Jak stać się lepszym w 2020 roku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nasze najciekawsze artykuły o tym, jak uwierzyć w siebie, poradzić sobie z bluesem i wreszcie osiągnąć swoje cele.

Opowiedz swoją historię. Ale zrób to dobrze

Wiele zależy od tego, jak opowiadamy o wydarzeniach z naszego życia. Osobiste narracje odzwierciedlają nasze postrzeganie własnych wzlotów i upadków oraz kształtują postawy, które dodatkowo wpływają na samopoczucie. Dlatego, opowiadając swoją historię, bardzo ważne jest dobranie odpowiednich słów. Zastanówmy się razem, jak zrobić to lepiej.

Koniec zwlekania

Myślisz, że prokrastynacja wpływa tylko na produktywność? Ale nie. Szkodzi wszystkim dziedzinom życia – a nawet zdrowiu. Sprawia, że mniej się uczymy, mniej zarabiamy i walczymy ze stresem. Zastanówmy się razem, jak raz na zawsze pozbyć się prokrastynacji.

Zadaj sobie pięć ważnych pytań

Zdarza się, że jesteś niezadowolony ze swojego życia, ale nie wiesz, co z tym zrobić. Okazuje się, że możesz zrozumieć siebie za pomocą zaledwie pięciu pytań. Pomogą Ci przeanalizować, co przeszkadza w działaniu, a co wręcz przeciwnie, sprawia radość, a łatwiej Ci będzie przełamywać lęki i dążyć do celu.

Wykorzystaj dowody naukowe, aby się pocieszyć

Masz depresję i masz dość pustych porad, takich jak „zjedz tabliczkę czekolady” lub „idź na zakupy”? Przygotowaliśmy rekomendacje na podstawie wyników badań oraz opinii naukowców. Na przykład dowiesz się, że, co dziwne, musisz słuchać smutnej muzyki, aby poprawić sobie nastrój. I że pójście do muzeum jest również opcją pracy.

Posłuchaj myślicieli

Czasami przydaje się nie tylko działanie, ale także refleksja. Zebraliśmy dla Ciebie pomysły i wypowiedzi filozofów, pisarzy i mędrców, które pomogą Ci spojrzeć na świat inaczej i zmienić coś w Twoim życiu.

Porzuć niepotrzebne

Dużo piszemy o tym, jakie umiejętności i cechy trzeba rozwijać, aby odnieść sukces. Ale to nie wystarczy: nadal trzeba pozbyć się niektórych nawyków i cech charakteru, które nas hamują i uniemożliwiają osiągnięcie więcej. Perfekcjonizm i wielozadaniowość najlepiej zostawić na stary rok. A także inne nawyki, które omówiliśmy w tym artykule.

Trzymaj swoje cele w tajemnicy

Mówią, że jeśli publicznie ogłosisz swoje zamiary, łatwiej będzie je zrealizować. Choćby dlatego, że nie dotrzymanie obietnicy zawsze jest trochę krępujące. W rzeczywistości nie jest to do końca prawdą. Podpowiemy do czego mogą prowadzić publiczne deklaracje i jak prawidłowo korzystać z tego narzędzia.

Poznaj doświadczenia ludzi sukcesu

Wszyscy są oczywiście zainteresowani tym, jak obecni miliarderzy zarobili swoje pieniądze. Wielu z nich chętnie dzieli się swoimi doświadczeniami – zebraliśmy dla Ciebie wskazówki od Billa Gatesa, Warrena Buffeta i Amancio Ortegi. Być może możesz nauczyć się czegoś przydatnego z ich pomysłów. Pamiętaj jednak, że ludzi sukcesu trzeba słuchać z dużym sceptycyzmem: pomogła im nie tylko ciężka praca i innowacje, ale także szczęście.

Zwiększ swoją samoocenę

Zaniedbanie samego siebie prawdopodobnie uniemożliwi ci osiągnięcie sukcesu, budowanie relacji i życie pełnią życia. Dzielimy się z Tobą skutecznymi ćwiczeniami, które pomogą Ci przezwyciężyć lęki, pozbyć się negatywnych myśli i poczuć się pewniej.

Przeczytaj artykuł →