6 typów ludzi, które rujnują Twoją pewność siebie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nie pozwól innym zabić twojej samooceny, motywować lub psuć twojego nastroju.

1. Krytycy sofy

Zawsze dokładnie wiedzą, jak inni powinni żyć, budować relacje, wychowywać dzieci, zarabiać pieniądze lub prowadzić biznes. Są najlepiej zorientowani w literaturze, muzyce, malarstwie iz łatwością potrafią stworzyć arcydzieło. W polityce i psychologii są oczywiście również ekspertami – z nimi na pewno nie doszłoby do takiego oburzenia.

Krytycy kanapowi chętnie dzielą się swoimi cennymi opiniami na każdy temat z otoczeniem. I nieważne, że właściwie nikt ich nie prosił, że nie mają dzieci, nie mogą rysować, niewiele zarabiają, a związek zakończył się rozwodem. Jeśli jednak zwrócisz na to uwagę, odpowie, że „po prostu wyraża swoją opinię”.

Wszystko to widać z zewnątrz. Ale kiedy dana osoba znajduje się w sytuacji, może być bardzo podatna na bezwstydną i niekonstruktywną krytykę. Zwłaszcza jeśli pochodzi nie od anonimowej osoby w Internecie, ale od znajomego lub krewnego. Uwagi i sceptycyzm mogą poważnie podciąć skrzydła.

Jednocześnie kompetentna informacja zwrotna, która będzie przydatna dla twojego rozwoju, powinna być życzliwa, uzasadniona i konstruktywna. To znaczy wskazywać nie tylko strefy wzrostu, ale także zalety, a także proponować pomysły na naprawienie niedociągnięć. Powinien też pochodzić od osoby, która jest dobrze zorientowana w tej sprawie. A jeśli ktoś cię krytykuje, nie przestrzegając tych zasad, jego opinia może zostać zignorowana.

2. Miłośnicy dramatu

Wydaje się, że ich życie przypomina słynny pokręcony serial, w którym główny bohater wpada w otchłań namiętności, roni gorzkie łzy z powodu złamanego serca, błąka się w miłosnych trójkątach i rozwiązuje intrygi wrogów. A miłośnik dramatu odgrywa oczywiście główną rolę w tej historii. Ale czyjeś życie na tle tych wszystkich fascynujących zwrotów akcji wydaje się niemożliwie nudne i nudne, nie warte uwagi.

Tacy ludzie zawsze naciągają się na siebie kocem, dyskutują o swoich problemach, ale traktują nieznajomych bez większego zainteresowania, niechętnie słuchają i wspierają. Mogą angażować innych w swój dramat, przedstawiać ich jako złoczyńców i odgrywać siebie jako ofiary, bawić się uczuciami.

W rezultacie osoba obok takiej „gwiazdy” czuje się nieistotna i nieciekawa, spędza na niej dużo czasu i emocji, nie dostając nic w zamian. A to nie wpływa w najlepszy sposób na samoocenę.

Eksperci uważają, że czasami miłośnicy dramatu zachowują się w ten sposób z powodu traumy z dzieciństwa lub zaburzenia osobowości z pogranicza. Dlatego jeśli mieszkasz z taką osobą, zasugeruj, aby spotkała się z psychoterapeutą. A jeśli to ktoś z twoich dalekich znajomych lub kolegów, najlepszą taktyką będzie ograniczenie komunikacji lub nietraktowanie tego całego teatru poważnie.

3. Wszechwiedzący

Oni, podobnie jak krytycy kanap, wiedzą wszystko o wszystkim. Tylko cel jest inny - zmiażdżyć rozmówcę swoją wiedzą i domagać się jego kosztu. O czymkolwiek powiesz, wszystkowiedzący odetnie cię w połowie zdania, „wdrapie się na podium” i będzie nadawał stamtąd z miną konesera.

Niedawno jeden z takich „ekspertów” zaczął być mądry na Facebooku: powiedział dziewczynie, że bezmyślnie przesłała artykuł o testach broni jądrowej, ale ona sama nie rozumiała problemu. Okazało się, że jego rozmówczyni jest dziennikarką i to jest jej artykuł, a ten wszystkowiedzący swoim absurdalnym komentarzem zasłynął na Twitterze i BuzzFeed.

Niestety, nie wszystkie takie historie kończą się zabawą. Często tacy mądrzy ludzie sprawiają, że wątpimy w nasze kompetencje, nie pozwalają nam wyrażać naszych pomysłów i myśli. Jeśli nie możesz zdystansować się od takiej osoby, będziesz musiał uzbroić się w cierpliwość i wytłumaczyć mu, że nie zachowuje się do końca poprawnie i ci się to nie podoba.

4. Wrzody i cyniki

Są biegli w dewaluacji twoich osiągnięć, pomysłów i uczuć. Cokolwiek się z nimi podzielisz, otrzymają w zamian sceptycyzm, sarkazm i autoafirmację.

- Zmieniłem samochód!

- Świetny. Czy to z drugiej ręki? Dlaczego nie jest nowy?

W rezultacie czujesz się wrażliwy, słaby i nieszczęśliwy, jakby twoje emocje i zwycięstwa były po prostu zilch. Jesteś zmuszony szukać wymówek i mimowolnie porównywać się z innymi - a porównanie nie jest na twoją korzyść.

Umiejętność chwalenia siebie i doceniania swoich osiągnięć jest bardzo ważna, aby iść naprzód, być pewnym swoich umiejętności i czuć się dobrze ze sobą. A ludzie, którzy cię dewaluują, muszą wyjaśnić, że jest to dla ciebie nieprzyjemne. A jeśli nadal się tak zachowują, ogranicz komunikację z nimi.

5. Strażnicy prawdy

„Nowa fryzura ci nie odpowiada, wcześniej była lepsza. Dlaczego jesteś obrażony, zależy mi na tobie!” Pod sosem „Po prostu mówię wszystko tak, jak jest” ci zwolennicy prawdy krytykują czyjś wygląd i działania, wspinają się z nieproszonymi radami i po prostu przytłaczają innych ludzi słabo zakamuflowanymi obelgami. Nie przejmują się twoimi uczuciami i czasami całkiem szczerze wierzą, że robią dobry uczynek, są dumni ze swojej prostolinijności, nie zauważają, że taka uczciwość bez prośby to już chamstwo i przekraczanie granic.

Takie ataki potrafią mocno zdenerwować, wybić ziemię pod stopami, sprawić, że poczujesz się głupi, brzydki i niekompetentny. Psychologowie radzą budować granice w relacjach z prawdomówcami: sprzeciwić się im, przerwać rozmowę, zmienić temat. A jeśli to wszystko nie pomoże, trzymaj się z daleka.

6. Bramkarze

To naturalne, że rozmawiasz o swoich sukcesach i osiągnięciach. To jedna z opcji świętowania zwycięstwa, chwalenia się, inspiracji do dalszych czynów. Ale są tacy, którzy przechwalają się nieustannie i robią to w sposób arogancki, poniżający. Główne przesłanie ich wypowiedzi jest następujące: „Spójrz, jaki ze mnie fajny człowiek, a kto nie jest taki jak ja, to po prostu porażka i nie stara się dobrze”.

W opowieści o udanym odchudzaniu z pewnością nie zabraknie iniekcji adresowanych do tych, którzy dużo jedzą, nie uprawiają sportu i „biegają sami”. Wpis o własnym biznesie lub sukcesie zawodowym nie będzie kompletny bez narzekań, które tylko narzekają na życie i nie chcą pracować nad sobą.

Bramkarze uwielbiają krytykować, udzielać rad z wysokości swojego doświadczenia, dewaluować problemy innych ludzi. Czytanie i słuchanie tego wszystkiego może być trudne: takie wypowiedzi sprawiają, że inni porównują się do przechwałek i zniechęcają. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, lepiej filtrować takie osoby: ogranicz komunikację, zmień temat rozmowy, poproś o większą poprawność w wypowiedziach.