Filozofia leniwego guru: jak osiągnąć to, czego chcesz bez wysiłku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jeśli jesteś zmęczony ciągłym pośpiechem, czas zapoznać się z Lazy Guru - superbohaterem, który mieszka w każdym z nas. Nauczy Cię, jak radzić sobie z biznesem bez irytacji, pośpiechu i relaksu w każdej chwili.

Z pewnością słyszałeś wyrażenie: „On nie żyje, ale niestrudzenie się awanturuje”. Szalone tempo życia sprawia, że biegamy z zawrotną prędkością. Już dawno straciliśmy poczucie spokoju i nawet nie pamiętamy, jak to jest po prostu nie robić nic. Albo rób to, co musisz, ale bez paniki, że się spóźnisz, rób mniej niż powinieneś, pokaż nie wszystkie swoje umiejętności, ale tylko tyle, ile chcesz.

Więc kontynuuj bieg w świetlaną przyszłość, której po prostu nie możesz dogonić? Jeśli masz już tego dość, to czas na zapoznanie się z Leniwym Guru - superbohaterem, który żyje w tobie. Nauczy Cię, jak radzić sobie z biznesem bez irytacji i pośpiechu, zrelaksować się w każdej chwili i osiągnąć stan flow.

Kim jest Leniwy Guru

To spokojne stworzenie żyjące na zielonym brzegu cichej rzeki w głębi twojej duszy. Tak, tak, w każdym z nas jest las lub wyspa spokoju (każda ma swoją) z ciszą, delikatnym wiatrem, ledwo poruszającymi się wierzchołkami drzew, szumiącą rzeką i ćwierkającymi ptakami. To jest kraj Leniwego Guru. Twój własny kraj.

Jeśli go znajdziesz, to wyciągnie cię z szalonego zgiełku i chęci zrobienia wszystkiego, a nawet więcej.

Filozofia Leniwego Guru

Istnieją różne sposoby patrzenia na stres i presję, która nas codziennie dotyka. Filozofia Leniwego Guru oferuje jedną z najprzyjemniejszych opcji - nie robienie lub Wu-Wei (jak nazywali ten stan starożytni chińscy mędrcy) w połączeniu ze stanem przepływu. Po co to? Robić mniej i robić więcej. I poczuj się szczęśliwy.

Pomyśl o sobie jako o dziecku. Urodziliśmy się beztroscy, spokojni i kreatywni, ale kiedy dorastamy, to nas opuszcza. Stajemy się najzwyklejszymi dorosłymi, którzy ciągle się spieszą. Aby wrócić do podstaw i osiągnąć stan przepływu, musisz zrobić trzy rzeczy:

• zostać;
• dostroić;
• puścić.

Taka jest jednocześnie filozofia i droga Leniwego Guru.

Jak zostać leniwym guru

Oto przepis Lawrence'a Shortera, autora książki The Lazy Guru's Book. Wypróbuj już dziś. Ale już. Jest to tak proste, jak łuskanie gruszek.

1. Zatrzymaj się

Nie ma znaczenia, gdzie jesteś teraz i co robisz w tej chwili – po prostu przestań. Przestań robić to, co robisz. Poczekaj.

Kiedy się zatrzymujesz, zwalniasz miejsce - dzięki temu możesz spojrzeć na to, co się dzieje znacznie szerzej. Oczyszczanie przestrzeni to pierwszy krok w kierunku wyjścia ze stresu.

2. Dostrój się

Co dalej robi Leniwy Guru? Dostraja się do żądanej długości fali, jak odbiornik radiowy. Każdy z nas ma taką częstotliwość, na której cieszy się ze wszystkiego, czujemy się szczęśliwi, kreatywni i wolni ludzie. Kiedy znajdziesz swoją falę i nauczysz się dostrajać do niej bez zakłóceń z innych programów radiowych (milion rzeczy), staniesz się bardziej świadomy.

3. Zapomnij

Nawet gdy od czasu do czasu próbujemy się zrelaksować, wciąż mamy wrażenie, że część nas jest napięta, jakby na coś czekała, podjęła decyzję lub wie, co będzie dalej. Słowa „musisz”, „musisz” i „zapomniałem zrobić” kręcą się w mojej głowie. Spróbuj zapomnieć o wszystkim i przestań myśleć przynajmniej na ułamek sekundy.

Po co? Faktem jest, że lgniemy nie tylko do czynów i ludzi, ale także do własnych uczuć. Złość, gorycz, zazdrość, uraza, duma, bezsilność, smutek – czasami doświadczamy tych emocji (a to sprawia, że czujemy się niekomfortowo), ale nigdy nie chcemy o nich zapomnieć.

Umiejętność zapomnienia o swoich obowiązkach i sprawach (o tych, które nas ciążą i naciskają) to jedna z najważniejszych umiejętności Leniwego Guru.

Teraz znasz trzy kroki, które pomogą Ci zostać Leniwym Guru. Jeśli potrafisz je regularnie ćwiczyć, będziesz miał absolutnie wszystko, czego potrzebujesz, aby samemu zostać Leniwym Guru. A może naucz innych.