Esencjalizm: jak uporządkować życie i wyrzucić wszystko, co niepotrzebne

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

„Mniej znaczy lepiej” to główna zasada dla tych, którzy chcą odnieść sukces w każdej dziedzinie.

Wyobraź sobie, że twoje życie i kariera to szafa. Następnie przechowywane tam rzeczy to lista codziennych zadań i obowiązków. Jeśli jesteś jak większość ludzi, prawdopodobnie masz w szafie wiele niepotrzebnych rzeczy. Nigdy nie założysz tej kurtki, zostawiłeś kilka par starych spodni na spacery po lesie (naprawdę tak często jeździsz na grzyby?), a czapkę trzymasz z sentymentu. Czy nie czas na generalne sprzątanie?

Wyrzuć wszystko, co niepotrzebne ze swojej szafy i życia. Pomoże w tym kilka wskazówek z książki Grega McKeona Esencjalizm.

Co to za esencjalizm?

Esencjalizm (z łac. Essentia - esencja) to ciągłe poszukiwanie mniej, ale lepiej.

Ścieżka esencjalistyczna uczy nas dostrzegania tego, co jest naprawdę ważne, to znaczy rozważania wszystkich istniejących opcji i wybierania tylko tych najbardziej wartościowych. I pamiętaj, czasami to, czego nie robisz, jest tak samo ważne jak to, co robisz.

A więc do rzeczy!

1. Nigdy nie zapominaj o wolności wyboru

Czy myślałeś o tym, że nie lubisz swojej pracy? A może studiujesz prawo już trzeci rok, chociaż już dawno zrozumiałeś, że nie interesujesz się prawoznawstwem?

Zadaj sobie pytanie: „Czy mogę coś zmienić?” Odpowiedź: zdecydowanie.

Pamiętaj, zawsze masz wybór. Gdy to zrozumiesz, możesz przejść do następnego kroku.

2. Wyznacz jasne cele

W przybliżeniu iw przybliżeniu - daleko od tego samego, co jest jasne i jasne. Niejasna misja firmy może zaszkodzić przepływowi pracy bardziej niż myślisz. Powoduje to dezorientację w zespole: nikt nie wie, co dokładnie i po co robi. Pracownicy poświęcają zbyt dużo energii na drobne zadania, zapominając o najważniejszym.

To samo dzieje się z każdą osobą. Postaraj się jasno określić, co chcesz osiągnąć w swojej karierze i życiu osobistym. To, jak się zachowujesz, zależy od tego. Uświadomiwszy sobie swoje prawdziwe pragnienia i wartości, przestaniesz być rozproszony o to, czego absolutnie nie potrzebujesz.

3. Bądź redaktorem swojego życia

Włoski rzeźbiarz Michelangelo Buonarotti powiedział: „Biorę kamień i odcinam wszystko, co niepotrzebne”. To jest dokładnie to, co powinieneś zrobić ze swoim życiem.

Kolejne ciekawe porównanie:

Wyobraź sobie, że twoje życie to artykuł w magazynie, a ty jesteś redaktorem naczelnym. Czy wiesz, jak redaktor poradzi sobie ze wszystkim, co niepotrzebne, nieważne, bezsensowne, rozpraszające? Zgadza się - to przekreśli.

Możesz mieć dziesiątki potencjalnych klientów, ale nie powinieneś wykorzystywać wszystkich szans. Wybierz jeden - ten, któremu naprawdę jesteś gotowy się poświęcić. Wracając do naszej szafy, przyznaj, że możesz pozbyć się 90% śmieci bez większych szkód.

4. Zastrzeżenie

Czy kiedykolwiek grałeś i wydając znaczną kwotę, nie mogłeś powiedzieć sobie „przestań”? Chodzi o koszty utopione. Większość ludzi ma trudności z rezygnacją z tego, w co już zainwestowali, wysiłku i czasu.

Ale czy warto wytrwać i dołożyć jeszcze więcej wysiłku, jeśli widać, że projekt jest beznadziejny? Oczywiście że nie. Nie wpadnij w tę pułapkę, naucz się rezygnować ze swoich zobowiązań na czas.

Kolejną pułapką jest efekt właścicielski. Kiedy angażujemy się w projekt, postrzegamy go jako naszą własność, co oznacza, że cenimy go znacznie wyżej niż jest w rzeczywistości.

Zawsze zadawaj sobie pytanie: „Gdyby to zadanie nie należało do mnie, co byłbym gotów zrobić, aby je zdobyć?”

W ten sposób zobaczysz prawdziwą wartość sprawy i możesz ją odrzucić, jeśli gra nie jest warta zachodu.

5. Powiedz stanowcze nie

Czy musiałeś odpowiadać „tak” na prośby kolegów, przyjaciół, krewnych, wbrew swoim życzeniom? Jeśli ci się to nie przydarzyło, jesteś wyjątkiem. Z reguły boimy się kogoś urazić, wstydzimy się przed szefem i staramy się nie zawieść. Ale to prowadzi do tego, że brakuje nam czegoś ważniejszego: własnego życia.

Musimy stać się odważni i nauczyć się mówić nie. Jeśli zamierzałeś poświęcić weekend rodzinie, nie powinieneś przyjmować propozycji szefa do pracy w sobotę. Jeśli planowałeś napisać pierwszy rozdział swojej książki, odmów spotkań ze znajomymi. Możesz przez chwilę poczuć się zawstydzony odmową. Ale to tylko minuta. Chcesz zmarnować wieczór, kilka dni lub nawet rok swojego życia na rozwiązywanie cudzych problemów?

6. Stosuj zasadę 90%

Zasada ta musi być stosowana w sytuacji dowolnego wyboru. Oceniając opcję, zastanów się nad najważniejszym kryterium i przyznaj mu punkty od 0 do 100. Jeśli któraś z opcji uzyska wynik poniżej 90, zapomnij o tym. Dzięki temu oszczędzisz sobie wątpliwości i natychmiast odrzucisz niepotrzebne alternatywy ze znakami od 60 do 70. Wybieraj nie dobre okazje, ale wspaniałe. Ile przedmiotów w Twojej szafie oceniłbyś na 90 lub więcej? Czas na resztę składowiska.

7. Znajdź miejsce do myślenia

W Stanford School of Design znajduje się tajna kryjówka zwana „stoikiem noir”. Jest to mały pokój bez okien i przedmiotów rozpraszających, a ściany wyłożone są materiałem dźwiękochłonnym. Każdy uczeń może tam przyjść, aby pobyć sam i zastanowić się.

Spróbuj znaleźć podobne miejsce, w którym możesz przejść na emeryturę i spokojnie pomyśleć. Tam w pełni skoncentrujesz się na problemie, przeanalizujesz wszystkie alternatywy, zidentyfikujesz te najważniejsze i podejmiesz ważną decyzję.

Esencjaliści wolą robić mniej dzisiaj, aby jutro osiągnąć znacznie więcej. Tak, to ustępstwo. Ale suma tych małych ustępstw prowadzi do ogromnego sukcesu.

Na podstawie książki Esencjalizm Grega McKeona.