Jak wybrać odpowiednią dla siebie aplikację do biegania

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

W ostatnich latach pojawiło się wiele aplikacji, które pomagają zbierać i analizować statystyki biegania, a także dzielić się osiągnięciami ze znajomymi w sieciach społecznościowych. Każdy z nich ma swoje zalety. Ten artykuł pomoże Ci wybrać najwygodniejszą opcję.

W aplikacjach Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic i Strava dostępnych na systemy iOS i Android możesz:

udostępniać dane joggingu innym użytkownikom aplikacji;
zamieszczać informacje o właśnie zakończonym biegu w sieciach społecznościowych;
rejestruj dane o bieżącym biegu nawet bez rejestracji i dodatkowych gadżetów.

Ale każdy z nich ma swoje własne cechy, które mogą być dla Ciebie przydatne.

Nike + Bieganie - proste i bezpłatne

To najpopularniejsza aplikacja do biegania. Wygląda dobrze, rejestruje czas i odległość, nie męczy reklamami i ofertami przejścia na wersję płatną. Nike + Running udostępnia szereg funkcji całkowicie bezpłatnie, które są dostępne tylko w wersji Pro w innych aplikacjach (automatyczne wstrzymanie, plany treningowe).

Początek: wybierz docelowy dystans, czas lub tempo lub po prostu naciśnij „Start”.
Muzyka i alerty: odtwarza z pamięci telefonu lub Spotify, w tym utwory dostosowane do tempa biegu. Zaraz po zatrzymaniu zostanie automatycznie wstrzymany. Istnieje przycisk PowerSong dla dodatkowej motywacji. Głos informuje o dystansie, czasie i średnim tempie co kilometr. Podczas biegu na określony dystans notatka głosowa będzie działać w połowie i na kilometr przed końcem. Jeśli połączysz swoje konto na Facebooku, to przy każdym polubieniu Twojego posta usłyszysz zachęcającą wiadomość.
Po bieganiu: możesz zanotować nastrój, rodzaj pokrycia toru, trampki i dodać zdjęcie. Obszary na mapie są oznaczone kolorami w zależności od prędkości.
Funkcje społecznościowe: tablica przywództwa milowego. Możesz stworzyć zawody ze znajomymi, na przykład, którzy zdążą przebiec 100 km przed końcem miesiąca.
Plany treningowe: dostępne dla różnych odległości docelowych i poziomów umiejętności. Aplikacja tworzy rekomendacje na podstawie już zarejestrowanych biegów i daty planowanego wyścigu.
Niedogodności: ograniczona liczba gadżetów, z którymi może współpracować Nike + Running. Są to Netpulse, Garmin, TomTom i Wahoo. Brak propozycji tras i szczegółowej analizy statystyk. Jednym z celów jest tutaj pokonanie większej liczby kilometrów.

MapMyRun - dla naukowców

Pierwotnie MapMyRun pozwalał użytkownikom śledzić ich przebiegi w bazie danych tras. Do tego nie był potrzebny smartfon: można było wrócić z biegu i wybrać z pamięci żądaną trasę. Dziś możemy pobrać aplikację, która może rejestrować bieg w czasie rzeczywistym. Ale baza danych tras jest nadal dostępna.

Początek: wybierz jedną z tras - własną lub cudzą, w tym dostępną na stronie.
Muzyka i alerty: na iOS można go odtwarzać z biblioteki, podczas gdy na Androidzie musisz uruchomić odtwarzacz osobno. Głos informuje o dystansie, prędkości, tempie, ale tylko w wersji płatnej.
Po bieganiu: możesz zobaczyć zmiany prędkości na mapie, a także podjazdy i zjazdy, jeśli były na trasie. Śledzenie tętna jest dostępne w ramach subskrypcji.
Funkcje społecznościowe: możesz udostępniać dane innym użytkownikom MapMyRun po dodaniu ich jako znajomego. Będą mogli zobaczyć cię na mapie podczas biegu. Istnieje również tablica wyników, która pokazuje, kto przebiegł trasę szybciej lub więcej razy. Konkursy z nagrodami są dostępne dla wszystkich użytkowników MapMyRun, nie tylko dla Twoich znajomych.
Plany treningowe: są zestawiane za opłatą. Możesz przygotować się do wyścigu, wybrać cel na podstawie ilości kilometrów lub treningów w określonych ramach czasowych. Aplikacja poinformuje Cię, że czas uruchomić.
Inne zalety: możesz rejestrować dane dotyczące żywienia i innych rodzajów treningu (chodzenie, jazda na rowerze, ćwiczenia w symulatorze). Współpracuje z wieloma gadżetami i innymi aplikacjami, takimi jak Nike + Running.
Niedogodności: opłata za dodatkowe funkcje i brak reklam - 5,99 USD miesięcznie, 29,99 USD rocznie.

RunKeeper - dodatkowe funkcje

Ogromna liczba dodatkowych funkcji, z których część jest płatna. W tym wybór planu treningowego na podstawie analizy zebranych statystyk.

Początek: na iOS bieg rozpoczyna się tak samo jak w Nike + Running (wybierz docelowy dystans, czas lub tempo). Na Androidzie musisz sam stworzyć trening. W każdym razie możesz po prostu rozpocząć bieg lub wybrać jeden z utworzonych wcześniej w aplikacji lub na stronie internetowej.
Muzyka i alerty: możesz słuchać prawie każdej muzyki. Głos może głosować statystyki co kilometr lub zgodnie z ustawieniami użytkownika.
Po bieganiu: można zobaczyć średnie tempo, a także porozmawiać o biegu na Facebooku i Twitterze, dodając kilka słów i zdjęcie.
Funkcje społecznościowe: możesz zgłosić swoje wyniki każdemu, z kim biegałeś. Tabela przywództwa opiera się na liczbie treningów. Są zadania, za które można zdobyć odznaki oraz ogólnoświatowe konkursy. Na przykład w zeszłym roku w Global 5K najlepsze średnie tempo wykazała Holandia.
Plany treningowe: istnieją plany subskrypcji z cotygodniowymi aktualizacjami w zależności od Twojej aktywności.
Niedogodności: ograniczona liczba gadżetów; wiele funkcji jest dostępnych tylko za opłatą - 9,99 USD miesięcznie lub 39,99 USD rocznie.

Aplikacja nie znaleziona

Runtustic - najbardziej oryginalne funkcje

Podobny do RunKeepera, ale z jeszcze bardziej zaawansowanymi opcjami w wersji płatnej. To prawda, że trudno je nazwać żywotnymi. Na przykład jest.

Początek: jeśli zapłaciłeś za abonament, wybierz muzykę i trasę swojego biegu. Równolegle możesz otrzymywać dane o tętnie: Runtastic może współpracować z wieloma gadżetami, w tym z własnej produkcji.
Muzyka: odtwarzane z pamięci telefonu lub odtwarzacza np. tego samego Spotify. Jest wygodny ekran do monitorowania odtwarzania podczas biegu oraz przycisk PowerSong, podobnie jak w Nike + Running.
Po bieganiu: możesz nagrać nastrój i relację z utworu, a także dodać zdjęcie.
Funkcje społecznościowe: tablica liderów jest dostępna dla wszystkich użytkowników. Wersja płatna pozwala na otrzymywanie zachęt głosowych od znajomych podczas biegania i nagrywanie dla nich własnych.
Plany treningowe: tylko w ramach subskrypcji.
Niedogodności: większość funkcji jest dostępna tylko w ramach subskrypcji - 9,99 USD miesięcznie lub 49,99 USD rocznie.

Aplikacja nie znaleziona

Strava - jeśli kochasz rywalizację

Ta aplikacja ma na celu przede wszystkim konkurowanie z innymi użytkownikami lub z wynikami z przeszłości. Częściej spotykane wśród rowerzystów, ale odpowiednie również dla biegaczy. Idealny dla miłośników obu sportów.

Początek: najtrudniejsze jest znalezienie przycisku startowego. Następnie możesz wybrać trasę lub po prostu kliknąć przycisk rejestrowania aktywności.
Muzyka i alerty: muzyka będzie musiała być włączona w innym odtwarzaczu. Alerty też są rzadkie – co milę lub pół mili (tj. 1, 6 lub 0,8 kilometra).
Po bieganiu: możesz dodać zdjęcie i rodzaj aktywności, a także udostępnić na Facebooku.
Funkcje społecznościowe i plany treningowe: to jest siła Stravy. W zależności od parametrów twoich biegów - długich lub krótkich biegów, biegania pod górę - zostaniesz uwzględniony w odpowiedniej sekcji tabeli liderów. Za nowe osiągnięcia otrzymasz odznaki.
Niedogodności: szczegółowa analiza statystyk - zmiany tempa, tętna i wysokości na wzniesieniach - dostępna jest tylko w ramach abonamentu (5,99 USD miesięcznie lub 59,99 USD rocznie).

Strava Bieganie i jazda na rowerze - GPS Strava Inc.