2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Aplikacja wykorzystuje metodę ciągłego łączenia. Ta prosta, ale skuteczna technika motywuje Cię do trzymania się dobrych nawyków i regularnego robienia rzeczy, na które masz ochotę.
Najpierw dodajesz do programu akcję, którą chcesz wykonywać w określone dni tygodnia. W przyszłości umieszczaj znaki na osi czasu za każdym razem, gdy to zrobisz. Robiąc to regularnie, zobaczysz postęp jako ciągły łańcuch wykonywanych działań. Ale jeśli pominiesz dni, pojawią się w tym luki.
Stosując Dzień po Dniu możesz zaobserwować ciekawy efekt psychologiczny: z przyjemnością przyjrzysz się długim, ciągłym łańcuchom i lukom w nich nienawiści. To właśnie ta schematyczna reprezentacja postępu lub jego braku może stać się dodatkowym źródłem motywacji.
Dodając nowy nawyk, możesz wybrać dni tygodnia, ikonę i wpisać jej nazwę: na przykład „Poranna gimnastyka” lub „Nauka języka angielskiego”. Określenie liczby dni zmienia nawyk w ostateczny cel. W takim przypadku obok osi czasu pojawi się wskaźnik ukończenia, który będzie wyświetlał postęp w procentach.
Ponadto program obsługuje codzienne przypomnienia. Możesz również dołączyć komentarz tekstowy do dowolnego dnia tygodnia.
W bezpłatnej wersji Day by Day nie można dodać więcej niż dwóch nawyków. Aby usunąć ograniczenie i uzyskać kilka dodatkowych ustawień interfejsu, będziesz musiał zapłacić 100 rubli.
Zalecana:
Jak małe kroki pomogą Ci osiągnąć Twoje cele
Książka Kendry Adachi „Lazy Genius Mom” opowiada o tym, jak małe kroki w kierunku celu są o wiele skuteczniejsze niż podejście „wszystko albo nic”
8 prostych sposobów na motywowanie się dzień po dniu
Motywacja własna to najlepszy sposób na trzymanie rąk na drodze do celu. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, a łatwiej będzie ci znaleźć siłę na nowe osiągnięcia
4 zasady samozarządzania, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele
Samozarządzanie to wykorzystanie funkcji zarządzania do świadomego zarządzania swoim życiem. Dowiedz się, jak te zasady mogą pomóc Ci usprawnić Twoje życie
Beeminder to usługa online, która pomoże Ci osiągnąć Twoje cele
Koniec starego i początek nowego roku to najlepszy czas na podsumowanie i zaplanowanie nowych zadań. Mamy wielką nadzieję, że miniony rok był dla Ciebie udany i że osiągnąłeś wszystkie swoje cele. Aby kolejna była nie mniej profesjonalna, przedstawiamy Wam nową usługę online Beeminder , który pomoże Ci w tym trudnym zadaniu.
Zbalansowany na iOS pomoże Ci osiągnąć Twoje cele
Balanced to darmowa aplikacja na iOS, która pomoże Ci osiągnąć Twoje cele