Popularne diety, które szkodzą Twojemu organizmowi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Dzień bez jedzenia, tydzień na kaszy gryczanej lub miesiąc w towarzystwie pokarmów niskowęglowodanowych. To nie jest tak dobry pomysł, jak się wydaje na początku. Przeczytaliśmy o konsekwencjach modnych diet i uznaliśmy, że trzeba to wiedzieć.

W pogoni za dobrą kondycją często zapominamy, że organizm potrzebuje witamin, minerałów oraz dziennego spożycia białek, tłuszczów i węglowodanów – krótko mówiąc, wszystkie te nudne bzdury ze szkolnych podręczników biologii. Tak, rzeczywiście, po co uprawiać sport i pilnować diety, skoro można po prostu jeść jabłka i schudnąć. Problem w tym, że prędzej czy później metabolizm przypomni, kto tu rządzi. Utracone kilogramy nie tylko wrócą same, ale również przyniosą ze sobą nowych przyjaciół.

Powiemy Ci, dlaczego popularne metody odchudzania są niebezpieczne, a dla każdego, kto chce zadbać o formę bez szkody dla zdrowia, istnieje doskonały wybór materiałów.

Jeśli uważasz, że wideo jest przydatne, nie wahaj się go polubić. I zasubskrybuj nasz kanał - we wtorki i czwartki pojawiają się tam nowe filmy.