7 dobrych nawyków, które zwiększą Twoją inteligencję

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nasz umysł jest jak mięśnie: aby mógł się rozwijać, trzeba go ćwiczyć. Jak to zrobić – mówi Thomas Oppong, przedsiębiorca i bloger.

1. Bądź ciekawy

Nie mam specjalnych talentów. Jestem po prostu bardzo ciekawa.

Alberta Einsteina

Jesteś ciekawy? Czy bierzesz wszystko za pewnik, czy próbujesz dotrzeć do sedna tego? Bądź ciekawy i poznaj, jak działa świat.

Możesz zacząć od codziennych rzeczy i zjawisk. Spróbuj na przykład dowiedzieć się, jakie składniki są używane do wypieku chleba, z jakich komponentów składa się komputer, jaka jest powierzchnia i objętość Ziemi, z czego składa się nasza atmosfera. To tylko przykłady pytań, którymi możesz zająć swój umysł.

Ciekawość zawsze była znakiem rozpoznawczym wszystkich geniuszy. Dociekliwy umysł jest lepszy w generowaniu nowych pomysłów. Miej otwarty umysł i bądź gotowy, aby zawsze uczyć się czegoś nowego.

2. Czytaj książki i artykuły, które nie są związane z Twoją dziedziną działalności

Spróbuj poszerzyć swoje horyzonty: poczytaj o podróżach kosmicznych, zacznij studiować na przykład antropologię i genetykę – coś, co nie ma nic wspólnego z twoją obecną pracą.

Przeczytaj biografie wielkich wynalazców. Wyjdź ze swojej strefy komfortu, poszerz swoją wiedzę o świecie. Dzięki temu nie tylko staniesz się mądrzejszy, ale także staniesz się interesującym rozmówcą.

3. Trenuj swój mózg

Właściwe ćwiczenia mózgu mogą poprawić sprawność umysłową. Podobnie jak aktywność fizyczna, praktyka umysłowa jest równie ważna dla rozwoju inteligencji. Zacznij od prostych ćwiczeń i stopniowo przechodź do trudniejszych.

4. Uprawiaj sport

Maszyny do ćwiczeń dla mózgu nie wystarczą. Nie bez powodu mówią: „W zdrowym ciele jest zdrowy umysł”. To powiedzenie można sparafrazować: „W zdrowym ciele – zdrowy mózg”. Ćwiczenia są nie tylko dobre dla twojego ciała. Z czysto naukowego punktu widzenia zwiększają przepływ krwi do mózgu oraz produkcję białek stymulujących tworzenie połączeń nerwowych.

5. Naucz się czegoś nowego

Nauka robienia czegoś nowego to świetna stymulacja dla mózgu. Przypomnij sobie przynajmniej pasję Steve'a Jobsa do kaligrafii podczas jego studenckich lat. Podczas słynnego przemówienia do absolwentów Stanford powiedział: „Gdybym nie zapisał się na ten kurs kaligrafii, Mac nie miałby tak wspaniałych krojów pisma”.

Nigdy nie zgadniesz, jaka wiedza będzie przydatna. Więc naucz się czegoś nowego. Możesz zacząć od kursów w jednej z witryn edukacyjnych.

6. Przeczytaj naprawdę pomocne blogi

Jeśli czytasz ten artykuł, jesteś już w połowie drogi do celu. Ale nie poprzestawaj na tym. Istnieją inne przydatne witryny w Internecie, które powinieneś odwiedzać częściej.

Użyj Pocket lub innej podobnej usługi do przechowywania i czytania artykułów. Spróbuj stworzyć własną bibliotekę interesujących treści w Evernote.

7. Prowadź własny blog i dziel się wrażeniami z tego, co czytasz

Własne blogowanie pobudza kreatywność. To nie tylko okazja do zadeklarowania siebie, ale także pomoc w uporządkowaniu własnych myśli. Kiedy coś udostępniasz, poprawia to twoje umiejętności komunikacyjne. Blogowanie pomaga utrzymać stonowany mózg i zwiększa kreatywność.

Kiedy o czymś piszesz, zaczynasz to lepiej rozumieć.

Spróbuj sporządzać cotygodniowe lub comiesięczne podsumowania najciekawszych rzeczy, które przeczytałeś w tym okresie.