Co musisz wiedzieć o otyłości

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jest to choroba, która może znacznie skrócić oczekiwaną długość życia.

Czym jest otyłość i czym różni się od nadwagi

Otyłość to przewlekła choroba charakteryzująca się nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w organizmie. Wymaga leczenia przez całe życie w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju ciężkich chorób współistniejących, wydłużenia czasu trwania i poprawy jakości życia pacjenta.

W przeciwieństwie do nadwagi, otyłość jest diagnozą. Może prowadzić do innych poważnych chorób.

Skąd dana osoba może wiedzieć, że jest otyła?

Otyłość diagnozuje się poprzez obliczenie wskaźnika masy ciała (BMI).

BMI = waga (kg) / wzrost² (m).

Indeks ten został opracowany przez belgijskiego matematyka, statystyka i socjologa Adolphe'a Queteleta i jest stosowany w medycynie od ponad 150 lat. Nie można tego nazwać idealną metodą diagnozowania otyłości: w obliczeniach nie uwzględnia się masy mięśniowej, więc niektórzy sportowcy, którzy nie są otyli, mogą mieć wysoki BMI.

Tylko lekarz może dokładnie określić stopień otyłości, ale wysoki wskaźnik wyliczony przez pacjenta w domu może być powodem do konsultacji z lekarzem.

• Normalna masa ciała to 18, 5-24, 9.
• Nadwaga - 25-29,9.
• Otyłość I stopnia - 30–34, 9.
• Otyłość II stopnia - 35–39, 9.
• Otyłość III stopnia - powyżej 40.

Jakie są rodzaje otyłości

Brzuch lub górny

W przypadku tego typu tkanka tłuszczowa koncentruje się wokół narządów wewnętrznych. Wizualnie objawia się to wzrostem brzucha, dlatego otyłość brzuszna jest czasami nazywana „jabłkiem”.

W celu wykrycia choroby stosuje się pomiar obwodu talii. U mężczyzn otyłość diagnozuje się, gdy ta liczba przekracza 94 cm, a u kobiet - 80 cm. Ten typ otyłości jest uważany za osobny czynnik Otyłość brzuszna: kliniczne i społeczne aspekty ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 i choroba serca.

Pośladkowo-udowa lub dolna

Ten typ nazywa się „gruszką”, przeciwstawną do brzucha, ponieważ u pacjentów tkanka tłuszczowa odkłada się w pośladkach i biodrach, a sylwetka osoby zaczyna przypominać gruszkę. Ten rodzaj otyłości występuje częściej u kobiet i jest mniej niebezpieczny.

Jakie są konsekwencje otyłości

Otyłość jest niebezpieczna, ponieważ zwiększa ryzyko otyłości i otyłości w przypadku wielu chorób. Pomiędzy nimi:

• dyslipidemia i miażdżyca;
• niedokrwienie serca;
• cukrzyca typu 2;
• choroba hipertoniczna;
• zespół bezdechu sennego;
• kamica żółciowa;
• dysfunkcje układu rozrodczego i niepłodność;
• choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
• choroby onkologiczne.

Choroby te znacznie skracają oczekiwaną długość życia, zwłaszcza jeśli chodzi o choroby układu sercowo-naczyniowego. Na przykład cukrzyca typu 2 skraca oczekiwaną długość życia o 10. Różny wpływ cukrzycy na oczekiwaną długość życia mężczyzn i kobiet z chorobami układu krążenia lat.

Dlaczego występuje otyłość

Przeważnie otyłość rozwija się z powodu dodatniego bilansu energetycznego. Oznacza to, że osoba zużywa więcej energii niż wydaje. Wzrost odsetka osób cierpiących na otyłość WHO wiąże otyłość i nadwagę z dwoma trendami obserwowanymi we współczesnym społeczeństwie: spożywaniem wysokokalorycznych pokarmów oraz zmniejszoną aktywnością fizyczną.

Geny, które osoba dziedziczy po rodzicach, mogą również wpływać na wagę osoby: na jej apetyt, tempo spalania kalorii podczas ćwiczeń oraz na to, jak dobrze organizm przetwarza żywność w energię.

Dlatego głównymi czynnikami ryzyka są:

• Siedzący tryb życia – mniej niż 30 minut dziennie aktywności aerobowej.
• Niezdrowa dieta - wysokokaloryczne pokarmy bogate w transgeniczne tłuszcze i strawne cukry. Są to fast foody, słodkie napoje i żywność, wypieki z mąki premium, potrawy smażone, tłuste mięso, tłuszcze zwierzęce.
• Dziedziczne czynniki ryzyka. Ta pozycja obejmuje nie tylko genetykę, o której wspomniano powyżej, ale także kulturę jedzenia i aktywność fizyczną, która jest zaszczepiona osobie w rodzinie.

Oprócz trzech głównych czynników istnieją również:

• Rzadkie choroby, takie jak zespół Pradera-Williego, zespół hiperkortyzolizmu i niektóre inne schorzenia.
• Leki, które mogą prowadzić do przybierania na wadze, jeśli nie są kompensowane dietą lub ciągłymi ćwiczeniami. Na przykład leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpadaczkowe, sterydy.
• Wiek. Spadek aktywności fizycznej i masy mięśniowej wraz z wiekiem może prowadzić do zmniejszenia wymaganej liczby kalorii. Doprowadzi to do pojawienia się nadwagi, jeśli nie zmienisz diety.

Należy również pamiętać, że ciąża, zaprzestanie palenia, bezsenność, stres i rygorystyczne diety, które pozwalają szybko schudnąć, ale nie podtrzymują wyniku, również mogą prowadzić do nadwagi i otyłości.

Kiedy jest czas, aby iść do lekarza?

Aby zachować zdrowie konieczne jest poddanie się badaniom lekarskim i profesjonalnym badaniom. I postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza biura profilaktyki medycznej w sprawie zmian stylu życia.

Cała populacja Federacji Rosyjskiej w wieku powyżej 40 lat może corocznie przejść ogólnorosyjskie profilaktyczne badanie lekarskie dorosłej populacji Federacji Rosyjskiej, aw wieku od 18 do 39 lat - raz na trzy lata. Podczas badania identyfikuje się nadwagę i czynniki ryzyka chorób przewlekłych, w tym niezdrową dietę i małą aktywność fizyczną. W przypadku ich wykrycia lekarz z poradni profilaktyki lekarskiej lub miejscowy terapeuta przeprowadza głębszą konsultację w celu skorygowania tych czynników i zapobieżenia rozwojowi otyłości.

Jeśli masz wysoki BMI i nie jesteś w stanie schudnąć, warto skonsultować się z endokrynologiem i dietetykiem.

Jak leczy się otyłość

W walce z nadwagą najważniejszą i najtrudniejszą rzeczą jest zmiana stylu życia. Zwiększenie aktywności fizycznej (najlepiej z kontrolą tętna i w miarę sprawności), zmniejszenie ilości spożywanych kalorii, dostosowanie diety.

Dieta

Same diety są nieskuteczne jako efekt tymczasowy. Gdy tylko przestaniesz przestrzegać określonej diety, waga wraca - a nawet więcej niż przed utratą wagi. Aby leczyć, musisz jeść przez całe życie.

Najbardziej przydatną kuchnią narodową jest dieta śródziemnomorska: Plan zdrowego żywienia dla serca Dieta śródziemnomorska składająca się z produktów i potraw tradycyjnych dla Grecji i Włoch: owoców i warzyw, zbóż i roślin strączkowych, ryb i owoców morza.

Leki

Leczenie otyłości nie jest dziś zbyt dobrze rozwinięte. W naszym kraju zarejestrowane są tylko trzy grupy odpowiednich leków - sibutramina, orlistat i liraglutyd. Wpływają na procesy wpływające na wagę człowieka: apetyt i wchłanianie tłuszczów z pożywienia. Podobnie jak w przypadku wszystkich leków, leki te należy stosować ostrożnie i przepisywać przez lekarza, ponieważ mają przeciwwskazania i skutki uboczne.

Chirurgia

Dostępne są metody chirurgiczne w leczeniu skrajnej otyłości (BMI powyżej 40) lub otyłości związanej z cukrzycą. Ich skuteczność to OPCJE LECZENIA około 95%. Po zabiegu pacjenci z cukrzycą typu 2, spowodowaną otyłością, nie tylko tracą na wadze, ale także często wracają do normalnego poziomu cukru we krwi.

Leczenie chirurgiczne to operacyjne zmniejszenie objętości żołądka, w wyniku którego składniki odżywcze nie są w pełni wchłaniane w przewodzie pokarmowym.

Przed zabiegiem lekarz sprawdza, czy dana osoba ma przeciwwskazania do zabiegu. Wśród nich: zaostrzenie procesów zapalnych i wrzodziejących, ciąża, ciężkie zaburzenia psychiczne, alkoholizm, narkomania. Po operacji chirurg i pacjent nadal utrzymują kontakt, ponieważ pacjent potrzebuje stałego przyjmowania pierwiastków śladowych i witamin.