Dlaczego tak ważny jest cyfrowy weekend?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nigdy nie wyłączasz internetu, Twój smartfon jest przytłoczony statusami i rozmowami, tablet ciągle szuka Wi-Fi, a na czytanie książki nie ma czasu, bo jesteś przyzwyczajony do czytania blogów? Nadszedł czas, aby zacząć myśleć o cyfrowych weekendach. Oto, co to jest i dlaczego go potrzebujesz.

Nauczysz się koncentrować nie na zewnętrznym szumie informacyjnym, ale na własnych myślach i uczuciach.

Będziesz bardziej skłonny do zapisywania pomysłów, a nie nadawania cudzych, szpiegowania w sieciach społecznościowych i czytania na stronach.

W końcu znajdziesz czas na czytanie książek, oglądanie dobrego filmu i komunikowanie się z rodziną i przyjaciółmi.

Jak zrobić sobie cyfrowy weekend? Najpierw wybierz dzień, w którym możesz ze 100% pewnością wyłączyć router w domu, wyłączyć telefony komórkowe i nie korzystać z żadnych gadżetów z dostępem do Internetu. W moim przypadku tym dniem była sobota. Najczęściej twój wymagany cyfrowy dzień wolny zbiegnie się z dniem wolnym od kalendarza, i to dobrze. Ale jeśli jesteś freelancerem lub studentem, to w zasadzie taki dzień może być dowolnym dniem tygodnia.

Raz w tygodniu wyłączasz telefon komórkowy, wyłączasz internet w domu, odkładasz w domu tablety i inne sprzęty elektroniczne. I poświęcasz się stylowi życia, który wszyscy mieliśmy, zanim epidemia internetowa uderzyła w nas 10 lat temu. Czytasz książkę, komunikujesz się z ludźmi. Idź do łóżka na czas. Obserwuj otaczający Cię świat. Naucz się gotować. Sprzątasz mieszkanie (swoją drogą, jeśli spędzasz 20 minut dziennie na regularnym sprzątaniu, to cały dom można doprowadzić do połysku). Po prostu nic nie robisz (umiejętność pozostawania w milczeniu i nicnierobienia przynajmniej przez jakiś czas jest jedną z najważniejszych i niedocenianych we współczesnym świecie).

Dlaczego tego potrzebujesz? Ciągły przepływ informacji rozprasza, obniża poziom koncentracji i często po prostu nie niesie sam w sobie niczego pożytecznego. Kiedy trudno się skoncentrować i ciągle przeskakujesz od jednego nagłówka do drugiego, a twoja głowa jest pełna wszelkiego rodzaju plotek i faktów z sieci społecznościowych, twoje własne nowe pomysły się nie pojawią. Jeśli nie jesteś gotowy, aby usunąć wszystkich znajomych z sieci społecznościowej (jak zrobił to redaktor naczelny Lifehacker Slava Baransky), przynajmniej popraw obecność szumu cyfrowego w swoim życiu.

Żyj 24 godziny bez informatyki, rób coś pożytecznego, konstruktywnego i skoncentrowanego na sobie i swoim otoczeniu. Idź na spacer i nie siedź za ekranem, spędzając 2 dni zbierając polubienia i reposty. I możesz zacząć już w ten weekend;)

Regularne cyfrowe weekendy pozwalają na zrobienie czegoś, co odkładasz od dawna, odwiedzenie niektórych koncertów, wystaw i po prostu ciekawych miejsc; znajdź sobie nowe hobby lub bądź kreatywny; nawet po prostu jedz na czas, wysypiaj się i żyj miarowym życiem. Gadżety nie wiążą cię ze sobą: są tylko narzędziem. Nie pozwól, aby narzędzie przejęło Twój czas – nawet jeśli musisz wyznaczyć na to osobny dzień tygodnia.