Szczęście istnieje. To najkrótsza droga do tego

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Każda osoba ma swoją własną definicję szczęścia i własną metodę jego znajdowania. W tym artykule dzielimy się jednym z nich, a kto wie, może będzie Ci odpowiadał?

Porozmawiajmy o szczęściu.

- to generalnie dziwna rzecz. Wszyscy do tego dążą, chociaż nikt nie wie, co to jest. Wszyscy go szukają, chociaż nikt nie widział, jak to wygląda. I najstraszniejszy sekret, który wszyscy próbują rozwiązać: jak znaleźć prosty i stuprocentowy sposób na znalezienie szczęścia.

Jednak w tej dziedzinie wciąż zachodzą pewne zmiany. Na przykład od dawna zaobserwowano, że jednym z najpewniejszych sposobów na poczucie szczęścia jest uszczęśliwianie drugiej osoby. Działa to tak:

Zatrzymać!

Okazuje się, że stajemy się szczęśliwsi dopiero wtedy, gdy otrzymujemy coś w zamian? Cieszy nas zwrot prezentów czy?

Nie, powinno być trochę inaczej. Lubię to:

Daję prezent lub robię dobry uczynek tylko po to, aby osoba była szczęśliwa. Jeśli jest szczęśliwy, to też mnie uszczęśliwia.

Brzmi dobrze. Czynię dobre uczynki, nie oczekując niczego w zamian. To właśnie robią normalni ludzie, prawda?

Ale nie! Nadal oczekujemy i polegamy na reakcji naszego przyjaciela. Podobał mu się prezent - jesteśmy szczęśliwi, a jeśli nie, to jesteśmy smutni. Okazuje się, że niezależnie od naszych działań i osiągnięć nasze szczęście jest całkowicie zależne od innych ludzi?

Tak. Tu leży pułapka.

Od bliskiej osoby oczekujemy wzajemności. Czekamy na nagrodę od szefa. Staramy się o wdzięczność w zamian za naszą. Cenimy sobie entuzjastyczne spojrzenia celebrujące rezultaty naszych treningów.

Czekamy na aprobatę z zewnątrz, aby czuć się szczęśliwym.

Wróćmy do poprzedniego obrazu. Składa się z trzech bloków, z których środek stanowi kryterium decydujące o naszym poczuciu szczęścia. Spróbujmy to naprawić!

Ten schemat jest znacznie bardziej zwięzły i prostszy. Mówi nam, że nie powinniśmy czekać na rezultat naszych działań – powinniśmy czerpać satysfakcję z samego procesu ich wykonywania. W tym schemacie nie ma żadnego zewnętrznego powodu, który wpływałby na twoje szczęście. Jesteś tylko ty i twoje działania, a twoje uczucia zależą tylko od nich. Teraz to ty jesteś odpowiedzialny za swoje szczęście.

Wierzę, że ta zmiana w twoim postrzeganiu szczęścia jest najlepszą sztuczką, jaką możesz zrobić, aby uczynić swoje życie lepszym. Jeśli nauczysz się syntetyzować i odczuwać szczęście w sobie i nie otrzymywać go z zewnątrz, nigdy nie będziesz smutny, nigdy nie będziesz zawiedziony, nigdy nie popadniesz w depresję.

Zobacz, jak łatwo zastosować go w życiu.

• Ćwiczę. Jestem szczuplejszy. Wszyscy mnie podziwiają i chwalą. Jestem szczęśliwy.
• Ćwiczę. Jestem szczuplejszy. Jestem szczęśliwy.
• Ćwiczę. Jestem szczęśliwy.
• Uczę się. Zdobywam wiedzę. Dostaję dobre stopnie. Jestem szczęśliwy.
• Uczę się. Zdobywam wiedzę. Jestem szczęśliwy.
• Uczę się. Jestem szczęśliwy.
• Programuję. Stworzyłem projekt. Ludzie go używają. Jestem szczęśliwy.
• Programuję. Stworzyłem projekt. Jestem szczęśliwy.
• Programuję. Jestem szczęśliwy.

Ale nasza droga do szczęścia nie kończy się na tym. Być może zauważyłeś, że na zdjęciu pozostały dwie bańki. Czy spróbujemy go jeszcze trochę przyciąć?

Czy nie możesz w ogóle się wysilić i nadal być szczęśliwym? Czy szczęście można zsyntetyzować z niczego?

Tak to mozliwe. To właśnie ten stan odpowiada przede wszystkim słowu „nirwana” i jest najwyższym celem wielu nauk religijnych i mistycznych. Ale nie będziesz w stanie tego osiągnąć bez przechodzenia krok po kroku przez cały łańcuch opisany w tym artykule. Oczywiście to tylko jedna z wielu ścieżek, które prowadzą nas do szczęścia, ale to już lepsze niż chaotyczne wędrowanie po ciemku.

Wypróbujmy tę metodę?