14 nawyków, które szkodzą Twojemu uśmiechowi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nawet pozornie nieszkodliwe rzeczy mogą niszczyć zęby.

1. Obgryzanie paznokci

Ten nawyk jest obarczony dwoma niebezpieczeństwami jednocześnie. Po pierwsze zęby mogą ulec uszkodzeniu mechanicznemu. Po drugie, aby zamienić usta w obcinacz do paznokci, musisz popchnąć dolną szczękę do przodu. A ta pozycja może łatwo zranić więzadła.

2. Palenie

Żółty to najmniej przerażająca rzecz, jaką papierosy mogą zrobić z zębami. W najgorszym przypadku wystąpi choroba dziąseł, rak jamy ustnej, warg i języka.

3. Zbyt mocne mycie zębów

Jeśli jesteś jednym z tych doskonałych studentów, którzy są przyzwyczajeni do dawania wszystkiego najlepszego w każdym biznesie, wszystko może się źle skończyć. Agresywne szczotkowanie uszkadza zęby i dziąsła, uszkadzając szkliwo i prowadząc do utraty zębów. Bądź delikatny ze swoją szczęką.

4. Zgrzytanie zębami

Ten nawyk może prowadzić do pęknięć i odprysków, a nadmierny wysiłek mięśni żuchwy jest po prostu męczący. Niestety, nie zawsze można stale kontrolować siebie, ponieważ możesz zgrzytać zębami we śnie. W takim przypadku używaj na noc ochraniacza na usta i przez resztę czasu pracuj nad relaksem.

5. Uprawiaj sport bez ochrony

Zgodnie z prawem Murphy'ego, jeśli coś, gdzieś, może pójść nie tak, to pójdzie nie tak. Dlatego jeśli uprawiasz sport kontaktowy, nie należy lekceważyć ochrony. Nawet gdy wejdziesz na boisko lub zadzwonisz „na minutę”. Jak wiecie, hokeiści nie są kochani za swój wspaniały uśmiech.

6. Pij wino

Wina zawierają kwasy, które niszczą szkliwo i czynią je podatnymi na przebarwienia. Czerwone wino zawiera również jasne pigmenty, które zmieniają kolor zębów.

7. Gryźć ołówki

Zęby bobra rosną w tempie około pół centymetra miesięcznie. Nie jesteś bobrem, a twoje zęby nieodwołalnie się szczerzą, więc przestań wciągać do ust drewno, choć w formie nieszkodliwego ołówka.

8. Przekąski regularnie

Kiedy jesz, odżywiane są również bakterie powodujące próchnicę. „Zjadają” dla ciebie i produkują kwas, który atakuje szkliwo. Daj bakteriom post przerywany, aby opóźnić umieszczenie wypełnień.

9. Użyj swoich zębów jako narzędzia

Otwieranie opakowań i butelek, obgryzanie nitek, trzymanie torby, gdy ręce są zajęte - gdyby do szczęki były przymocowane instrukcje, na pewno nie byłoby w niej czegoś takiego. Dlatego używaj zębów zgodnie z zaleceniami. I w końcu kup nożyczki i otwieracz do butelek.

10. Pij słodkie napoje

Cukier jest mile widzianym pokarmem dla bakterii powodujących próchnicę. Występuje w obfitości w napojach gazowanych, napojach dla sportowców, napojach energetycznych i sokach. Większość z nich zawiera również kwas fosforowy i cytrynowy, które zżerają szkliwo.

11. Skubanie lodu

W tej konkurencji jest dwóch solidnych zawodników: lód i zęby. Zwykle wygrywa ten drugi, ale nie ma gwarancji, że następnym razem lider się nie zmieni. Dodaj do tego chłód zamarzniętej wody, który podrażnia dziąsła, a otrzymasz prosty przepis na zrujnowanie uśmiechu.

12. Pij kawę

Szkliwo zębów z ulubionego napoju wszystkich z czasem ciemnieje. Ale dobrą wiadomością jest to, że konsekwencje picia kawy są dość łatwe do radzenia sobie z różnymi metodami wybielania. Dentysta wybierze optymalny.

13. Lizaki do skubania

Podwójne uszkodzenie zębów: twarda powierzchnia i dużo cukru w składzie. Umieść krople na kaszel również na tej niszczycielskiej liście. Fakt, że są sprzedawane w aptece, nie czyni ich nieszkodliwymi.

14. Wywołaj wymioty

Kwas w wymiocinach niszczy zęby i sprawia, że stają się kruche. Jednak rzadkie epizody nudności nie będą powodować problemów. Jednak osoby z bulimią są zagrożone. To zaburzenie odżywiania charakteryzuje się napadami niekontrolowanego objadania się, po których osoba wywołuje wymioty w celu opróżnienia żołądka. W rezultacie cierpi całe ciało, w tym zęby.