2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Dziś wieczorem przygotowaliśmy kilka filmów dla tych, którzy postanowili nie czekać do marca i zaczęli porządkować swoje ciała w lutym. Tak więc wybór wideo ćwiczeń dla prasy, wersja kobieca.
Zacznijmy od najważniejszej rzeczy. Jeśli uznasz, że za kilka tygodni lub miesięcy całkowicie usuniesz wszystko, co jadłeś przez lata, a dostaniesz smukły brzuszek z widocznymi już kostkami abs, to ten wybór nie jest dla Ciebie. Szczerze mówiąc, takiej kolekcji w ogóle nie ma, bo nie można iść wbrew naturze i w tym przypadku może pomóc tylko medycyna.
Co naprawdę możemy obiecać? Jeśli przejdziesz na dietę, nie bądź leniwy i pomijaj zajęcia, to do lata na pewno będziesz miał wysportowany, a może nawet płaski brzuch! Jeśli stale utrzymujesz dobrą kondycję fizyczną, możesz znaleźć nowe i interesujące ćwiczenia.
Chcesz płaski, seksowny brzuch jak modelki Victoria's Secret? Będziemy musieli dać z siebie wszystko!
W pierwszym filmie jest trochę teorii w bardzo przystępnej prezentacji.
Zalecana:
Ćwiczenia na osteochondrozę pomagające złagodzić ból i odzyskać mobilność
Osteochondroza to poważna choroba. A twoje plecy i szyja bolą, najprawdopodobniej nie z jego powodu. Zebrane ćwiczenia, które pomogą Ci poradzić sobie z problemem
4 ćwiczenia pomagające złagodzić ból krzyża
Ból krzyża i pozbycie się go to temat niestety niewyczerpany. Oto 4 ćwiczenia, które pomogą złagodzić ból lędźwiowy
2 ćwiczenia pomagające przedłużyć życie i młodość
Skakanka i burpees to dwa ćwiczenia, które pomogą Ci zachować zdrowie, wzmocnić wytrzymałość i zachować formę
Ćwiczenia pomagające złagodzić ból nadgarstka
W tym artykule pokażemy Ci, jak pozbyć się bólu nadgarstka za pomocą ćwiczeń
4 miejsca pomagające budować bicepsy, klatkę piersiową, brzuch i inne części ciała
Dowiesz się, gdzie znaleźć odpowiednie ćwiczenia, aby stworzyć odpowiedni dla siebie trening i zbudować bicepsy, brzuch, nogi i nie tylko