Top 10 działających aplikacji według Men’s Health

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Uzyskaj wskazówki od słynnych trenerów, twórz własne trasy i uciekaj przed zombie.

1. MapMyRun

Aplikacja jest odpowiednia zarówno dla początkującego biegacza, jak i doświadczonego maratończyka. Śledź statystyki treningowe (spalone kalorie, przebyty dystans, tempo, postępy), rywalizuj z innymi użytkownikami serwisu i twórz optymalne trasy do biegania.

MapMyRun to wysoce wszechstronne rozwiązanie, które działa nie tylko ze smartfonami, ale także ze smartwatchami, trackerami fitness, a nawet smart sneakersami. To prawda, że interfejs jest tylko w języku angielskim, ale łatwo to rozgryźć.

2. RunKeeper

Bardzo popularna aplikacja wśród biegaczy, która zgromadziła już ponad 26 mln użytkowników. Program pozwala śledzić i kontrolować wszystkie parametry treningu: tempo, dystans, spędzony czas, tętno, spalone kalorie. Aby to zrobić, na samym początku wystarczy wybrać rodzaj aktywności. Możesz biegać, spacerować, jeździć na rowerze, pływać, jeździć na snowboardzie - co tylko chcesz.

RunKeeper może komentować Twoje wyniki sportowe i wydawać instrukcje głosowe, dzięki czemu nie musisz wyciągać smartfona z kieszeni podczas ćwiczeń. Program synchronizuje się również z dziesiątkami różnych serwisów sportowych, takich jak Fitbit, Withings czy Garmin.

Aplikacja nie znaleziona

3. Pacer

Bardzo łatwa w użyciu aplikacja. Działa w tle jak krokomierz, śledząc Twoją aktywność przez cały dzień. Najważniejsze jest, aby cały czas mieć przy sobie smartfona. Pacer rejestruje liczbę kroków, przebyty dystans, spalone kalorie oraz czas spędzony na bieganiu lub chodzeniu.

Użytkownicy Premium mają również dostęp do spersonalizowanych planów treningowych: wyznaczaj cele i realizuj je, a program podpowie Ci, co robić. Pacer wie również, jak zsynchronizować swoje dane z usługami MyFitnessPal, Apple Health i Fitbit.

4.iSmoothRun

Ekskluzywna aplikacja dla posiadaczy iPhone'ów, która wykorzystuje GPS i wbudowany krokomierz do śledzenia aktywności fizycznej. Program mierzy przebyty dystans i upływający czas, tempo, tętno i spalone kalorie. Wszystkie te dane można następnie wyeksportować do Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount i innych serwisów sportowych. Lub opublikuj na Facebooku i Twitterze.

iSmoothRun śledzi również przebieg buta i informuje, kiedy nadszedł czas, aby kupić nowe trampki. Oprócz biegania możesz z nim chodzić i jeździć na rowerze oraz śledzić postępy w odchudzaniu.

5. Strawa

Ta niezwykle popularna aplikacja służy nie tylko do śledzenia aktywności, ale także jako rodzaj serwisu społecznościowego dla fanów sportu. Przejdź do sekcji „Nagrywanie treningu”, naciśnij przycisk „Start” i zacznij biegać. Program zarejestruje Twoją prędkość, przebyty dystans i czas, a także zaznaczy trasę na mapie.

Przed rozpoczęciem treningu należy wybrać jego rodzaj – bieganie, spacery, jazda na rowerze, spływy kajakowe i tak dalej. Dodatkowo Strava pozwala znaleźć najlepsze miejsca do biegania na mapie miasta. I oczywiście w aplikacji możesz dzielić się swoimi osiągnięciami i rywalizować z innymi sportowcami.

Strava Bieganie i jazda na rowerze - GPS Strava Inc.

6. Kanapa do 5K

Kanapa do 5K to aplikacja dla początkujących. Przeznaczony jest dla osób, które przez większość życia nie wstawały z kanapy, ale nagle wpadły na pomysł, aby przebiec przełaj przez pięć kilometrów. Na zajęcia musisz poświęcić pół godziny trzy razy w tygodniu, a za dziewięć tygodni pod okiem Couch do 5K zaczniesz biegać jak prawdziwy sportowiec.

Program oferuje specjalny plan treningowy dla początkujących, oblicza przebyty dystans, a także umożliwia słuchanie ulubionych list odtwarzania podczas biegu.

Couch to 5K® - Uruchom szkolenie Active Network, LLC

Kanapa do sieci 5K® ACTIVE, LLC

7. Trener Vi

Po zainstalowaniu Vi Trainer podpowiada Ci, aby wybrać cel – schudnąć, poprawić bieg lub po prostu zadbać o kondycję. Program podpowie Ci, jak najlepiej trenować, dostosowując się do Twoich parametrów fizycznych.

Im więcej biegasz, tym skuteczniejszy i wydajniejszy dobierze Vi Trainer. Ale aplikacja ma dwie wady: po pierwsze, prosi o pieniądze. Po drugie, interfejs i aktorstwo głosowe są tylko w języku angielskim.

Vi Trainer Vi Technologies Incorporated

Vi Trainer - trener biegania w odchudzaniu Vi Technologies Inc.

8. Runtastic

Wygodny tracker GPS z prostym interfejsem. Śledzi dystans, czas, prędkość, podjazdy, trasę i spalone kalorie, zapisuje statystyki i pozwala monitorować wyniki treningów. Program może również synchronizować się z Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal i innymi urządzeniami fitness.

Ponadto Runtastic pozwala śledzić zużycie butów i przypominać o kupowaniu nowych trampek. W aplikacji możesz zapisywać trasy na mapie, wybierając najlepsze miejsca do biegania w pobliżu Twojego domu. Runtastic oferuje również sterowanie odtwarzaczem multimedialnym, więc jeśli biegasz do muzyki, nie musisz ciągle przełączać się z programu do odtwarzacza.

adidas Running by Runtastic adidas

adidas Running by Runtastic Adidas Runtastic

9. Zombie, biegnij

Większość aplikacji do śledzenia kondycji jest dość nudna. Kalorie, metry, kroki – czy te nudne liczby mogą zmotywować Cię do uprawiania sportu? Zombie, biegnij! ma również urozmaicić treningi i zmienić poranny jogging w ekscytującą zabawę.

Tutaj będziesz musiał nie tylko biec, ale także uciec przed zombie. Nie możesz utrzymać odpowiedniego tempa? Oznacza to, że wkrótce dogonią cię głodni umarli. Ryk i ryk nieumarłych w twoich słuchawkach sprawia, że dajesz z siebie wszystko i biegasz tak, jak nigdy wcześniej. Jedynym minusem jest brak języka rosyjskiego.

Zombie, biegnij! 10 sześć na początek

10. Klub biegowy Nike

Aplikacja sportowa znanej marki Nike. Najpierw wybierz rodzaj treningu - bieg dystansowy, czas trwania lub prędkość. Wskaż cel - ile kilometrów chcesz przebiec lub jakie tempo rozwijać - i naciśnij start. Twoim aktywnościom towarzyszyć będzie komentarz głosowy w aplikacji, a Nike Run Club ma wbudowany odtwarzacz audio do ulubionej muzyki.

Trening audio znajduje się na osobnej zakładce aplikacji. W ich trakcie telefon zacznie odtwarzać motywacyjne nagrania słynnych trenerów Nike. Opowiedzą Ci, jak się rozciągać przed biegiem, jak prawidłowo oddychać i jak się poruszać.

Nike Run Club Nike, Inc

Nike Run Club Nike, Inc.