„Moja motywacja” – wyznaczaj cele i osiągaj sukcesy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Każdy doskonale zdaje sobie sprawę z niebezpieczeństwa złych nawyków, niezdrowej diety i chce być zdrowy, piękny i odnosić sukcesy. Każdy z nas ma cele (może nawet są gdzieś spisane), które tak bardzo chcemy osiągnąć, ale powiedzmy sobie szczerze, prawie nic na to nie robimy. Jak możesz zmusić się do odrzucenia wszelkich wymówek? Skąd czerpać codzienną motywację i jak ją utrzymać na co dzień? Chyba znam odpowiedzi na te pytania, a raczej znam kogoś, kto wie – to aplikacja „Moja Motywacja”.

Aplikacje tego typu nie są nowe, ale „Moja Motywacja” różni się od pozostałych. Twórcy nie upchali aplikacji pięknymi wykresami, wykresami, drobiazgowymi statystykami, doprawiając to wszystko kolorowym designem. Wszystko tutaj jest bardzo powściągliwe i minimalistyczne, tylko z umiarem.

Aplikacja wita nas inspirującym cytatem i sugeruje dodanie kilku celów.

Arcydzieło

Obszerna lista zawiera szeroką gamę celów, od utrwalania dobrych nawyków i rezygnacji ze złych, po zdrowy styl życia i samorozwój. Dodaj jeden lub dwa i możemy zacząć.

Każdy cel jest wyznaczony na określony czas lub na zawsze. Na przykład, aby utrwalić nawyk, odpowiedni jest okres trzech tygodni, na niektóre "mini-rozmowy" do siebie - 1-3 dni, a jeśli chcesz po prostu oderwać się od sieci społecznościowych lub przypomnieć o przeczytaniu większej ilości książek - wybierz nieograniczona opcja.

Następnie praca „Mojej motywacji” sprowadza się do następujących kwestii: o godzinie określonej w ustawieniach (do 4 razy dziennie) otrzymasz powiadomienia z pytaniem, jak się sprawy mają. Istnieją tylko dwie opcje odpowiedzi „dobry” i „zły”, jeśli odpowiesz „zła”, będziesz musiał wybrać, co z tym zrobić. Sztuczka polega na tym, że nie możesz usunąć goli, możesz tylko przegrać, więc jeśli nie chcesz być przegranym, musisz albo zacząć od nowa, albo przesunąć je pewnego dnia.

Na przykład bardzo podobało mi się takie podejście – wiesz, że cel się nie powiedzie i nie pozostaje nic innego, jak zacząć od nowa lub kontynuować egzekucję bez liczenia dzisiaj.

Wtedy jest mało – popracować nad sobą, aby nie wstydzić się odpowiadać na pytania aplikacji. Sam proces wywołuje tylko pozytywne emocje, przypomnienia są dyskretne i jednocześnie wymagające.

Dużym plusem „Moja Motywacja” jest jego minimalistyczny design, który pozwala skupić się na realizacji celów i podkreśla, że wszystko poza nimi jest drugorzędne. Do każdego z gotowych szablonów celów możesz dodać różne ikony, których jest wiele. Istnieją również dwie dodatkowe skórki, które można odblokować, udostępniając cel na Twitterze lub Facebooku.

Udostępnianie w mediach społecznościowych będzie dla Ciebie dodatkowym motywatorem. A dlaczego nie pochwalić się wynikiem, jeśli jest imponujący? Być może Twój post zainspiruje niektórych Twoich znajomych i uczynisz ten świat lepszym miejscem.

Po kilku tygodniach możesz przyjrzeć się statystykom i podziwiać osiągnięte cele. Można je również udostępniać znajomym lub duplikować, jeśli nie chcesz na tym poprzestać.

Osobno warto zwrócić uwagę na fakt, że twórcy idą z duchem czasu i mimo pierwszej wersji aplikacji ma już wsparcie dla Apple Watcha. Jeśli jesteś dumnym posiadaczem zegarka Apple (lub zamierzasz nim zostać), to otrzymywanie powiadomień i proces osiągania swoich celów będą znacznie prostsze i wygodniejsze.

„Moja motywacja” kosztuje 119 rubli, ale teraz jest zniżka na aplikację z okazji premiery i można ją kupić za minimalną cenę.