Jak mówić, żeby wszyscy Cię słuchali

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Przed występem drżą kolana i pocą się dłonie, nawet przy chłodnych głośnikach. Ale wiedzą, jak się uspokoić i sprawić, by publiczność się w nich zakochała. Dowiedz się też.

Przekonujące przemawianie to przydatna umiejętność nie tylko dla tych, którzy zamierzają przemawiać na konferencji lub marzą o zostaniu komikiem. W życiu codziennym jest wiele sytuacji, w których wszystko zależy od zdolności przyciągnięcia uwagi opinii publicznej.

Trudno przekonać inwestorów do zainwestowania w projekt, jeśli podczas prezentacji myśli się pomieszane. Nie pomogą nawet piękne slajdy. Szczere gratulacje raczej nie zadziałają, jeśli nie możesz połączyć dwóch słów, gdy mikrofon dotrze do Ciebie na wakacjach. Koledzy nie będą Cię słuchać, jeśli Twoje rozwiązanie będzie najfajniejsze, ale opisałeś je w zmięty i chaotyczny sposób.

Brak publicznego przemawiania może być dla ciebie dużą przeszkodą w kilkunastu innych obszarach. Ale strach przed występami jest całkowicie normalny. Nawet fajni mówcy TED przed wyjściem na scenę i dziennikarka Irina Shikhman w jednym z ostatnich filmów, że czuje się zdenerwowana przed każdym wywiadem. Przez sekundę na jej kanale jest już około 100 zarejestrowanych rozmów.

Praktyka i specjalne ćwiczenia pomogą zapobiec zakuwaniu się strachu w kajdany, nie chowaniu się za plecami lub wybieganiu z pokoju, gdy nadejdzie Twoja kolej na mówienie.

1. Naucz się lepiej kontrolować swój głos

Głos jest głównym instrumentem mówiącego. Bycie w tym dobrym oznacza wybranie odpowiedniej intonacji, przekonującego sposobu, odpowiedniej głośności. Ćwicz sterowanie głosem i nagrywaj ćwiczenia z dźwiękiem, aby słuchać siebie z zewnątrz.

• Tembr. Mów te same frazy niskim, a potem wysokim głosem. Poczuj, jak zmienia się ich znaczenie. Mów „przez nos” – ton wyższy, „przez gardło” – zwykłym głosem i „klatką piersiową” – bardziej otulający i dźwięczny. Głos w klatce piersiowej pomaga brzmieć bardziej przekonująco. Wiadomo, że wyborcy chętniej głosują na polityków o głębokich głosach w klatce piersiowej.
• Prozodia. To jest nauka o stresie. Poćwicz podkreślanie konkretnej sylaby, słowa w zdaniu lub części frazy. Naucz się umieszczać precyzyjne akcenty i podkreślać głosem dokładnie to, co chcesz podkreślić.
• Prędkość. Świadomie zmieniaj tempo mowy, mów szybciej i wolniej. Naucz się zatrzymywać i nie bój się ciszy – nie każda sekunda musi być wypełniona słowami. Pauzy mogą być bardzo niejednoznaczne.
• Tom. Ćwicz dostosowywanie intensywności głosu. Spróbuj naładować ludzi energicznym i głośnym dźwiękiem, przełącz się na tajemniczy półszept, który sprawi, że będziesz Cię słuchać.

Jeśli nie wiesz, jak zacząć, możesz współpracować z trenerem mowy i głosu, aby lepiej zrozumieć, w którą stronę iść.

2. Pozbądź się niektórych nawyków

Ekspert ds. dźwięku i trener biznesu Julian Treasure mówi, że pewne nawyki społeczne przeszkadzają w budowaniu przekonującej mowy – nazywa je „śmiertelnymi grzechami komunikacji”. Oto, co specjalista radzi odmówić:

• Plotki. Nie mów źle o ludziach za ich plecami. Nie słuchają plotek, bo wiedzą, że za pięć minut będą plotkować o tych, z którymi teraz rozmawiają.
• Potępienie. Nie oceniaj innych za ich wybory. Ludzie w potępieniu czują ingerencję w ich wolność i zamykają się.
• Negatywny. Staraj się nie sprowadzać tego do negatywnych skojarzeń. Mówca, który widzi wszystko w ciemnych barwach, nie budzi chęci do słuchania.
• Uskarżanie się. Nie powinieneś narzekać i narzekać na wszystko wokół. Skargi nie dają inspiracji do rozwiązania problemu, sprawiają, że głębiej się w nim zagłębiasz.
• Wymyślanie wymówek i znajdowanie winnych. Niewiele osób chce słuchać osoby, która szuka wymówek lub szuka kogoś, kogo można by obwiniać.
• Przesada. Nie próbuj przesadnie upiększać, zachowaj specjalne słowa na naprawdę wybitne zjawiska. Przesada może brzmieć jak kłamstwo, a ludzie nie chcą słuchać tych, którzy ich oszukują.
• Dogmatyzm. Nie traktuj swojego punktu widzenia jako jedynego właściwego. Niech inni wybierają fakty, a nie opinie.

3. Postępuj zgodnie z zasadą HAIL

Ta zasada zdobędzie uwagę i zaufanie innych ludzi. Sprawdź, czy Twoja przemowa spełnia te cztery kryteria:

• H - uczciwość - uczciwość. Mów szczerze i niczego nie ukrywaj.
• A - autentyczność - autentyczność. Bądź sobą, nie udawaj, kim nie jesteś.
• Ja - integralność - integralność. Przede wszystkim podążaj za własnymi słowami, żyj tym, co mówisz.
• L - miłość - miłość. Szczerze życzę ludziom wszystkiego dobrego i kocham ich.

4. Naucz się tworzyć obrazki ze słowami

Kiedy mówisz, w głowach innych ludzi pojawiają się obrazy. Jeśli twoje wystąpienie jest pełne abstrakcyjnych pojęć, obraz nie będzie się zgadzał. Trudny do zwizualizowania pomysł nie zostanie zapamiętany przez publiczność ani rozmówców. Używaj mowy do przekazywania obrazów wizualnych. Spójrz na przykład na dwa opisy tej samej sytuacji.

• Trudno wyobrazić sobie obrazek:
• Łatwo wyobrazić sobie obrazek:

5. Wyraźnie podkreśl główną ideę

Kurator TED Chris Anderson, który pomaga prelegentom przygotować się do wystąpienia, wyraźnie podkreśla jedną myśl. To jest przesłanie, które chcesz pozostawić w umysłach swoich słuchaczy. Skoncentruj się na tym i nie staraj się zakryć wszystkiego na raz, aby nie rozpraszać uwagi słuchaczy.

Jeśli podasz różne przykłady, każdy z nich powinien w taki czy inny sposób odzwierciedlać główną ideę. Opowiadanie w obiegu zamkniętym działa dobrze. Kiedy po raz pierwszy dotkniesz pytania, odejdź od niego i porozmawiaj o jego różnych aspektach, a na końcu przywróć mowę do pytania i udziel odpowiedzi wynikającej z twojego rozumowania.

6. Opieraj się na pomysłach, które są drogie odbiorcom

Inni ludzie będą cię słuchać, jeśli są blisko problemu, który poruszasz. Jeśli Twoi odbiorcy w ogóle nie rozumieją Twojego tematu, umieść go w znaczącym kontekście i opisz go za pomocą metafor, które ludzie znają.

Na przykład genetyk Jennifer Doudna, że jej wynalazek pozwala nam wprowadzać zmiany w DNA w taki sam sposób, w jaki edytory tekstu dają nam możliwość zmiany już wpisanego tekstu. I prelegent Tim Urban, jak działa mózg prokrastynatorów, z pomocą narysowanych mężczyzn. Ułatwiło to jego słuchaczom zrozumienie, czym są neuroprzekaźniki.

7. Stwórz kojący rytuał

Specjalista ds. ryzyka i przywództwa Tyler Tervuren wymyślił własną technikę uspokajania. Na przykład on sam na kilka minut przed spektaklem prostuje plecy, oddycha głęboko i reprezentuje sukces.

Możesz mieć własny rytuał - napisz wiadomość do bliskiej Ci osoby, trzymaj w ręku wisior przynoszący szczęście, mentalnie przenieś się w miejsce, które lubisz. Nie bój się wyglądać głupio: wiele głośników stosuje dziwne techniki uspokajania.

8. Naucz się mowy ciała

Eksperymenty przeprowadzone przez psycholog społeczny Amy Cuddy wykazały, że mowa ciała może zmienić świadomość. Na przykład, kiedy jesteśmy szczęśliwi, uśmiechamy się. Ale działa to również w przeciwnym kierunku: kiedy zmuszamy się do uśmiechu, stajemy się szczęśliwsi.

Spraw, aby to działało dla Ciebie: Wyraź swój autorytet swoim ciałem, jeśli nie czujesz go jeszcze w mózgu. Demonstracja pewności siebie i siły - otwarta poza, ramiona rozłożone na boki, wypełnianie sobą przestrzeni. Wręcz przeciwnie, zamknięta postawa, założone ręce, zaciśnięte pięści to brak kontroli, strach, chęć ukrycia się. Jeśli zmusisz się do przyjęcia otwartej pozycji, twój mózg otrzyma sygnał, że czujesz się pewnie.