Życie po niewierności: jak utrzymać związek

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Różni ludzie mają różne kryteria oszukiwania. Czy chodzi tylko o seks? Jeśli tak, to jaki? Czy seks z prostytutką to zdrada? A jeśli romans z boku był czysto wirtualny? Jeśli w zdradę zaangażowane są uczucia - czy jest to okoliczność obciążająca? Co gorsza - fakt zdrady lub czego się o tym dowiedziałeś?

Byłoby miło, abyś Ty i Twój partner z góry, jeszcze przed rozpoczęciem poważnego związku, podjął decyzję w tych kwestiach. Jeśli się pojawią (a dla wielu nie jest to „jeśli”, ale „kiedy”), stanie się to niespodziewanie i wtedy nie będzie czasu na wyważone dyskusje.

Jeśli istnieje uniwersalna definicja, brzmi ona tak:

Oszukiwanie jest pogwałceniem obietnic romantycznej i seksualnej wyłączności, nie usankcjonowanych przez partnera.

Dlaczego ludzie oszukują

Wszyscy wiedzą, co napisał Tołstoj o szczęśliwych i nieszczęśliwych rodzinach. Ta sama zasada może być zastosowana do cudzołóstwa: ile par - tyle powodów. Ale są ogólne trendy.

Biologia

Ewolucja zoptymalizowała ludzi pod kątem reprodukcji, a nie monogamii. Na początku związku (na etapie zwanym potocznie zakochiwaniem się) w ludzkim ciele uwalniane są określone hormony, które regulują i wspierają te uczucia.

[identyfikator ted = 16 lang = ru]

Zestaw jest częściowo inny dla kobiet i mężczyzn, ale sam mechanizm ma jeden cel: zgromadzenie dwojga ludzi na czas wystarczający do poczęcia dziecka i wspólnej opieki nad nim w niemowlęctwie. „Ponadto – jak mówi nam ewolucja – sam to wymyśl”.

Nie oznacza to, że ludzie nie są zdolni do długotrwałej monogamii. Tyle, że w tej grze początkowo mamy niezbyt udane rozdanie.

Dążenie do różnorodności

Pożądanie opiera się na nowości. Cały rynek pornografii i artykułów erotycznych opiera się na tym prawie. Podnieca nas coś, czego jeszcze nie próbowaliśmy, dlatego w embrionalnej fazie miłości pożądanie tak mocno uderza w nasze mózgi, ale z biegiem lat topi się i jest to całkowicie naturalny proces.

Są pary, które potrafią ożywić pasję i spojrzeć na tak znajomą osobę z „nowym spojrzeniem”, ale do tego trzeba bardzo dobrze poznać siebie, poznać swojego partnera i mieć zapas cierpliwości.

[identyfikator ted = 1669 lang = ru]

W zgiełku dnia codziennego, gdy masz jakieś rzeczy do zrobienia i trochę dzieci, często łatwiej jest znaleźć na boku szybką „dawkę”.

Niezadowolenie

„Mamy inne libido”, „Uwielbiam BDSM, ale mój mąż nie”, „Uwielbiam lodzika, ale moja żona jest zniesmaczona”. Paradoksalnie takie „drobne szczegóły” są często odkrywane, gdy są w związku od miesięcy, jeśli nie lat.

Libido może być przerośnięte w początkowych stadiach (patrz poprzedni punkt), ale spada do poziomu naturalnego dla danej osoby (i tak, dzieje się to również u mężczyzn), gdy ogólny budżet i niewydane śmieci zastępują randki w ciemne kino.

Wielu na początku uprawia seks w nietypowych lub nawet niewygodnych rzeczach dla siebie (ponieważ zostali zszokowani uczuciami lub w oczekiwaniu „to jest tylko raz”), a potem ze zdziwieniem odkrywają, że wcale tak nie jest i że bicie partnera bez hormonalnej euforii nie bawią się już batem.

Jeśli dana osoba nie jest gotowa na kompromis, jego nie znalezienie pożądanego partnera staje przed wyborem: zaprzeczyć sobie i znieść lub szukać satysfakcji na boku. Wielu wybiera to drugie. I można je zrozumieć.

Gotowe - co dalej

O tym, jak zapobiegać oszustwom, można napisać (i napisać) setki stron tekstu, ale mówimy o fakcie dokonanym przy dwóch założeniach:

1. Oszukiwanie to anomalia. Partner wychodzący poza ramy umów nie robi tego systematycznie, tym razem tak właśnie się stało.
2. Drugi uczestnik związku jakoś się o tym dowiedział.

Obie

Zrozum powody

Idealnie jest to praca dla dwojga, ale jeśli się zmieniłeś, a twój partner potrafi myśleć tylko z wtrąceniami i wulgaryzmami, to odpowiedzialność za samodzielne kopanie i analizę spoczywa głównie na tobie.„Nie dano mi dwóch lat”, „Po prostu uwielbiam spać z różnymi ludźmi”, „Już go nie chcę” - tutaj wszystko jest mniej więcej jasne, chociaż często da się poprawić sytuację.

To inna sprawa, kiedy sam nie rozumiesz, dlaczego to zmieniłeś. Albo wiesz, ale chcesz powtórzyć sytuację. Następnie musisz dotrzeć do sedna tego. Może pójść do psychoanalityka lub spotkać się z bliskim przyjacielem, który dobrze cię zna i nie boi się powiedzieć prawdy. Możesz się dużo dowiedzieć o sobie.

Jeśli cię zdradzili, a szkarłatna zasłona już spała, najważniejsze jest, aby nie dać się ponieść samobiczowaniu (nawet jeśli to ty jesteś winien) lub oskarżeniom (to nie pomaga na długo i możesz powiedzieć za dużo). Aby rozpocząć, po prostu odpowiedz na pytanie; dlaczego doszło do zdrady? Ta odpowiedź często zawiera przepis na ożywienie związku lub zrozumienie, że nie ma już nic do ożywienia.

Nie angażuj w to wszystkich

Chęć płaczu (lub konsultacji) w takiej sytuacji jest całkowicie zrozumiała, ale istnieją trzy zasady.

ilość ≠ jakość

czego potrzebujesz a co może ci dać przyjaciel

szczególnie uważamy na wspólnych znajomych

Po pierwsze, nie zawsze istnieje bezpośredni związek między ilością wylewanych łez / rozsianych szczegółów a twoim samopoczuciem. W pewnym momencie, gdy dotkliwość trochę ustąpi, należy zamknąć usta, otarć łzy i coś zadecydować.

Po drugie, nie wszyscy przyjaciele są tacy sami. Są ludzie, którzy potrafią słuchać. Inni wiedzą, jak dochować tajemnicy. Jeszcze inni mogą udzielić dobrych rad. Jeśli jest jedna osoba, która łączy wszystkie trzy cechy, masz szczęście. W przeciwnym razie wybierz mądrze swoje kamizelki i doradców i wyjaśnij, czego dokładnie oczekujesz po rozmowie.

Trzecia zasada mówi sama za siebie.

I nigdy nie angażuj dzieci

W takich sytuacjach najbardziej cierpią małe dzieci. Tak, czujesz się zraniony, zraniony, kiepski, ale przynajmniej rozumiesz, co się dzieje i możesz przejąć kontrolę nad sytuacją. Oni nie mogą.

To, co się stało, dotyczy tylko ciebie, a dziecko, które cię uwielbia, nie jest w stanie zrozumieć niuansów. Kiedy wchodzi do pokoju bez pukania i pyta matkę: „Dlaczego płaczesz?” - albo pyta tatę, dlaczego zbiera rzeczy, nie ma ani jednego rozsądnego powodu, by mówić prawdę. Albo półprawda. Albo nawet podpowiedź.

Bez względu na to, co się stanie, bez względu na to, jak trudna jest twoja sytuacja, twoje dzieci nie są za nic winne, kochają swoich rodziców i chcą, aby wszystko było w porządku w ich świecie. Niech wasze problemy ich nie dotykają. Dorośnij - wyjaśnij, jeśli to konieczne.

Jeśli się zmieniłeś

Daj swojemu partnerowi to, czego chce

Ktoś chce płakać. Niech płacze. Ktoś - żeby spalić fotografie. Niech się palą. Ktoś chce poznać wszystkie szczegóły. Naprawdę, do drżących kolan. Z kim, jak, kiedy, jak było. W jakiej pozycji. Jeśli nie możesz się wydostać, daj je. Bez emocji, bez pokazu i bez samozadowolenia, tylko suche fakty.

Ktoś chce być sam i przemyśleć sprawy. Spakuj swoje rzeczy i idź do znajomych/siostry/rodziców. Lub nie przeszkadzaj swojemu partnerowi, aby wyszedł sam, jeśli jest nie do zniesienia we wspólnym domu.

Nie oceniaj, nie interpretuj ani nie śmiej się z absurdalnych sposobów radzenia sobie ze stresem. Po prostu odsuń się i staraj się nie marszczyć brwi, gdy usługa prezentowana przez twoją matkę za parapetówkę leci na ścianę. Tak naprawdę go nie lubiłeś.

Cierpliwość

Nie zmuszaj do powrotu do status quo. To, do czego jesteś przyzwyczajony – ciepły uśmiech przy śniadaniu, pocałunek przed wyjściem do pracy, seks w końcu – można odłożyć w nieskończoność. Nawet jeśli wybaczono ci słowami, osad, jak mówią, pozostał i trzeba dać czas na osiedlenie się.

Kiedyś zablokują go nowe przyjemne wrażenia i emocje - zdziwisz się, jak często brak jakiejś drobnostki, jak pocałunek przed pracą, ustawia ci mózg i przypomina o tym, co mogłeś stracić - ale na razie będziesz musiał żyć w stanie „zimnej wojny”.

Bądź cierpliwy.

Jeśli cię zdradzili

Odmów zdrady „w zamian”

Po pierwsze, takie decyzje są impulsywne, a „wspólnika” nie wybiera się z głowy, ale według zasady „kto się pojawi” lub gorzej – „żeby to było bardziej bolesne”, jak brat lub siostra zdrajcy, przyjaciela/dziewczynę itp. W najlepszym przypadku będziesz mógł zapomnieć o problemach. Na minutę. W najgorszym przypadku (jeśli związek z kimś z wewnętrznego kręgu zostanie ujawniony, gdy na przykład ty i twój partner się pogodziliście), wydarzy się ogromny skandal.

Wielu jest gotowych wybaczyć przypadkową zdradę, ale nie z „tą” osobą.

Priorytet

Dochodzimy do sedna. Najważniejsze jest to, że stajesz przed wyborem.

Z jednej strony	Z innym
kocham przyjaźń X lat razem wspomnienia plany Rodzina dzieci wspólne cele własność wspólna	przypadkowe podłączenie

»

Co jest ważniejsze?

Nie odpowiadaj od razu. Nie mów „no oczywiście pierwszy”, bo wydaje ci się, że ktoś tego od ciebie oczekuje. Naprawdę to zważ.

W związku, który wyszedł z etapu zakochania się, bardzo łatwo jest ugrzęznąć w rutynie i zapomnieć, dlaczego tak naprawdę kochasz daną osobę. Dlaczego to jest dla ciebie takie ważne. Dlaczego go doceniasz i chcesz być z nim bardziej niż ktokolwiek inny.

Potraktuj tę zdradę jako wymówkę, by się obudzić i rozejrzeć. Zostałeś wyciągnięty z twoich zwykłych wód za włosy. Co teraz?

Bądź ze sobą szczery

Są ludzie, dla których zdrada jest najgorszą z możliwych, kompletnym fiaskiem, niewybaczalnym ciosem. Jeśli chodzi o ciebie, działaj odpowiednio. Nie ma znaczenia, czy jest to dobre, czy złe, jesteś tak zaaranżowany i często próby przeciwstawienia się swojej naturze w celu utrzymania związku za wszelką cenę mogą całkowicie zatopić tę łódź.

Nawet jeśli z całych sił się powstrzymujesz, nic nie mów, nie pokazuj się w żaden sposób - mimo wszystko. To uporczywe przestępstwo, niczym nowotwór rakowy, będzie jęczeć dzień po dniu, nawiedzać cię, jeść od środka - jeśli nie twój związek, to ty sam. W końcu albo się zerwiesz (a im dłużej się utrzymasz, tym bardziej wyrafinowane i niebezpieczne będzie załamanie), albo będziesz tak wyczerpany, że zerwanie będzie ulgą.

Zlituj się nad sobą.

Całkowity

Oszukiwanie to drażliwy temat, a głównym powodem jest to, że często (szczególnie zakochani) stosujemy wyjątkowo surowe standardy wobec siebie i naszych bliskich. Znajdź jakiekolwiek badania statystyczne dotyczące rozwodów. Jednym z głównych powodów jest oszustwo. Większość małżonków (zarówno mężczyzn, jak i kobiet) zdradziła przynajmniej raz, gdy byli w związku. Ale ludzie nadal oczekują absolutnej wierności, a wielu uważa, że jest to dane, że jest „naturalne” (cokolwiek to znaczy) i powinno być dane bez wysiłku.

Prawda jest taka, że wierność w długotrwałym związku jest trudna dla prawie każdego. Dlatego w komediach romantycznych rzadko widzimy, co dzieje się po „Kocham cię”. Brudne pieluchy znikają same i każdy ma zawsze orgazm.

Nie udawajmy i po prostu rozmawiajmy o tym. Bo połączenie dwojga ludzi nie musi kończyć się jednym błędem.