8 prostych sposobów na motywowanie się dzień po dniu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Porady, które nie pozwolą Ci stracić serca w drodze do celu.

1. Bądź pokorny

Prezenterka telewizyjna Oprah Winfrey jest jedną z najbardziej wpływowych i odnoszących sukcesy kobiet na świecie, ale nie traktuje swojej sławy poważnie. „Część mnie boi się tego, co się stanie, jeśli uwierzę we wszystko, co o mnie mówią” – mówi Oprah.

W trakcie swojej pracy zdała sobie sprawę, że to skromność i pokora pomagają zachować motywację i dążyć do celów bez względu na wszystko.

Idź za przykładem Oprah: nie krępuj nosa i nie czekaj na aprobatę i uznanie innych. Jeśli myślisz o sobie zbyt wysoko, wydaje ci się, że osiągnąłeś już wyżyny.

2. Ale nie zapomnij o swoich mocnych stronach

Masz wszystko, aby stać się tym, o czym marzysz.

Mary Kay Ash założycielka Mary Kay Cosmetics, Inc.

I rzeczywiście tak jest. Na przykład przedsiębiorca staje się osobą, która ma przedsiębiorczą pasję, energię i wielki entuzjazm. Zna swoje mocne strony i wykorzystuje je maksymalnie do realizacji swoich marzeń.

Jeśli zacząłeś wątpić we własne umiejętności, pamiętaj, jakie cechy pomogły ci osiągnąć to, co już masz. A co najważniejsze, wypisz wszystkie swoje mocne strony, zdolności i talenty na papierze.

3. Pamiętaj, do czego dążysz

„Jeśli masz do czegoś silną pasję, instynktownie znajdź sposób, aby to podsycić” – mówi Eileen Fisher, twórczyni tytułowej marki odzieży damskiej wykonanej z materiałów organicznych. Jej pasja do zrównoważonego rozwoju jest czynnikiem motywującym Eileen od dziesięcioleci.

Nie martw się, jeśli twoje działania nie przyniosły jeszcze wielkich korzyści światu. Zacznij od siebie. Na przykład spróbuj, jak Eileen Fischer i wielu innych, dbać o środowisko. Małe kroki w pożądanym kierunku pomogą Ci zbliżyć się do upragnionego celu. Trzymaj się swoich wartości, wtedy motywacja Cię nie opuści.

4. Świętuj małe zwycięstwa

Osiągnięcie dowolnego celu wymaga czasu. Czasami zajmuje to lata. Aby twoje ręce nigdy się nie poddawały, każdego dnia musisz celebrować osiągnięcia, które zbliżają cię do marzeń.

Jedynym sposobem, aby przejść przez tę żmudną podróż do końca, jest świętowanie po drodze swoich małych sukcesów.

Frank Gruber współzałożyciel firmy medialnej Tech. Co

Regularnie celebrując małe zwycięstwa zapewnisz sobie codzienną dawkę motywacji do ruchu i dalszego rozwoju.

5. Monitoruj swoje zdrowie

Według badania Virgin Pulse z 2015 r. zdrowie jest pierwszym czynnikiem wpływającym na motywację pracowników. I to jest całkiem logiczne, bo od osoby, która ma problemy ze zdrowiem fizycznym lub psychicznym, nie można oczekiwać wspaniałych rezultatów.

Jeśli sport nie jest integralną częścią twojego życia, zacznij przynajmniej od codziennych spacerów. Pomoże Ci to zachować formę. I nie powinieneś ciągle odkładać wizyty u lekarza, nawet jeśli masz wiele innych ważnych rzeczy do zrobienia. Pamiętaj, że zdrowie jest na pierwszym miejscu, inaczej po prostu nie będziesz miał siły, by iść naprzód.

6. Przypomnij sobie, co osiągnąłeś do tej pory

Julie Austin jest twórcą słynnych butelek na wodę Swiggies, które są wyjątkowe, ponieważ są przymocowane do nadgarstka. Na początku swojej kariery nie miała pojęcia, jak sprzedać produkt. Zanim odniosła sukces, przez kilka lat pracowała na dwóch etatach, oszczędzała pieniądze i uczyła się na wielu własnych błędach. Ale Julie nadal postrzega tę trudną ścieżkę jako źródło motywacji.

Przypominając sobie, gdzie kiedyś zacząłeś i jakie wyżyny udało Ci się osiągnąć, zrozumiesz, że możesz pokonać jeszcze mniej trudności. To nie pozwoli ci stracić serca.

7. Uwierz, że jesteś niezwyciężony

Na początku XX wieku typowa Amerykanka nie nosiła makijażu, ale to nie powstrzymało Elizabeth Arden, założycielki firmy kosmetycznej Elizabeth Arden, Inc. Pałała jej idea, aby makijaż stał się integralną częścią codziennego życia kobiety. Ktoś myślał, że jest szalona, ale była niewzruszona. Dzięki swojej wytrwałości i wierze w siebie udało jej się zbudować światowe imperium piękna.

Jeśli wierzysz, że jesteś niezwyciężony i że wszystko jest możliwe na tym świecie, nigdy nie stracisz motywacji pomimo wszystkich niepowodzeń.

Będziesz zdumiony możliwościami, które otworzą się przed tobą, jeśli zaczniesz naprawdę wierzyć, że możesz osiągnąć wszystko.

8. Zachęcaj się

Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do nagradzania siebie za dobrze wykonaną pracę, czas nauczyć się, jak to zrobić. Zachęta w takiej czy innej formie jest jednym z najważniejszych powodów, dla których w ogóle cokolwiek robimy.

Dlatego, aby utrzymać motywację i chęć do dalszego rozwoju, należy nagradzać się za wykonaną pracę.