Spisu treści:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Zwykła woda, polecana przez wszystkie autorytety zdrowego stylu życia, jest dobra dla każdego, ale też prędzej czy później może się nudzić. Dzięki temu szybko i łatwo można zrobić równie przydatny, ale i bardzo smaczny napój - wodę owocową.
W warunkach podwyższonej temperatury należy zwrócić szczególną uwagę na utrzymanie równowagi wodnej w organizmie. Innymi słowy, jeśli w normalnych czasach po prostu trzeba dużo pić, to latem trzeba pić jeszcze więcej.
Przygotowanie wody owocowej jest łatwe. Po prostu wybierasz świeże owoce, które kochasz (lub masz w domu), dodajesz przyprawy lub zioła, dodajesz wodę, chłodzisz i otrzymujesz wspaniały letni napój o niesamowitym smaku. Zaletą tej metody, oprócz szybkości przygotowania i smaku, jest również ogromna różnorodność przepisów, z których można skorzystać. Poniżej kilka ciekawych opcji, na przykład:
Mięta, ogórek, limonka
1/2 ogórka, pokrojonego w plastry
1/2 limonki, posiekanej
1/4 szklanki świeżych liści mięty
Truskawkowo-cytrynowy z bazylią
1/2 szklanki posiekanych truskawek
1/2 cytryny posiekanej
1/4 szklanki świeżych liści bazylii
Arbuz z Miętą
1 szklanka kostek arbuza
1/4 szklanki świeżych liści mięty
Pomarańczowo-ananasowy z imbirem
1/2 szklanki ananasa pokrojonego w kostkę
1/2 pomarańczy, posiekanej
1 łyżka świeżo startego imbiru
Czego potrzebujesz:
Słoiki litrowe z pokrywkami.
Woda.
Drewniana łyżka.
Agawa, miód lub inny naturalny słodzik (opcjonalnie).
Jak zrobić:
- Wybierz przepis, który utworzysz lub wymyśl własną kombinację i zbierz wszystkie składniki.
- Owoce, zioła i/lub przyprawy umieścić w szklanym słoju i wymieszać, delikatnie wyszorować drewnianą łyżką. (Jest to konieczne, aby uwolnić więcej soku i aromatów z owoców.)
- Napełnij słoik wodą. Możesz użyć zarówno zwykłej wody, jak i wody mineralnej dla musującej przyjemności:). Jeśli chcesz czegoś słodszego, dodaj trochę miodu i mieszaj, aż się rozpuści.
- Najlepiej pozostawić na noc w lodówce, aby uzyskać lepszy i pełniejszy smak.
Zalecana:
Jak zrobić pyszną herbatę owocową: przepisy i subtelności
Herbatka owocowa zapewni ciepło w długie zimowe wieczory lub ochłodzi w letnie upały. W artykule - 10 przepisów na herbatę owocową na każdy gust
Kawa na wakacjach: jak zabrać ze sobą pyszną kawę w dowolny zakątek świata
Możesz zaparzyć pyszną kawę nawet będąc daleko od domu. W naszym artykule jest kilka bardzo różnych sposobów
Jak samemu zrobić pyszną gazowaną lemoniadę
Jeśli zależy Ci na zdrowiu i kondycji, spróbuj zrobić lemoniadę sodową w domu. To proste, a wynik mile Cię zaskoczy
Jak zamienić brudną wodę w wodę pitną?
W swoim wystąpieniu TED Michael Pritchard opowiada o tym, jak patrzył na azjatyckie tsunami w 2004 roku, a następnie na następstwa huraganu Katrina, aby przeprojektować przenośne filtry do wody. Co z tego wyszło? Mała i niedroga butelka Lifesaver, która może uratować Ci życie.
Jak ugotować pyszną szakszukę?
Shakshuka to niezwykła izraelsko-arabska potrawa z jajek i warzyw. Zdecydowanie warto spróbować, zwłaszcza, że jest bardzo prosty w przygotowaniu