42 sposoby użycia oleju kokosowego

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Ten produkt może zastąpić krem do twarzy, pastę do mebli i środek odstraszający komary.

Z odżywczego punktu widzenia olej kokosowy jest produktem wątpliwym. Olej roślinny, kokosowy: prawie nie zawiera witamin, bardzo mało minerałów i pierwiastków śladowych. Ale tłuszczów nasyconych jest dużo: w jednej łyżce stołowej znajduje się około 12 gramów oleju kokosowego, co stanowi ponad połowę maksymalnej zalecanej dziennej wartości.

Ale z domowego punktu widzenia olej kokosowy jest po prostu niezastąpiony. Można go używać na dziesiątki różnych sposobów. A każdy z nich ma udowodnione naukowo działanie.

Jak używać oleju kokosowego dla zdrowia

1. Zapobieganie oparzeniom słonecznym

Jedno z badań, Potencjał ziół w ochronie skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym, wykazało, że olej kokosowy blokuje do 20% światła UV, które dociera do skóry. Według danych naukowych oznaczanie współczynnika ochrony przeciwsłonecznej in vitro olejów ziołowych stosowanych w kosmetyce odpowiada współczynnikowi ochrony przeciwsłonecznej SPF7.

2. Walka z próchnicą

Olej kokosowy to potężna broń przeciwko bakteriom powodującym płytkę nazębną, próchnicę zębów i choroby dziąseł. Naukowcy odkryli, że wpływ ciągnięcia oleju kokosowego na liczbę Streptococcus mutans w ślinie w porównaniu z płynem do płukania jamy ustnej zawierającym chlorheksydynę, że jeśli przez 10 minut będziesz płukał usta płynnym olejem kokosowym, liczba zawartych w nich drobnoustrojów chorobotwórczych zmniejszy się tak samo znacząco, jak przy użyciu specjalnego fundusze antyseptyczne.

3. Usunięcie halitozy z ust

Wszystkie te same właściwości antybakteryjne oleju pomogą uporać się z bakteriami, które powodują zły bursztyn.

4. Pomaganie podrażnionej skórze

Szereg badań Wpływ miejscowego oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia na wskaźnik SCORAD, przeznaskórkową utratę wody i pojemność skóry w łagodnym i umiarkowanym atopowym zapaleniu skóry u dzieci: randomizowane, podwójnie ślepe badanie kliniczne, randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane badanie porównujące ekstra dziewictwo olej kokosowy z olejem mineralnym jako środek nawilżający przy łagodnej i umiarkowanej kserozie udowadnia, że olej kokosowy nawilża i regeneruje skórę z różnymi zapaleniami skóry co najmniej tak samo jak tradycyjnie stosowany olej mineralny i inne produkty.

5. Walcz z łupieżem

Olej kokosowy zmniejsza 25 zastosowań oleju kokosowego, które są korzystne dla włosów i skóry, według lekarzy drożdże, które są częstą przyczyną łupieżu. Podgrzej dwie do trzech łyżek produktu na małym ogniu do rozgrzania i wetrzyj w skórę głowy. Pozostaw na 30 minut pod plastikową nakrętką, spłucz szamponem. Powtarzaj raz w tygodniu.

6. Szybkie gojenie się ran

Lecznicze właściwości oleju kokosowego zostały potwierdzone przynajmniej w eksperymentach na szczurach. Wpływ miejscowego stosowania oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia na składniki skóry i status antyoksydacyjny podczas gojenia się ran skórnych u młodych szczurów. U tych gryzoni, których zadrapania leczono tym produktem, rany były mniej zaognione, a skóra goiła się szybciej i lepiej - z mniejszym ryzykiem powstania blizn.

7. Odstrasz owady

Niektóre olejki eteryczne (np. cytronella, drzewo herbaciane, lawenda, mięta pieprzowa) są naturalnymi lekami na ukąszenia owadów. Nie można ich jednak nakładać na skórę w czystej postaci (może to powodować podrażnienia) - tylko w mieszaninie z substancją bazową, która jest bezpieczna dla naskórka. Do tej bazy idealnie nadaje się olej kokosowy. W jednym badaniu dotyczącym skuteczności tajskich ziołowych olejków eterycznych jako zielonego środka odstraszającego komary, ich połączenie z olejkami eterycznymi zapewniło prawie 99% ochronę przed komarami.

8. Pozbywanie się swędzenia po ukąszeniach owadów

Po prostu wetrzyj trochę oleju w dotknięty obszar.

Jak używać oleju kokosowego do pielęgnacji urody i higieny osobistej

1. Wzmocnienie włosów

Olej kokosowy to naturalna alternatywa dla gotowych maseczek i odżywek. Dzięki swojej unikalnej strukturze, zawarte w jego składzie kwasy tłuszczowe są w stanie wniknąć do trzonu włosa jak żaden inny tłuszcz. Pomaga to zmniejszyć utratę białka i zmniejszyć uszkodzenia łusek podczas szczotkowania.

Aby wzmocnić włosy, nałóż płynny olej kokosowy przed lub po umyciu szamponem i pozostaw na kilka minut lub pół godziny do godziny. Produkt można stosować bez dodatków lub po dodaniu kilku kropli olejku eterycznego, takiego jak olejek kokosowy rozmarynowy 25, który według lekarzy korzystnie wpływa na włosy i skórę.

2. Pielęgnacja skóry dłoni i stóp

Olej kokosowy może być świetną alternatywą dla nawilżaczy i emolientów. Nałóż go na pięty, odciski lub inne miejsca, w których Twoja skóra jest zbyt sucha i podrażniona.

3. Walcz z nieprzyjemnymi zapachami

Właściwości antybakteryjne sprawiają, że olej kokosowy jest dobrym naturalnym dezodorantem, który można nakładać na skórę, na przykład, jeśli pocisz stopy lub dłonie. Aby efekt dezodorantu był wyraźniejszy, dodaj kilka kropli ulubionego olejku eterycznego - z drzewa herbacianego, mięty, róży do oleju kokosowego.

4. Pielęgnacja skórek

Olejek pomoże pozbyć się suchych, łuszczących się skórek. Wystarczy wetrzeć go w skórę wokół płytki paznokcia.

5. Pielęgnacja ust

Połącz olej kokosowy z drobno zmieloną solą, aby uzyskać ciekawy peeling do ust. Nie tylko wygładza skórę, ale także optycznie powiększa usta. Ale sam olejek może stanowić naturalną alternatywę dla higienicznej szminki.

6. Przygotowanie balsamu koloryzującego

Jeśli masz ulubioną pomadkę, która już się skończyła, możesz wyjąć resztki aplikatora z aplikatora, wymieszać z olejem kokosowym, a otrzymasz balsam koloryzujący. Które dodatkowo zadbają o usta: zatrzymają wilgoć, a nawet ochronią przed słońcem.

7. Szorowanie skóry twarzy i ciała

Aby zrobić peeling, dodaj do masła trochę sody oczyszczonej, fusów po kawie lub brązowego cukru.

8. Walcz z trądzikiem

Olej kokosowy ma silne działanie nawilżające i przeciwbakteryjne, jak olej kokosowy z pierwszego tłoczenia i jego średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe na Clostridium difficile. Dlatego w przypadku skóry problematycznej może być stosowany jako krem. Lub jako domową maskę na twarz: nałożyć na czystą skórę na 10-15 minut, spłukać ciepłą wodą. W razie potrzeby do masła dodać miód, kefir lub białko jajka.

9. Zapobieganie starzeniu się skóry

Ta sama maseczka do twarzy z olejkiem kokosowym jest doskonałym przeciwstarzeniowym działaniem przeciwzapalnym i naprawczym bariery skórnej przy miejscowym stosowaniu niektórych olejków roślinnych.

10. Stylizacja

Jeśli twoje włosy mają tendencję do puszenia się w deszczową pogodę, na szczególnie uparte loki nałóż dwie lub trzy krople oleju kokosowego wmasowanego w dłonie.

11. Nadanie włosom blasku

Ten sam olejek zmielony w dłoniach dodaje włosom blasku i sprawia, że wydają się nabłyszczone. Zwróć uwagę, że efekt będzie bardziej widoczny na ciemniejszych lokach. I nie przesadzaj z ilością olejku: wystarczą Ci dosłownie dwie lub trzy krople, w przeciwnym razie włosy będą zbyt ciężkie.

12. Usuwanie wosku

Jeśli używasz wosku do depilacji, możesz użyć oleju kokosowego, aby usunąć pozostałości ze skóry lub innych powierzchni. Nałóż trochę oleju na lepkie miejsca i delikatnie usuń wosk wilgotną ściereczką.

13. Użyj jako kremu do golenia

Olej kokosowy w tej roli 25 zastosowań oleju kokosowego, które są korzystne dla włosów i skóry, według lekarzy poprawia poślizg ostrzy i nawilża naskórek. Szczególnie dobry dla osób o wrażliwej skórze.

14. Przygotowanie olejku do masażu

Wymieszaj olej kokosowy z kilkoma kroplami ulubionego olejku eterycznego, aby uzyskać doskonałą formułę masażu do domowego spa.

15. Płyn do demakijażu

Nałóż kilka kropli olejku na płatek kosmetyczny i delikatnie wmasuj go w twarz, aż do całkowitego spłukania tuszu do rzęs, szminki, podkładu lub pudru.

16. Wzmocnienie rzęs

Kilka kropli olejku wetrzyj w palce i nałóż wzdłuż linii rzęs. Do tego celu można również użyć dokładnie umytej starej szczoteczki do tuszu do rzęs. Pozostaw na kilka minut lub nawet na noc. Czy olej kokosowy pomoże Czy olej kokosowy jest dobry dla twoich rzęs? rzęsy regenerują się po uszkodzeniach (do których dochodzi np. podczas używania lokówki) i wzmacniają je.

17. Pielęgnacja skóry wokół oczu

Dzięki swoim właściwościom nawilżającym i zmniejszającym utratę białka, olej kokosowy może pomóc opóźnić pojawianie się zmarszczek w tym delikatnym obszarze. Używaj go jako alternatywy dla kremu lub serum pod oczy.

Jak używać oleju kokosowego do gotowania

1. Bezpieczne brązowienie

Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych jest jedną z głównych wad oleju kokosowego. Ale zamienia się w plus, jeśli chodzi o gotowanie smażonych potraw. Nasycone kwasy tłuszczowe zachowują swoją strukturę po podgrzaniu do wysokich temperatur poprzez peroksydację lipidów w olejach kulinarnych poddanych stresowi termicznemu. W przeciwieństwie do wielonienasyconych, które są zawarte w większości olejów roślinnych (słonecznikowy, kukurydziany, oliwkowy i inne): podczas smażenia szybko rozkładają się i zamieniają w toksyczne związki.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli chcesz smażyć ziemniaki lub kotlety, olej kokosowy jest mniej niezdrową opcją niż np. ten sam olej słonecznikowy.

2. Smarowanie naczyń

Użyj oleju kokosowego do nasmarowania potraw przed pieczeniem, aby uniknąć przyklejania się do boków.

Jak używać oleju kokosowego do celów domowych

1. Czyszczenie naczyń

Egzotyczny produkt pomoże pozbyć się resztek jedzenia przyklejonych do blachy do pieczenia. Po prostu wlej olej kokosowy do miski, pozostaw na kilka minut, a następnie wyczyść powierzchnię szmatką.

2. Pielęgnacja mebli drewnianych

Powierzchnię drewna natrzeć olejem kokosowym – stanie się błyszcząca, jakby wypolerowana. Ponadto produkt może działać jako środek odstraszający kurz. 29 Sprytnych zastosowań oleju kokosowego. Bonus: W przeciwieństwie do komercyjnych środków do polerowania mebli o jasnym, chemicznym zapachu, ten olej roślinny ma subtelny orzechowy zapach.

3. Pielęgnacja drewnianych urządzeń kuchennych

Olej kokosowy ochroni deski do krojenia, łyżki, drewniane łyżki przed wysychaniem, nada im zadbany wygląd, a dzięki antybakteryjnemu działaniu przeciwbakteryjnemu oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia i jego średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych na właściwości Clostridium difficile zapewni łatwą dezynfekcję.

4. Dbanie o swoją gitarę

Olej kokosowy może być używany do smarowania strun gitarowych.

5. Nadanie połysku wyrobom skórzanym

Po prostu przetrzyj powierzchnię skórzanych przedmiotów olejkiem kokosowym, aby przywrócić subtelny satynowy połysk.

6. Smar do zawiasów drzwiowych

Do tego celu idealnie nadaje się smar WD-40. Ale jeśli nie masz go pod ręką, olej kokosowy jest godną alternatywą.

7. Usuwanie etykiet i lepkich pozostałości z plastiku i szkła

Nałóż olejek na lepki obszar i pozostaw na kilka minut. Osusz szmatką lub ręcznikiem papierowym.

8. Usuwanie gumy do żucia

Olej kokosowy może pomóc usunąć resztki dziąseł lub plamy z każdej powierzchni, w tym dywanów, a nawet włosów. Nasmaruj dotknięty obszar tym tłuszczem, odczekaj kilka minut i przystąp do usuwania.

9. Czyszczenie miksera, wanny, prysznica

Wymieszaj olej kokosowy z sodą oczyszczoną, aż powstanie pasta. Potraktuj metalowe powierzchnie powstałą mieszaniną. Pozostaw na 10-15 minut, a następnie wytrzyj do sucha.

10. Usuwanie rdzy

Efekt nie jest gwarantowany, ale możesz spróbować. Nałóż olej na zardzewiałe powierzchnie metalowe, pozostaw na kilka godzin, a następnie przetrzyj powierzchnię miękką szmatką.

11. Nadanie blasku produktom z brązu

Olej kokosowy to świetna alternatywa dla polerowania: po wtarciu oczyści brązową powierzchnię i poprawi jej kolor.

12. Otwieranie zaciętego zamka

Jeśli nie możesz otworzyć kurtki lub torby, nałóż trochę oleju kokosowego na zamek błyskawiczny, odczekaj chwilę i spróbuj pociągnąć psa.

13. Zdejmowanie ciasnych pierścieni z palców

Na opuchnięte paliczki nałóż trochę tłuszczu roślinnego, masuj je i spróbuj zdjąć biżuterię.

14. Usuwanie martwych owadów z maski samochodu

Miękką ściereczką rozprowadź olej kokosowy na powierzchni, odczekaj kilka minut, a następnie przetrzyj czystą szmatką.

15. Rozpalanie ognia

Zamiast chemicznej podpałki można użyć wacików nasączonych olejem kokosowym.

Ten materiał został po raz pierwszy opublikowany w czerwcu 2014 roku. W sierpniu 2020 zaktualizowaliśmy tekst.