8 powodów, aby przeczytać więcej beletrystyki

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Badania dowodzą, że fikcyjne historie są lepsze dla mózgu niż prawdziwe.

1. Rozwinięta empatia

Czytanie fikcji rozwija empatię i pomaga wyobrazić sobie siebie w miejscu innej osoby. Wynika to z faktu, że procesy mózgowe odczytują i realną informację w ten sam sposób.

Lewy płat skroniowy, który odpowiada za percepcję języka, sprawia, że mózg myśli, że robi to, co w rzeczywistości robi bohater pracy. Zjawisko to znane jest jako ucieleśnione poznanie. Jak czytamy, dosłownie wchodzimy w ciało bohatera.

Poprzez fikcję przestajemy koncentrować się na sobie i zaczynamy rozumieć zachowanie i motywację innych.

2. Wolność od stereotypów

Literatura ukazuje prawa, którymi kieruje się społeczeństwo i zwiększa tolerancję wobec mniejszości i ciemiężonych.

W jednym z badań piątoklasiści czytali fragmenty Harry'ego Pottera. Nauczyciel pomógł im przeanalizować tekst, który prześledził lojalną pozycję Harry'ego Pottera wobec szlam – uczniów urodzonych w mugolskich rodzinach. Po trzech lekcjach dzieci stały się bardziej tolerancyjne wobec imigrantów, homoseksualistów i uchodźców.

3. Rezygnacja z niepewności

Stabilność to mit, ale miłośnikom powieści nie przeszkadza. Badania wykazały, że ludzie, którzy czytają fikcyjne historie, mają mniejszą potrzebę pewności poznawczej niż ludzie, którzy czytają literaturę faktu.

W eksperymencie 100 studentów z Uniwersytetu w Toronto przeczytało jedno z ośmiu opowiadań lub jeden z ośmiu esejów. Następnie wszyscy wypełnili ankietę oceniającą poziom ich emocjonalnej potrzeby pewności i stabilności. Wyniki pokazały, że uczestnicy, którzy czytali historie, lepiej rozumieli chaos i niestabilność. Oznacza to, że myślą szerzej i kreatywnie podchodzą do rozwiązywania problemów.

4. Bogata wyobraźnia i pomysłowe myślenie

„Autor pisze tylko połowę książki. Druga połowa jest napisana przez czytelnika”- powiedział klasyk literatury angielskiej Joseph Conrad. Dobry pisarz tak naprawdę nie mówi wszystkiego, a jedynie to, co najważniejsze, zmuszając czytelnika do użycia wyobraźni. Wygląd i przeszłość bohaterów, sceneria, zapachy, barwa głosu – jako reżyserzy kręcący adaptację filmową często sami zastanawiamy się nad szczegółami.

Jeśli trudno ci fantazjować, weź fikcję. Poruszy twoją wyobraźnię.

5. Zdrowy sen i silne nerwy

Wycofanie się w fikcyjną rzeczywistość jest przydatne dla każdego, kto doświadcza stresu, ale książka jest najskuteczniejszym lekarstwem. Badania pokazują, że zaledwie sześć minut czytania obniża tętno i rozluźnia mięśnie o 68%. Dla porównania słuchanie muzyki uspokaja 61%, chodzenie 42%, a odtwarzanie wideo 21%.

Czytanie jest idealne przed snem. Odwraca uwagę, relaksuje i pomaga zasnąć.

6. Solidna pamięć i logika

Aby zapamiętać wszystkie postacie z „Wojny i pokoju” i zrozumieć zawiłości fabuły, potrzebne są nie tylko silne nerwy, ale także rozwinięta pamięć i logika. Przechodząc przez skomplikowany romans, przedłużasz życie swojego mózgu.

Udowodniono, że zapaleni czytelnicy w starszym wieku są o 32% mniej narażeni na chorobę Alzheimera.

Im dłuższy wybrany kawałek, tym lepiej pracuje twój mózg.

7. Bogate słownictwo

Wyniki badań wskazują na bezpośredni związek między ilością czytanych beletrystyki a słownictwem. Tabela przedstawia wyniki ankiety przeprowadzonej wśród 30-letnich czytelników.

Czytanie nawyków	Słownikowe wyrażenia
Dużo czytać, dużo fikcji	29 558
Dużo czytać, czasem fikcja	28 299
Czytaj dużo, rzadko fikcję	24 064
Czasem czytam, czasem fikcją	23 353
Czytaj czasami, rzadko fikcja	21 947
Rzadko czytane, fikcja rzadko	12 402

Jeśli chcesz pięknie mówić, czytaj fikcję. Nauczysz się więc lepiej formułować myśli i opowiadać historie, pozbywać się schematycznych zwrotów w mowie i piśmie.

8. Nowi przyjaciele i odkrycia

Fiction przedstawia nas ludziom i wysyła na przygody, których brakuje nam w prawdziwym życiu. Postacie stają się naszymi przyjaciółmi, wzorami zachowań i doradcami. Kłócimy się z nimi, nienawidzimy i wspieramy. W ten sposób doświadczamy prawdziwych emocji. Czytając literaturę nie tylko oddalamy się od rzeczywistości, ale zdobywamy nowe doświadczenia.

Dziennikarka i producentka Lisa Boo mówiła na konferencji TED o tym, jak książki pomogły jej przetrwać kryzys i otworzyć nowe możliwości.

Fikcja uczy rozumienia innych, empatii i współczucia. Pobudza wyobraźnię i wzbogaca słownictwo. Koneserzy fikcji są szerzejsi, otwarci na nowe doświadczenia i kreatywne rozwiązywanie problemów. A co najważniejsze, są bardziej zrównoważone i lepiej śpią.