Jak zapamiętywać więcej metodą 50/50

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Poprawna praca z tekstem jest skuteczniejsza niż bezsensowne wkuwanie.

Jaka jest istota metody

Aby informacje były łatwiejsze do zapamiętania we właściwym czasie, konieczne jest ich wstępne uporządkowanie i powiązanie z wiedzą, którą już posiadasz. Ważny jest też jak najczęstszy powrót do materiału, wykorzystując go w praktyce.

Poświęć tylko 50% swojego czasu na studiowanie informacji, a pozostałe 50% na ich przetwarzanie.

Aby zapamiętać informacje z książki, nie wystarczy przeczytać ją w całości. A nawet powtórz dwa lub trzy razy. Dlatego nie trać czasu i nie próbuj opanować wszystkiego w jeden dzień.

Przeczytaj kilka rozdziałów i spędź resztę czasu na powtarzaniu i omawianiu ich z kimś lub po prostu zanotuj kluczowe punkty, których się nauczyłeś. W ten sposób znacznie lepiej zapamiętasz to, co czytasz.

Dlaczego to działa

Według badania przeprowadzonego przez A obalanie piramidy uczenia się Instytutu NTL, uczniowie zapamiętują około 90% informacji, jeśli natychmiast je wykorzystają lub wyjaśnią komuś innemu.

Dzieje się tak, ponieważ do tego trzeba nadwyrężyć mózg, przemyśleć materiał i przeformułować go.

Amerykański dziennikarz i publicysta Daniel Coyle w swojej książce mówi, że ludzie, którzy przeczytali dziesięć stron, a potem zamkną książkę i napiszą streszczenie tego, co przeczytali, pamiętają na dłuższą metę o 50% więcej materiału niż ci, którzy przeczytali te same 10 stron cztery razy z rzędu i po prostu stara się je zapamiętać.

Wszystko sprowadza się do wysiłku: im więcej z nich pracuje z informacjami, tym lepiej przebiega proces uczenia się. Powierzchowne czytanie i proste powtarzanie prawie niczego od ciebie nie wymagają. Aby nagrać lub powtórzyć, musisz zidentyfikować kluczowe punkty, przetworzyć je i uporządkować.

Jak zastosować metodę 50/50

Robić notatki

Za każdym razem, gdy uczysz się czegoś nowego, czytasz rozdział dobrej książki lub słuchasz ważnego wykładu, poświęć chwilę na zapisanie kluczowych pomysłów.

Jeszcze lepiej, zmuszając się do robienia notatek podczas nauki.

Wracając do tego, czego się ponownie nauczyłeś, przerywasz proces zapominania i pomagasz mózgowi skonsolidować nowe informacje. Psychologowie nazywają to efektem testowym.

Aby nauka była jeszcze bardziej efektywna, rób notatki długopisem i papierem. Naukowcy twierdzą, że pióro jest potężniejsze niż klawiatura: zalety notatek odręcznych nad laptopem Biorąc pod uwagę, że tworzy silniejsze połączenie poznawcze z badanym materiałem w porównaniu z używaniem klawiatury. Powodem jest to, że piszemy zbyt szybko, a mózg nie ma czasu na przyswojenie informacji. A nawet jeśli odręcznie piszemy wolniej, to zapamiętujemy coraz lepiej.

Wyjaśnij materiał innym

Nie martw się, jeśli sam nie wiesz zbyt wiele na ten temat i nie przejmuj się tym, ilu osobom musisz to powtórzyć. To w ogóle nie ma znaczenia. Kluczem jest skupienie się na tym, czego się uczysz i jak możesz dzielić się tym z innymi.

Możesz zacząć blogować i zapisywać nowe pomysły, których się nauczyłeś. Spróbuj nagrywać podcasty lub tworzyć filmy i dzielić się swoją wiedzą w YouTube. Zobaczysz postęp niezależnie od tego, czy masz czytelników, czy słuchaczy.

To podejście ma wiele wspólnego z techniką amerykańskiego fizyka Richarda Feynmana. Jest znany ze swojej umiejętności popularnego wyjaśniania złożonych zagadnień, takich jak fizyka kwantowa. Jego sposób nauczania polega właśnie na przekazywaniu wiedzy innym ludziom w możliwie najprostszym języku. W ten sposób możesz szybko zidentyfikować luki i zobaczyć, czego sam jeszcze nie odkryłeś. Innymi słowy, uczysz innych dla własnego dobra.