2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Nie ma nic lepszego niż orzeźwiający prysznic rano, aby całkowicie się obudzić. Nie mniej przyjemnie jest wziąć prysznic przed pójściem spać, aby trochę odpocząć po ciężkim dniu. Czy jednak warto brać tak często prysznic?
Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez codziennego prysznica. Stało się to swego rodzaju normą we współczesnym społeczeństwie, podyktowane względami higienicznymi i estetycznymi. Ale czy naprawdę trzeba tak często brać prysznic i jak wpływa to na twoje zdrowie?
Większość ludzi bierze prysznic w celach higienicznych i estetycznych. Są przekonani, że prysznic czyni je czystszymi i zdrowszymi, ale badania bakteriologiczne temu obalają.
Elaine Larson jest ekspertem ds. chorób zakaźnych i prodziekanem ds. badań na Uniwersytecie Columbia.
Badanie przeprowadzone w 2004 roku wykazało, że zbyt częste używanie mydeł antybakteryjnych, peelingów i innych kosmetyków przynosi więcej szkody niż pożytku. W wyniku ich stosowania naturalna warstwa ochronna zostaje zmyta ze skóry, staje się ona bardziej sucha i cieńsza. Stwarza to żyzną glebę dla pojawienia się mikropęknięć w skórze, przez które mogą przenikać różne infekcje i drobnoustroje.
Pogląd ten popiera dr Brandon Mitchell, adiunkt dermatologii na George Washington University. Mówi, że większość ludzi zbyt często bierze prysznic.
Zbyt częste mycie różnymi chemikaliami do pielęgnacji ciała pozbawia skórę naturalnych olejków, a także może zniszczyć naturalną obronę immunologiczną człowieka.
Brandon Mitchell
Wydaje się, że musimy wziąć pod uwagę tę opinię, zwłaszcza biorąc pod uwagę niedawne skandale z szeroko stosowanymi środkami przeciwbakteryjnymi.
Jak często powinieneś brać prysznic? Dr Mitchell mówi, że jeśli chodzi konkretnie o zdrowie – a nie o wygląd czy zapach – wystarczy raz lub dwa razy w tygodniu. Nasze ciało jest wystarczająco inteligentne i nie potrzebuje codziennego sprzątania – wręcz przeciwnie, może mu nawet zaszkodzić.
Oczywiście bywają różne sytuacje i niektórzy ludzie zatrudnieni przy brudnej produkcji lub wykonujący pracę fizyczną muszą znacznie częściej brać prysznic. Mimo to, jak radzi Brandon Mitchell, nie należy używać zbyt dużej ilości detergentu. Myj tylko te części ciała, które się zabrudzisz, a także pachy i okolice intymne. To wystarczy, aby spełnić wymagania higieniczne i nie zaszkodzić zdrowiu.
Zalecana:
Czy powinieneś brać BCAA i jak to zrobić dobrze?
Producenci przypisują wiele korzyści suplementom BCAA. Zastanawiamy się, czy tak jest, i mówimy, komu te suplementy mogą być przydatne
Dlaczego tak często pomijamy najważniejsze rzeczy i jak to naprawić
Według naukowców częstą przyczyną naszej nieuwagi jest „ślepota na zmiany”. Powiemy Ci, co jeszcze przeszkadza w holistycznej percepcji i jak sobie z tym radzić
Dlaczego nie powinieneś się poddawać, jeśli nie odniosłeś sukcesu, gdy byłeś młody?
Historie pułkownika Sandersa, Paulo Coelho i Coco Chanel, którym sukces przyszedł po trzydziestce, uczą nas nie bać się porażek i podążać za marzeniami
Dlaczego nie masz niedoboru witamin i nie powinieneś wydawać pieniędzy na witaminy
Przy niedoborze witamin procesy biochemiczne znacznie spowalniają, a nawet całkowicie zatrzymują się. Dlatego zawsze odczuwa wyraźną chorobę
Dlaczego freelancerzy nie powinni brać żadnej pracy
Nowicjusze w branży freelancerów uważają, że muszą podjąć się każdego zadania, dla każdego klienta złapanego w sieci, aby zarobić trochę pieniędzy, zbudować reputację i doświadczenie oraz ogólnie w jakiś sposób „zostać awansowany” jako niezależny specjalista.