3 sposoby na poradzenie sobie ze stagnacją biznesową

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Każdemu z nas zdarzyło się utknąć w jakimś problemie. Często zamiast próbować go rozwiązać, zaczynamy robić małe rzeczy. Ale z prokrastynacją można sobie poradzić. Pomogą Ci w tym rekomendacje Help Scout.

Wszyscy znamy wątpliwości, które zajmują wszystkie myśli. Co więcej, świadomość, że sprawa utknęła w martwym punkcie, zwykle nie przychodzi natychmiast. Ktoś w takich momentach bezmyślnie wpatruje się w ekran, ktoś patrzy…

Pierwszym krokiem do rozwiązania każdego problemu jest przyznanie, że on istnieje. A zrobienie tego kroku, jak zawsze, jest najtrudniejsze.

Wstyd się o tym mówić, ale kiedy chcę uniknąć jakiejś wielkiej sprawy, zaczynam grać w pasjansa. Niektórzy z nas prokrastynują w bardziej produktywny sposób. Na przykład Chris Brookins, szef działu technicznego Help Scout, przyznaje, że czasami wykonuje kilka małych, prostych zadań, aby uniknąć dużego. Jednak, gdy odkładamy sprawę, ważne rzeczy do zrobienia na naszych listach nie znikają.

Dlatego bardzo ważne jest, aby zrozumieć, jak zaczynasz się zachowywać, gdy chcesz uniknąć problemów. W końcu, jeśli nauczysz się rozpoznawać takie warunki, możesz podjąć działania na czas.

Te wskazówki pomogą ci następnym razem, gdy poczujesz się zakłopotany.

1. Korzystaj ze sprawdzonych technik

Zła wiadomość: nie ma jednego przepisu, który pasowałby do wszystkich Twoich problemów. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele sposobów patrzenia na problem, a tym samym generowania pomysłów na jego rozwiązanie.

Gregory Ciotti Specjalista ds. Marketingu w Help Scout

Praktyczną korzyścią z używania modeli mentalnych jest zmiana nawykowego sposobu myślenia, a to pomaga radzić sobie z negatywnością. Musisz zrezygnować z pytania „Co mogę zrobić, aby być świetnym?” i zadaj sobie pytanie: „Co mogę zrobić, aby przestać robić głupie rzeczy?”

Programista pomocy Scout Craig Davis, który kiedyś pracował w karetce pogotowia, używa algorytmu do identyfikowania i rozwiązywania problemów, które pomagają lekarzom diagnozować pacjenta. Przy odrobinie praktyki te pytania mogą rozwiązać absolutnie każdy problem.

1. Co spowodowało to po raz pierwszy? Co spowodowało dzisiaj problem?
2. Co pogarsza sytuację, a co ją poprawia? Czy jest coś, co możesz zrobić, aby powstrzymać pogarszającą się sytuację?
3. Jak możesz opisać ból?
4. Gdzie to boli najbardziej? Czy gdziekolwiek indziej odczuwasz ból?
5. W skali od 1 do 10, gdzie 10 to najbardziej nieznośny ból, jaki kiedykolwiek czułeś, w jakim bólu jesteś teraz?
6. Jak długo to trwało? Czy twoje objawy się zmieniły?

Jeśli potrafisz odpowiedzieć na te pytania swojemu lekarzowi lub zadać sobie pytanie, kiedy zidentyfikujesz problem, zdziwisz się, jak oczywiste jest to.

2. Zrób sobie przerwę

Więc przyznałeś, że stosujesz własną taktykę unikania. Co zrobic nastepnie? Stałeś na śliskim zboczu, więc Twoim naturalnym pragnieniem będzie skupienie się na problemie. Zatrzymać!

Odsuń się i pozwól swojej podświadomości pracować przez chwilę. Jest to okres inkubacji, ponieważ nasze mózgi nadal intensywnie myślą o problemach po tym, jak świadomie się od nich wycofamy i zrobimy coś innego.

Długie spacery, medytacja, modlitwa, dobry sen, ćwiczenia, a nawet nudne podróże do i z pracy uwalniają cię od wszelkich rozrywek, pozwalają wędrować myślom, a podświadomości działać swoją magią. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego najlepsze pomysły najczęściej przychodzą do Ciebie pod prysznicem? Dlatego.

Nick Francis CEO Help Scout

Złe decyzje przychodzą natychmiast, więc wolę dać sobie czas na zagłębienie się w problem. Nieustannie zastanawiam się nad moimi relacjami z kolegami z zespołu i jak mogę lepiej ich wspierać i prowadzić. Oświetlenie zawsze pojawia się, gdy jestem sam, więc może się zdarzyć podczas spaceru, ćwiczeń, brania prysznica lub pracy w weekendy.

3. Skorzystaj z porady

Rozmowa z osobą niezainteresowaną - nauczycielem, współmałżonkiem, terapeutą, przyjacielem lub współpracownikiem - może pomóc spojrzeć na problem z innej perspektywy. Wyjaśnij, jaka jest istota pytania, co już zrobiłeś i gdzie utknąłeś.

W przeciwieństwie do ciebie, ci ludzie nie są zaangażowani w problem, więc zobaczą całą sytuację z innej perspektywy i będą mogli zadawać pytania, które nawet nie przyszły ci do głowy.

Czasami wystarczy prosta opowieść o problemie. Kiedy mówisz, możesz natknąć się na oczywiste rozwiązanie.

Chris Brookins Kierownik działu pomocy technicznej Scout

Rozbijam problem na małe kawałki, układam je na półkach w mojej głowie, a potem proszę o pomoc, jeśli jakaś część mnie niepokoi.

Nikt nie jest ubezpieczony

Utknąłem, kiedy dotarłem do tej części. Nie mogłem zdecydować, od czego zacząć i na czym się skupić, i zauważyłem, że przez kilka minut po prostu bezmyślnie wpatrywałem się w ekran. Pracowałem przy innych projektach. A może zagrała w kilka pasjansów.

W końcu zdałem sobie sprawę, co się dzieje. Wstałem, zamknąłem komputer i spacerowałem po mieście. Rozmawiałem z kolegami. Trochę czytałem i spałem. A oto dowód: gdyby te metody nie zadziałały, nigdy nie przeczytałbyś tego artykułu.