Jak osiągnąć dowolny cel: uniwersalne instrukcje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Wszystko czego potrzebujesz to dobry plan i odwaga.

Co warto wiedzieć przed rozpoczęciem

1. Są rzeczy, których nie można osiągnąć lub po prostu nie trzeba ich osiągnąć. Zostać gwiazdą rocka, poślubić znanego piłkarza, przejechać nocą całe miasto, żeby kupić te lody, o wiele przyjemniej jest sobie wyobrazić niż przeżyć w rzeczywistości.

2. Czasami pragnienia nie są tak naprawdę twoje, ale nie jesteś tego świadomy. Na przykład myślisz, że chcesz być odnoszącym sukcesy prawnikiem, ale w rzeczywistości potrzebujesz, aby twój ojciec był z ciebie dumny. Albo marzysz o zostaniu pustelnikiem i nie podejrzewasz, że naprawdę chcesz po prostu być z dala od swojego nieznośnego szefa.

3. Osiągnięcie celu nie zapewni Ci satysfakcji, której oczekujesz. Kiedy twoje marzenie się spełni, nie poczujesz tyle radości, o jakiej marzyłeś. Mamy tendencję do przeceniania zarówno ilości, jak i czasu trwania szczęścia wynikającego ze spełnienia pragnień, więc bądźcie przygotowani.

Zanim ruszysz do walki o swoje marzenia, zastanów się nad tym. W przeciwnym razie może się okazać, że zmarnowałeś kilka lat, a nawet połowę swojego życia.

Jak osiągnąć swoje cele

Określ, czego naprawdę chcesz

Często nawet nie mamy pojęcia, czego chcemy. Wiele naszych pragnień rodzi się z niezadowolenia i brzmi jak: „Nie wiem, czego chcę, ale zdecydowanie nie tego”. Być specyficznym.

Czy naprawdę chcesz pracować dla siebie, czy po prostu jesteś zmęczony swoją pracą? Czy naprawdę potrzebujesz lub marzysz o tym, by stać się zdrowym i energicznym?

Musisz dokładnie zrozumieć, czego chcesz. Wyobraź sobie szczegółowo, że osiągnąłeś już to, co chcesz, oceń nie tylko zalety, ale także wady - zawsze są. Jak się z tym czujesz?

Wyeliminuj sprzeczne pragnienia

„Chcę być w dobrej formie. Nienawidzę też uprawiania sportu.”

Często nowy cel pozostaje niespełniony, ponieważ masz przeciwne pragnienie, które mu zaprzecza. Weźmy na przykład fitness i siedzący tryb życia. Bycie biernym i nieuprawianie sportu jest również twoim pragnieniem. Pochodzi z chęci uniknięcia dyskomfortu i przeszkadza w spełnieniu nowego pragnienia - nabrania formy.

Wszystkie przeciwne pragnienia są spowodowane niechęcią do opuszczenia strefy komfortu i lękiem przed nieznanym: treningiem, nową pracą czy hobby.

Zastanów się, co należy zrobić, aby osiągnąć cel. Sprawdź, czy masz ochotę tego nie robić.

Dowiedz się, jak inni osiągnęli to, do czego dążysz

Jest mało prawdopodobne, że chcesz osiągnąć coś, czego nikomu wcześniej nie udało się osiągnąć. Wykorzystaj czyjeś doświadczenie, aby osiągnąć swoje cele. Po prostu znajdź w internecie osoby, które już to zrobiły: zarobiły dużo pieniędzy, przebiegły maraton, wygrały zawody w dowolnym sporcie lub nauczyły się trzech języków.

Jeśli dana osoba napisała autobiografię lub książkę z poradami - skorzystaj z nich, jeśli nie - spróbuj skontaktować się i poprosić o radę bezpośrednio. Po prostu wyślij e-mail z prośbą o pomoc. Są szanse, że otrzymasz cenne wskazówki i zastrzeżenia, które pomogą Ci szybciej uzyskać to, czego chcesz.

Zrób najlepszy plan

Na podstawie udzielonej ci rady ułóż prosty plan. Wyobraź sobie, jak osiągnąłbyś to, czego chcesz, gdybyś niczego się nie bał i miał niesamowitą siłę woli.

Teraz obserwuj, jak bojaźliwa część twojej świadomości próbuje zmienić ten plan, aby był mniej bolesny. Teraz widzisz swoje przeciwne pragnienie - uniknięcia dyskomfortu.

Jeśli próbujesz zmodyfikować pierwotny plan tak, aby nie było żadnego dyskomfortu, to chęć uniknięcia trudności ma szansę wygrać. Im bardziej twój plan odbiega od oryginału, tym mniej prawdopodobne jest, że faktycznie osiągniesz swój cel.

Oprzyj się pokusie unikania nieznanego i dyskomfortu.

W razie potrzeby zmień plan

Więc masz plan. I zacząłeś się zgodnie z tym poruszać. Jeśli robisz postępy, to nie ma problemu, jedź dalej. Jeśli nie, zadaj sobie cztery pytania:

1. Czy postępuję zgodnie z planem? Jeśli nie, zacznij śledzić.
2. Czy jest jakaś część planu, którą należy zmienić? Jeśli tak, zmień to.
3. Czy potrzebuję innego planu, biorąc pod uwagę wszystko, co teraz wiem? Jeśli tak, opracuj taktykę, która pasuje do twojej obecnej sytuacji.
4. Czy uważam, że mój cel jest nieosiągalny lub nie jest mi potrzebny? Jeśli tak, zrezygnuj i zrób coś innego.

Z reguły wszystkie trudności i problemy, które napotykasz na swojej drodze, były już doświadczane przez inne osoby. Wygoogluj to.

Jeśli Twój plan nie działa, wprowadź poprawki lub zmień go. Jeśli Twój cel nie wydaje Ci się już atrakcyjny, zrezygnuj z niego.

Co może uniemożliwić Ci osiągnięcie tego, czego pragniesz

pragnienia innych ludzi

Rodzina i przyjaciele życzą ci szczęścia, ale mogą nie pochwalać wybranej ścieżki, aby to osiągnąć. Mogą myśleć, że twoje pragnienie przyniesie ci tylko cierpienie.

Ponadto Twoje cele mogą kolidować z tym, czego chcą Twoi bliscy. Na przykład, twoi rodzice chcieliby, abyś zawsze był tam i nie był w niebezpieczeństwie. Oczywiście będą przeciwko Twojemu ruchowi, niebezpiecznej podróży lub ekstremalnemu hobby. Rozważ to i nie oczekuj wszechstronnego wsparcia od innych.

Twoje plecy pragnienia

Prawdziwym powodem wszystkich niepowodzeń jest pragnienie przewidywalności i komfortu. To prawdziwe niewidzialne ogrodzenie, które powstrzymuje nas przed osiągnięciem naszych celów.

Każdy z nas jest zdolny do rzeczy niesamowitych. Im bardziej niezwykłe pragnienie, tym bardziej jednocześnie chcemy go nie realizować, pozostając w strefie komfortu.

Jesteśmy przerażającymi stworzeniami, które ze wszystkich sił chcą zachować zwykły porządek rzeczy, bez względu na to, jak nudny i zgniły jest. Mamy wymówkę: ta cecha jest niezbędna dla przetrwania gatunku. Ale czasami naprawdę staje nam na drodze.

Kiedy zaakceptujesz fakt, że strach i niepewność towarzyszą ci w każdej wartościowej próbie, stanie się to trochę łatwiejsze. Nie łatwiej, ale łatwiej.

Zdecydowałeś, czego chcesz. Zrób to. Jeśli nie jesteś pewien, co zrobić, następnym krokiem jest dowiedzenie się.