2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Jeśli twoje zęby nie wypadają, najprawdopodobniej nie masz niedoboru witamin.
To pytanie zostało zadane przez naszego czytelnika. Możesz również zadać swoje pytanie Lifehackerowi - jeśli jest interesujące, na pewno odpowiemy.
Jak zrozumieć, że organizmowi brakuje witamin? Czy powinienem pić jakieś witaminy profilaktycznie?
Anonimowo
Haker życia opublikował już szczegółowe materiały na ten temat. Większość nie musi przyjmować suplementów witaminowych. Dodatkowa dawka może być potrzebna dla takich grup osób: wegan, kobiet w ciąży, palaczy, alkoholików oraz osób cierpiących na zaburzenia trawienia lub nietolerancje pokarmowe.
W każdym razie nie możesz samodzielnie przepisać sobie kompleksów witaminowych. Są ku temu trzy powody:
- Kompleksy witaminowe nie uwzględniają Twojego stylu życia i odżywiania.
- Kompleksy mogą zawierać większe dawki niż to konieczne.
- Kompleksy witaminowe nie rozwiązują problemów zdrowotnych.
Dlatego jeśli wydaje Ci się, że Twój organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości witamin, udaj się do terapeuty. A nawet jeśli niedobór się potwierdzi, nie oznacza to, że pilnie potrzebujesz kupić kompleksy witaminowe. Najprawdopodobniej lekarz zasugeruje zrewidowanie diety i rezygnację ze złych nawyków.
Zalecana:
Jak zrozumieć, kiedy warto walczyć o związek, a kiedy nadszedł czas, aby zakończyć
Dowiadujemy się wspólnie z psychologiem rodzinnym, czy warto kontynuować relację z partnerem, gdy nie można już zamykać oczu na problemy
Czy mogę wznieść toast? Czy cena jest niska? I jeszcze 9 przypadków, w których kombinacja słów jest poważnie zagadkowa
Niektóre cechy zgodności leksykalnej w języku rosyjskim nie mają logicznego wyjaśnienia. To po prostu wydarzyło się tak historycznie
Nootropy: czym są, jak działają i czy warto pić
Nootropy to magiczne pigułki, takie jak te z powieści science fiction, które natychmiast zamieniają człowieka w geniusza. Albo może nie. Rozumiem to
Co to jest spray na bobra i czy warto go pić
W medycynie ludowej istnieje wiele ciekawych składników, które obiecują magiczne lekarstwo na wszystkie choroby. Strumień bobrów jest jednym z nich
Czy witaminy to chwyt marketingowy firm farmaceutycznych, czy naprawdę trzeba je pić?
Pić czy nie pić witamin? Jakie są z nich korzyści i jak firmy farmaceutyczne mimowolnie wzbogacają się, sprzedając nam marzenie o zdrowej cerze i kolorycie skóry?