiągnięty, ludzie mówią: „Udało się!”

Lao Tzu

Pokorni liderzy inspirują innych do osiągnięcia.

Termin przywódca sług został ukuty przez Roberta K. Greenleafa w jego eseju Przywódca jako sługa. Wszystko zaczyna się od pragnienia służenia, przede wszystkim służenia. Wtedy świadomy wybór prowadzi go do chęci przewodzenia. Taka osoba jest uderzająco różna od każdego, kto dąży do władzy dla samej władzy lub dla dobra materialnego.

3. Zgłoś błędy

Nie wystarczy otwarcie przyznać się do swoich błędów. Trzeba się od nich uczyć i dzielić zdobytym doświadczeniem.

Rozmowa o swoich słabościach jest zawsze trudna, ale otwiera ekscytujące dyskusje i prowadzi do znaczących zmian. A ludzi bardziej pociągają te same niedoskonałości co oni, a nie idealne roboty.

4. Poszukaj innych punktów widzenia

Kluczowym sposobem kultywowania pokory jest przebywanie w towarzystwie ludzi, których poglądy różnią się od twoich.

Zanim podejmę jakąkolwiek decyzję, przestaję. Następnie rozmawiam z osobami, na które wpłyną przyszłe zmiany. Staram się opowiedzieć im jak najwięcej o problemie, nie proponując wyjścia. W końcu ktoś może znaleźć lepsze rozwiązanie niż ja. A nasze przemiany uwzględniają więcej czynników.

Joel Gascoigne Założyciel Buffer

5. Zastanów się ponownie nad swoim punktem widzenia

Jim Collins w Good to Great wymienia dwie cechy skromnego lidera:

1. Kieruje ambicję do firmy, a nie do siebie, wyznacza następców, którzy mogą pomnożyć sukces w przyszłości.
2. Wygląda przez okno, nie lustro. Innymi słowy, rozdziela korzyści w taki sposób, aby prowadzić do rozwoju firmy.

Kiedy ego stanie ci na przeszkodzie, spróbuj zmienić swoje nastawienie. Przypomnij sobie, że pracujesz w najlepszym interesie organizacji, zespołu, wspólnych korzyści, a nie tylko siebie.

Czy zbytnia pewność siebie jest taka zła?

Powiedzieliśmy, że zbytnia pewność siebie przekłada się na arogancję. Ale czy tak jest zawsze? Badania pokazują, że nie.

Cameron Anderson, psycholog z Uniwersytetu Kalifornijskiego, doszedł do wniosku, że pewni siebie studenci (nawet jeśli ich pewność siebie nie została wzmocniona osiągnięciami) osiągnęli wyższy status społeczny, szacunek, wpływy, uznanie. Może nie byli najlepszymi uczniami, ale cieszyli się największą popularnością wśród swoich rówieśników.

Ich pewność siebie nie drażniła otaczających ich osób, ponieważ nie udawali.

Co to znaczy? Jeśli starasz się być pokorny, żadna ilość pewności siebie, nawet największa, nie zaszkodzi ci.

Na przykład odnoszący sukcesy przedsiębiorcy często stają się zbyt pewni siebie w kilku kwestiach:

1. Jego zdolność do zapobiegania złym skutkom.
2. Perspektywy biznesowe.
3. Długość życia.

I to są powody, dla których mimo przytłaczających trudności idą naprzód.

Przedsiębiorca potrzebuje nierealistycznego poziomu pewności siebie, inaczej nigdy nie zaczniesz. Rozpoczęcie działalności gospodarczej jest niezwykle trudne, a nawet straszne. Pokonanie wszelkich przeszkód wymaga otchłani pewności siebie i pewności siebie.

David S. Rose biznesmen

Relacja pokory i zaufania jest złożona i interesująca. To dwie strony tej samej monety. Jak sobie z nimi radzisz?