Jak nie wypalić się w pracy: sekret Ernesta Hemingwaya

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Rady znanego pisarza i laureata Nagrody Nobla w dziedzinie literatury pomogą Ci wyciszyć zapał pracy i zatrzymać się w czasie.

Kiedyś Ernest Hemingway podzielił się głównym sekretem, który pomaga mu w jego pracy:

Ernest Hemingway

Zawsze zatrzymuj się, gdy proces jest łatwy. Nie myśl ani nie martw się o pracę, dopóki nie wrócisz do niej następnego dnia. Twoja podświadomość będzie działała przez cały ten czas. Ale jeśli celowo pomyślisz o sprawie, zrujnujesz ją. A twój mózg męczy się, zanim jeszcze zaczniesz pracować.

Dlaczego przestajesz?

Musisz wykonać pracę, ponieważ masz termin. Pracujesz, pracujesz, pracujesz… Zasypiasz i budzisz się z tą samą myślą. Idziesz do pracy na oślep, a to przynosi odwrotny skutek. Bierzesz wszystko do serca. Łączysz się z pracą. Zabierając go do domu, pozwalasz mu naruszać twoją prywatność. Zwiąż sobie ręce i stopy.

Zatrzymaj się, gdy proces będzie łatwy

Tak radził Hemingway, a on sam przestrzegał tej zasady.

Czy często łapiesz się na myśleniu, że mógłbyś popracować jeszcze godzinę, wykonać jeszcze kilka zadań? Zatrzymać. Nie rób tego. Odłóż to wszystko na jutro. Nie poddawaj recyklingowi. Poza tym jutro będziesz miał coś do zrobienia.

Jak przestajesz myśleć o pracy?

Kiedy zapytano Hemingwaya, jak udaje mu się nie martwić sprawą, odpowiedział:

Tylko o tym nie myśl. Zatrzymaj myśli o pracy. Naucz się kierować swoją uwagę na coś innego.

W rzeczywistości nie ma nic niezwykłego ani magicznego w jego radach. Musisz tylko nauczyć się nie myśleć, kiedy tego nie potrzebujesz. Rozprosz się czymś. Medytacja, czytanie, bieganie - sam wybierasz metodę. Nie ma sensu się nad czymś zastanawiać? Cóż, nie marnuj na to swojej energii.

Wsłuchaj się w swój wewnętrzny głos i zatrzymaj się na czas.