Uzależnienie od smartfona: kiedy przekraczamy granice grzeczności

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Według firmy badawczej Synovate Comcon za pierwsze półrocze 2015 r. 53% mieszkańców Rosji korzysta z konwencjonalnych telefonów komórkowych, a 49% ze smartfonów. Użytkowników smartfonów jest o 22% więcej niż w 2013 roku. Uzależnienie od gadżetów jest przedmiotem badań, żartów i poważnych walk. Dowiemy się, w jakich przypadkach trzymanie się telefonu obraża ludzi wokół Ciebie.

Zanim zastanowimy się, kiedy i gdzie lepiej schować smartfon do kieszeni, oszacujmy skalę uzależnienia od gadżetów. Na wykresie możesz zobaczyć odsetek użytkowników smartfonów w grupach wiekowych od 18 do 55 lat.

Większość zombie smartfonów należy oczywiście do grupy wiekowej od 18 do 34 lat. Ja też jestem wśród nich. Nie zaczynamy dnia od prysznica czy śniadania, ale od sprawdzenia Twittera. To jak strach przed utratą czegoś interesującego. Rano nie zaglądałem do sieci społecznościowej - brakowało mi świeżego mema i nie zawsze rozumiesz, o czym żartują twoi znajomi i koledzy.

W torbie zawsze jest ładowanie smartfona, bo nawet wyłączenie go na kilka godzin wybija nas z rutyny. Pojawił się nowy termin – „syndrom ciągłego bycia online”, a heroiczne eksperymenty typu „Jak zrezygnowałem ze smartfona na dwa dni i co z tego wyszło” cieszą się popularnością wśród blogerów i dużych portali. Wszystkie są takie same: w pierwszych godzinach bez smartfona eksperymentator wpada w panikę.

Jak słuchać muzyki? Jak dostać się w wybrane miejsce bez nawigatora? Jak poinformować, że spóźniłeś się na wizytę? Gdzie jest najbliższy bankomat do wypłaty pieniędzy z karty? Jak zablokować zgubioną kartę bankową? Gdzie na kawę w pobliżu? Jak dzwonić do bliskich, jeśli nie znasz na pamięć ani jednego numeru? Co się dzieje na świecie? Co robić podczas korzystania z komunikacji miejskiej?!

Okazuje się, że nie możemy spędzić nawet 20 minut jazdy autobusem czy metrem samotnie z własnymi myślami i ludźmi wokół nas. Smartfon pomaga odizolować się od świata zewnętrznego, uciec od rzeczywistości, której nie zawsze chce się obserwować, porzucić ogólną rozmowę, gdy nie chce się w niej brać udziału.

Jak inni postrzegają pielęgnację smartfona?

Interesujące dane z Pew Research Center przedstawione na poniższym wykresie. Używanie smartfona w transporcie, na imprezach publicznych, w kolejce jest uważane za normalne i nie obraża innych. Ale na rodzinnych obiadach i spotkaniach, zdaniem większości, jest to niedopuszczalne.

W przypadku grupy osób poniżej 34 roku życia nie jest uważane za niegrzeczne rozpraszanie się smartfonem podczas ogólnej rozmowy. Jednocześnie, gdy tylko jeden z rozmówców otworzy Instagram, reszta idzie za jego przykładem. W ciągu około pięciu minut impreza zamienia się w imprezę na smartfonie. Żartujemy z nieokiełznanej zabawy, ale nie możemy już oderwać się od ekranów. Przyznajemy jednak, że gadżety nie pozwalają na skomplikowaną ciekawą rozmowę. Wydaje się, że poruszamy się w krótkich kreskach – wymieniliśmy kilka zdań i zagłębiliśmy się w telefony, gubiąc wątek rozmowy.

Czy to źle, że cały czas tkwisz w smartfonie?

To nie jest ani dobre, ani złe, to naturalne. Nie mogło się to wydarzyć w żaden inny sposób. Rośnie nowe pokolenie, które będzie takie samo. W końcu sami dajemy dzieciom gadżety, żeby się wyciszyły na kilka godzin. Według badania przeprowadzonego przez Hi-Tech. Mail. Ru 69% dzieci zaczyna korzystać z gadżetów w wieku przedszkolnym.

Sam decydujesz, czy chcesz spędzić tyle czasu zakopanego w swoim smartfonie. Jak zauważono w eksperymentach dotyczących rezygnacji z gadżetów na kilka dni, ulga przychodzi po ataku paniki. Jakbyś został spuszczony ze smyczy. Zaczynasz dostrzegać zabawne rzeczy dookoła, rozmowy nie krzyczą irytująco i okazuje się, że w Twojej głowie jest wiele ciekawych myśli, których po prostu nie miałeś czasu na przemyślenie.

Spróbuj wyłączyć Internet w swoim gadżecie przynajmniej na weekend i nie dotykaj zabawek. Będziesz miał kilka godzin wolnego czasu, a Twój mózg zrestartuje się na początku tygodnia pracy i wypełni się świeżymi niezwykłymi wrażeniami. To prawda, że Twoi znajomi będą się martwić, gdy zobaczą, że byłeś offline dłużej niż jeden dzień.