Jak zaoszczędzić czas i wysiłek w pierwszym roku życia dziecka

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Pierwszy rok życia dziecka to nie lada wyzwanie dla młodej rodziny. Jak nie zostać wyczerpanym rodzicem - wskazówki w naszym artykule.

Współcześni młodzi rodzice zwykle mają bardzo małe doświadczenie w komunikowaniu się z dziećmi, a najbliższymi doświadczonymi osobami są świeżo upieczone babcie, przekonane, że w pierwszym roku życia dziecka wszyscy młodzi rodzice nie śpią, nie jedzą i są tak samo wyczerpani jak możliwy. Nie powiem, że jeden artykuł może uszczęśliwić i uśpić wszystkich rodziców, ale pewnie poczujesz się trochę łatwiej.

Śpij, gdy dziecko śpi

Żadne sprzątanie i gotowanie nie jest ważniejsze niż śpiąca żona i matka. Nie mówiąc już o tym, że wypoczęty jesteś w stanie więcej. Gdybym miała wybrać to, co najważniejsze w pierwszych miesiącach życia dziecka, wymieniłabym śpiącą matkę. Oczywiście bez snu można sobie poradzić, poradzi sobie prawie każdy. Ale uwierz mi, pewnego dnia zrozumiesz, że sen był najważniejszy.

Po porodzie możesz mieć dużo włosów

Nie panikuj! W czasie ciąży wzrasta zawartość estrogenu w ciele kobiety, dzięki czemu wydłuża się żywotność włosów. Wiele osób zauważa, że ich włosy przestają wypadać. Ciesz się elegancką czupryną włosów, ale nie panikuj, jeśli kilka miesięcy po porodzie, kiedy poziom estrogenu wróci do normy, włosy zaczną wypadać w pęczki. Wkrótce na ich miejscu wyrosną nowe. Pij witaminy, zwłaszcza jeśli karmisz piersią, obcinaj włosy, jeśli Twoje długie włosy są zbyt rzadkie, ale zachowaj spokój. Możesz wpaść w panikę, jeśli miesiąc później nie zobaczysz puchu nowych włosów w przedziałku, ale zdarza się to dość rzadko.

Zastąp spacery spaniem na balkonie

W pierwszych miesiącach dzieci śpią na spacerach, dlaczego więc nie na balkonie? Trochę bólu zajmie nauczenie dziecka spania bez ciągłego ruchu i choroby lokomocyjnej, ale warto. Ta rada jest szczególnie przydatna dla mam, które kontynuują pracę zdalną na urlopie macierzyńskim. Ale nie zapominaj, że potrzebujesz też świeżego powietrza i słońca. Jeśli zbytnio poniosą Cię spacery po balkonie, zamienisz się w upiora z siniakami pod oczami. Spaceruj na zewnątrz przy dobrej słonecznej pogodzie i na balkon w deszczowe dni.

Pamiętaj, że możesz nauczyć swoje dziecko wszystkiego

Sikanie do garnka na polecenie, zasypianie bez smoczka, bez choroby lokomocyjnej, zasypianie w łóżeczku bez Twojego udziału, tarzanie się – lista rzeczy, które mogą zaskoczyć przeciętnego rodzica, jest nieskończona. Możesz zrobić wszystko, ale nie wszystko na raz. Każda taka umiejętność będzie wymagała od Ciebie pewnych zasobów moralnych i fizycznych oraz silnej dyscypliny. Musisz zdecydować, co jest ważniejsze, zwłaszcza jeśli nikt nie może Ci pomóc w pracach domowych w ciągu dnia. Jeśli klimat w rodzinie i własne zdrowie są dla Ciebie ważne, wybierz kilka podstawowych punktów i popracuj nad ich wdrożeniem, resztę trzeba będzie poświęcić. Nie zazdrościj tym, którzy mogliby więcej – prawie nie wiesz, co ofiarowują.

Nie trzeba gotować wody do kąpieli

W warunkach wodociągów miejskich lepiej kupić filtr do kranu, aby zatrzymać choć część chloru wysuszającego skórę dziecka. Pianka do kąpieli, wywar z serii - to tylko sposoby, aby kąpiel z dzieckiem zamienić w kolorową zupę (i ewentualnie dodatkowo wysuszyć skórę, już wyczerpaną przez system grzewczy). Codzienna kąpiel dziecka nie jest zabiegiem higienicznym. Gdzie mógłby się ubrudzić w jeden dzień? Jedynie mycie po wypróżnieniu jest związane z higieną, a kąpiel najlepiej postrzegać jako sposób na zmęczenie dziecka przed snem. Pozwól mu aktywnie pluskać się w wodzie.

Zimne stopy i dłonie u dziecka to normalne

Naczynia w stopach i dłoniach zwężają się, aby zatrzymać ciepło wewnątrz ciała. Ciało dziecka jest doskonale przystosowane do jego siedzącej roli. Jeśli dziecko ma gorące ręce i nogi, to znaczy, że jest bardzo gorące i próbuje się ochłodzić. Zasada ubierania dziecka na spacer „jak dorosły plus jedna warstwa” to mit. Termoregulacja u dzieci jest taka, że lepiej byłoby nosić jedną warstwę mniej. Świetnym sposobem, aby dowiedzieć się, czy ubierasz dziecko za ciepło, jest zwrócenie uwagi na pachy i pod pieluszką. Jeśli jest bardziej czerwony niż reszta ciała, dziecko jest przegrzane. A tak przy okazji, może dlatego płacze, nawet jeśli jest suchy i dobrze odżywiony.

Twoje dziecko na pewno spadnie z kanapy

Spadnie, zapuka z brzydkim dźwiękiem i zapłacze. Zapamiętaj oznaki wstrząsu mózgu:

• omdlenia o dowolnym czasie trwania;
• płacz przez ponad 15-20 minut;
• rozszerzone źrenice, które nie reagują na światło;
• wymioty, częste niedomykanie (w porównaniu z osobistą normą);
• senność;
• brak apetytu (znowu w porównaniu z osobistą normą);
• bladość, pocenie się;
• drganie kończyn.

Jest co najmniej jeden ze znaków - natychmiast wezwij karetkę. Nic z tego nie ma - uspokój dziecko i żyj dalej. Jednocześnie zadbaj o to, aby nie spadła z czegoś wyższego, na przykład z przewijaka. Nie możesz zostawić dziecka bez opieki na stole. Nigdy. Nie zgadniesz, w którym momencie nastąpi skok w rozwoju, który pozwoli mu spaść za burtę.

Nie musisz odciągać, jeśli masz wystarczającą ilość mleka

Twoje ciało reaguje teraz na wszystkie prośby. Jeśli dziecko zaczyna jeść więcej, produkuje więcej mleka. Odciągając po karmieniu, wysyłasz prośbę o zwiększenie ilości mleka. Dziecko je tyle, ile powinno, resztę trzeba odciągać, aby uniknąć stagnacji. Czy czujesz, że znalazłeś się w błędnym kole? Odciąganie może być przydatne, jeśli masz mało mleka lub planujesz często odstawiać dziecko od piersi, pozostawiając mleko w butelce.

Bardzo krótkie hacki na życie

• Po zagojeniu się rany pępowinowej nie ma potrzeby prasowania odzieży dziecięcej.
• Nie kupuj butów, dopóki dziecko nie nauczy się chodzić.
• Jeśli zdrowe dziecko nie odżywia się dobrze, karm go rzadziej.
• 37–37, 3 ° C to normalna temperatura ciała dziecka w pierwszym roku.
• Najlepsze jest to, że dziecko śpi ciepło ubrane w chłodni. W tym, nawiasem mówiąc, nie różni się od dorosłych.

Dla mężczyzn

Jeśli twoja żona nie była najstarsza w dużej rodzinie lub przynajmniej przez kilka miesięcy nie zajmowała się dziećmi (siedzenie z dzieckiem sąsiada, gdy on śpi), wie o dzieciach dokładnie tyle samo, co ty robić. Wspólnie szukaj odpowiedzi, konsultuj się z doświadczonymi matkami w pracy, wybierz opcję, która wydaje Ci się bardziej logiczna.

Jeśli chcesz, aby Twoje życie seksualne jak najszybciej wróciło do normy i po prostu wróciło, pozwól swojej kobiecie czasem odpocząć od dziecka. Spadek libido rzadko jest spowodowany zmianami hormonalnymi, ale zmęczenie i brak snu prowokują go nawet u kobiet, które nie rodziły. Podejmij przynajmniej część swoich wieczornych zajęć związanych z opieką nad dziećmi. Na przykład sam go wykąp. Pozwól swojej kobiecie spędzić te 20-30 minut sama ze sobą.

Jeśli nie rozpoznajesz swojej żony, to w porządku. Ona też się nie rozpoznaje. Hormony i zmęczenie sprowadzają współczesną kobietę z powrotem do podstawowych potrzeb matki i dziecka, które mój przyjaciel trafnie określił jako „zabijaj dla jedzenia, chroń terytorium”. Mechanizm ten ma na celu zapewnienie przeżycia dziecka. Pracował przez tysiące lat, bądź bardziej lojalny wobec tych restrukturyzacji. U niektórych matek organizm reaguje na wyraźny, głodny płacz dziecka natychmiastową produkcją mleka. Dla dziecka z jego prymitywnymi instynktami wszystko jest w porządku, ale rodzice mogą być w szoku. Stopniowo tło hormonalne i emocjonalne wróci do normy.

Najważniejsze jest, aby pamiętać, że wszystkie trudności są tymczasowe. Być może twój pierwszy rok z dzieckiem będzie pełen problemów, ale spróbuj się upewnić, że dzisiejsze problemy wkrótce się skończą - dzieci bardzo szybko dorastają. Spróbujcie się wspierać i rozumieć, a całkiem możliwe, że ten trudny rok sprawi, że staniecie się naprawdę bliskimi ludźmi.