Jak nosić klapki, aby nie szkodzić zdrowiu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Podiatrzy ostrzegają, że w łupkach nie jesteś chroniony przed odciskami, bakteriami, infekcjami wirusowymi, zaburzeniami postawy i bólem nóg. Ale tego wszystkiego można uniknąć.

Kapcie to nieodzowny atrybut lata: nie są w nich gorące, nie trzeba ich zapinać, są jasne i wesołe. Ale na tym kończą się ich zalety. Naukowcy z Auburn University. okazało się, że kapcie zmieniają chód, a w niektórych przypadkach na stałe. Główną wadą tego buta jest brak podparcia łuku stopy. Możesz jednak zminimalizować negatywne skutki noszenia łupku, jeśli pamiętasz kilka prostych zasad.

Kapcie nie nadają się do aktywności na świeżym powietrzu

Japonki świetnie nadają się na relaks na plaży, przy basenie, w saunie, pod publicznym prysznicem czy przed lodziarnią. Pamiętaj jednak, że te buty nie są przeznaczone do noszenia przez dłuższy czas. Nie należy biegać, długo stać, bawić się na świeżym powietrzu ani długo chodzić w łupkach.

Nie zapisuj

Oszczędności są dobre, ale ważniejsze jest zdrowie. W końcu każdy rodzaj kapci jest znacznie tańszy niż jakikolwiek inny but, więc całkiem możliwe jest uzyskanie modelu, który nie jest najtańszy, ale z dobrą podeszwą.

Stare łupki to śmieci, a nie zabytkowe

Kapcie to buty krótkotrwałe, które trzeba wymieniać co kilka miesięcy. Jeśli łupek zacznie pękać lub pękać, wyrzuć go. Chodzenie w takich butach jest po prostu niebezpieczne.

Proszę uważać

Ponieważ buty z otwartymi palcami zapewniają niewielką ochronę przed czymkolwiek, szanse na uderzenie, skaleczenie lub inne kontuzje są bardzo wysokie. Przyjrzyj się uważnie, gdzie kroczysz.

Zadbaj o swoje stopy

To nie tylko estetyka. W kapciach stopy są stale wystawione na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, bardziej się brudzą i nie są chronione przed grzybem. Często myj stopy i używaj kremów nawilżających i przeciwsłonecznych.

Skórzane kapcie są lepsze niż gumowe

Skórzane kapcie rzadziej ocierają pęcherz.

Nie jedź z kapciami

Jest bardzo prawdopodobne, że odlecą podczas jazdy i znajdą się np. pod pedałem hamulca. Buty do jazdy powinny ściśle przylegać do stopy.

Spójrz na rozmiar i jakość

Podeszwa powinna być wystarczająco elastyczna, ale nie miękka: jeśli łatwo składa się na pół, trzymasz w rękach złe tabliczki. Japonki nie powinny zwisać na stopie, a pięta i palce nie powinny wystawać poza podeszwę. W idealnym przypadku wkładka nie powinna być całkowicie płaska, ale mieć anatomiczną rzeźbę.