6 powodów, aby ponownie przemyśleć swoje zajęcia i znaleźć inspirujące hobby

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Hobby to nie tylko sposób na dobrą zabawę, ale także szansa na rozwój zawodowy i poprawę jakości życia. Opowiadamy, jak hobby na nas wpływa i dzielimy się historiami blogerów.

1. Hobby pomagają utrzymać mózg w dobrej kondycji

Kreatywne hobby to sposób na wzmocnienie połączeń nerwowych, sprawienie, by mózg działał poza schematami i pozostał ostry. Na przykład ludzie, którzy regularnie grają na instrumentach muzycznych, lepiej pamiętają imiona, teksty, tytuły filmów i inne informacje werbalne. A dla tych, którzy czerpią czas wolny, aktywowane są połączenia neuronowe między półkulami mózgu.

Bycie kreatywnym sprawia, że mózgowy ośrodek nagrody działa lepiej: zwiększa produkcję dopaminy i sprawia, że człowiek jest szczęśliwszy. Nawiasem mówiąc, rysunek, muzyka, teatr czy taniec mogą w przyszłości pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie mózgu – aby uchronić się przed demencją i starzeniem poznawczym.

Aby zacząć tworzyć i czerpać z tego korzyści, wcale nie trzeba od razu zapisywać się na kursy lub uczyć się od dzieciństwa. Notację muzyczną można opanować w każdym wieku i samodzielnie, otwierając samouczek lub samouczki wideo w Internecie.

Sergey Kaminari Autor bloga w Yandex. Dzene.

Zacząłem grać w późnych latach 90-tych na tym, co miałem pod ręką, a mianowicie na akordeonie. W tamtych czasach nie było internetu, a nawet książki z partyturą uważano za niedobór. Uczyłem się, korzystając ze starych samouczków. W 2000 roku przeszedł na gitarę, grał podstawowe 3-4 akordy według notatek z gazet. Następnie spróbowałem powtórzyć melodie z nut z tego samego samouczka akordeonu. Wszystko to było ciekawym wyzwaniem i bardzo rozwinęło moją pomysłowość.

Z czasem zacząłem pisać własne aranżacje. Gitara była prostym hobby, ale z roku na rok staje się coraz bardziej moim zawodem. Gra na instrumentach muzycznych daje nieograniczoną przestrzeń do rozwoju, a to ogólnie pozytywnie wpływa na moje życie.

2. Zapewnia możliwości zarobkowania i może stać się zawodem

Głównym celem hobby jest rozrywka i przynoszenie przyjemności, ale nie trzeba na tym poprzestać. Fajne hobby może przerodzić się w biznes na całe życie i zacząć przynosić dobre dochody. Możesz zarabiać na hobby, na przykład mówiąc o tym na blogu lub sprzedając produkt końcowy.

Nieważne, jaki to zawód: szydełkowanie, tworzenie kreatywnego makijażu, odnawianie książek, podróże, cosplayowanie czy cokolwiek innego. Najważniejsze jest, aby znaleźć to, co lubisz i naprawdę lubisz. W takim przypadku nie musisz szukać dodatkowej motywacji do rozwijania i monetyzacji tej działalności.

Olga Eliseeva Autorka bloga „” w Yandex. Dzen.

Jestem serowarzem, a ta historia zaczęła się przypadkiem. Mój mąż i ja często wychodziliśmy poza miasto, aby oddychać czystym powietrzem. Kupili tam też domowe mleko. Jakoś mój mąż postanowił ugotować z niego ser - mozzarellę z kwaskiem cytrynowym. Udało się za pierwszym razem!

Potem sprzedaliśmy mieszkanie i przeprowadziliśmy się do wsi. Tam natychmiast przywieźli kozę Belkę i zaczęli gotować sery z ich mleka. Zrobili imeretyńskie, rosyjskie, warkocze, caciotta, probiotyczny twarożek, a wyniki opublikowano na blogu. W ten sposób otrzymaliśmy pierwsze zamówienia: ludzie byli ciekawi, jak smakuje rzemieślniczy ser.

Teraz serowarstwo jest głównym źródłem dochodu i ulubionym biznesem, który rozwijamy i doskonalimy: kupujemy sprzęt, wypracowujemy nowe smaki i asortymenty. Uwielbiam patrzeć, jak ser dojrzewa, jestem dumna, gdy główki są gładkie i piękne.

Blog jest dla mnie sposobem na podzielenie się moimi doświadczeniami i opowiedzenie o przebiegu produkcji. Około 1000 osób gotowało ser, korzystając z naszych filmów. Subskrybenci dziękują za udostępnienie przepisów i udzielenie odpowiedzi na pytania. Czasami prowadzę indywidualne lekcje mistrzowskie online, a planuję stworzyć rodzinną szkołę serowarstwa autorskiego na bazie naszego gospodarstwa.

3. Pomaga uczynić życie wokół ciebie wygodniejszym

Otaczające nas środowisko ma ogromny wpływ na naszą produktywność i nastrój. Przypadkowe blokowanie półek i ubrań zwisających z oparcia krzesła może zwiększyć poziom stresu i niepokoju, prowadzić do emocjonalnego przeciążenia i zwlekania. Brak światła w pomieszczeniu zmniejszy motywację, a zbyt jasne oświetlenie sprawi, że będziesz nadmiernie podekscytowany i niespokojny. Istotna jest również kolorystyka otoczenia, na przykład czerwień może negatywnie wpływać na wynik ważnych zadań w pracy, ale ma pozytywny wpływ na wydajność ćwiczeń.

Tworzenie sprzyjającego środowiska do budowania bardziej harmonijnego życia może łatwo zamienić się w hobby. Na przykład zamiłowanie do projektowania. Pomaga stworzyć przestrzeń, w której chce się mieszkać, pracować i odpoczywać, rozwija smak, a ponadto może przerodzić się w obiecującą pracę.

Ruslan Kirnichansky Autor bloga „” w Yandex. Dzen.

Jako dziecko zmontowałem domek z zabawkami od projektanta i zrealizowałem: moim powołaniem jest budować i wyposażać. Pierwsze realne projekty zaczął realizować już na drugim roku studiów. Doświadczenie nie powiodło się: klienci mnie oszukali, nie zapłacili za moją pracę. Ale teraz mam w swoim portfolio górę ciekawych prac, na przykład stworzenie kompleksu hotelowego i budowę posiadłości na Sardynii.

Jestem pewien, że jakość życia wymaga poprawy, a renowacja to najłatwiejszy sposób. Funkcjonalny dom, w którym wszystko działa poprawnie, a jednocześnie wygląda stylowo, to podstawa przyjemnego życia. I dzięki temu hobby zacząłem lepiej rozumieć ludzi. We wnętrzu mogę nawet opowiedzieć o osobie to, czego on sam nie powie.

Założyłam bloga, aby podzielić się swoją wiedzą i udowodnić, że jakość życia może być wysoka zarówno we włoskiej rezydencji, jak i w pięciopiętrowym budynku w moskiewskim Yasenevo. Tam uruchomił program „Naprawa na antenie”: znalazł najbardziej „zabite” mieszkanie i zamienił je w przyzwoity dom z biurem, sypialnią, salonem-kuchnią i oddzielną pralnią. Cały proces był transmitowany w Zen. Okazało się, że jest to taki samouczek dotyczący prawidłowej naprawy. Teraz nadal dzielę się przydatnymi wskazówkami i prowadzę podobne pokazy dotyczące napraw.

4. Pozwala rozwijać uczucia i wyrażać siebie w alternatywny sposób

Hobby pomoże rozwinąć uczucia, do których często nie przywiązujemy wagi. Tutaj przydaje się praktyka ciała i trening uważności. Na przykład medytacja. Uczy kierowania myśli we właściwym kierunku i pomaga radzić sobie z negatywnymi emocjami. Nawiasem mówiąc, medytacja ma również różne niestandardowe opcje. Na przykład uważny spacer: idź na spacer po parku, zwracaj uwagę na kontakt każdej stopy z podłożem, wsłuchaj się w odgłosy natury, wdychaj zapachy. Wszystko to pozwala również na relaks i inne spojrzenie na świat.

Możesz także zacząć słuchać muzyki, mentalnie układając melodię na instrumentach, rozwijając w ten sposób swoje ucho. Lub zostań ekspertem gastronomicznym i skosztuj niezwykłych potraw lub tradycyjnych kuchni świata jako hobby.

Innym sposobem jest patrzenie na świat przez zapachy. Zmysł węchu jest często pomijany, choć jest to ważny sposób postrzegania otaczającej przestrzeni. Za pomocą aromatów lub ich kompozycji możesz stworzyć różne doznania: pomóż sobie w koncentracji lub zrelaksuj się, nabierz pewności siebie. A jeśli zapachy Cię urzekają, możesz zacząć tworzyć własne perfumy.

Valeria Nesterova Autorka bloga „” w Yandex. Dzen.

Od dzieciństwa marzyłem o zostaniu perfumiarzem: fascynowała mnie magia łączenia aromatów, chciałem też stworzyć perfumy, które różniłyby się od tych, które były sprzedawane w tamtym czasie. W rezultacie zdobyłem wykształcenie chemika-technologa przemysłu perfumeryjnego i kosmetycznego, studiowałem u perfumiarzy z Rosji, Francji, Tajlandii i USA.

Bardzo ciekawy jest wpływ zapachów na ludzi. Nieustannie wykorzystuję tę wiedzę w swoim życiu. Na przykład do spotkań biznesowych wkładam perfumy o drzewno-bursztynowych akordach, a na romantyczne - coś lekkiego i delikatnego z nutami owocowymi i mlecznymi. Taki wybór funkcjonalny pozwala zawsze znajdować się w stanie zasobów. Również rozwinięty zmysł węchu pozwala głębiej cieszyć się perfumami i traktować je jak sztukę, przeczytaj pomysł autora.

Teraz zarabiam na tworzeniu indywidualnych zapachów, a także mam własną linię perfum z konceptem „Perfumowa szafa”. Znajduje się w niej 17 zapachów, podzielonych na cztery sfery życia: romans i miłość, biznes i kariera, imprezy i imprezy, na co dzień i dla społeczeństwa. Pomagam też innym początkującym perfumiarzem realizować się w tym, co kochają, prowadzę kursy. Postanowiłem założyć bloga w tym samym celu – dzielenia się wiedzą.

5. To szansa na uczynienie świata lepszym miejscem

Ekscytujące hobby może być korzystne dla innych ludzi i planety oraz daje poczucie przynależności do czegoś znaczącego. Istnieje wiele opcji na takie hobby. Możesz zapisać się na wolontariuszy i pomóc bezdomnym zwierzętom, osobom starszym, niepełnosprawnym, organizować różne społecznie użyteczne imprezy. Lub zanurz się w gender studies: dokładnie przestudiuj problem i załóż bloga z treściami edukacyjnymi.

Inną opcją jest zrozumienie pojęcia minimalizmu: zrezygnowanie z rzeczy, które były bezczynne przez długi czas i przekazanie ich na cele charytatywne. Lub zacznij od małych rzeczy i wybierz osobną zbiórkę śmieci. Z biegiem czasu echo prawdopodobnie przerodzi się w inne przyjazne naturze nawyki, takie jak zastępowanie zwykłych przedmiotów, takich jak plastikowa torba, bezpieczniejszymi alternatywami.

Jeśli dasz się ponieść emocjom, możesz zacząć produkować własne towary ekologiczne, na które jest teraz popyt. Lub porozmawiaj o problemach środowiskowych i krokach, które możesz podjąć, aby je naprawić, inspirując ludzi do bardziej sensownego i ekologicznego życia.

Alexey Kiselev Autor bloga w Yandex. Dzene.

Temat ochrony środowiska zainteresował mnie około 30 lat temu. Kupuję wszystko, jeśli to możliwe, na wagę i butelkuję w moich pojemnikach, wysyłam szkło, plastik, papier i inne rzeczy do recyklingu, które można ponownie wykorzystać. Nie chodzę za modą i nie odnawiam ubrań, zanim stare się zepsują. Maseczki wielokrotnego użytku i domowe środki antyseptyczne pomagają być bardziej zielonym podczas pandemii. Jeśli chcę zabrać ze sobą kawę, zabieram ją z miejsc, w których jest nalewana do mojej filiżanki. Nie używam również pakowanych szamponów i innych podobnych produktów: kostka mydła, kupiona bez opakowania, rozwiązuje wszystkie problemy na miesiąc.

Na początku życie zgodnie z filozofią zero waste było niewygodne: myślałem, że wyglądam jak dziwak. Ale wtedy było więcej ludzi o podobnych poglądach. Założyłam bloga, aby pokazać ludziom, że nie są sami: jest nas wielu i nie ma się czego wstydzić. I oczywiście podzielić się tym, co wiem i spróbować. Kiedy blog stał się popularny, zacząłem zapraszać tam wszystkich, którzy potrzebowali porozmawiać o kwestiach środowiskowych.

6. Pomaga być w formie i lepiej zrozumieć swoje ciało

Każdy zdrowy nawyk może zostać przekształcony w hobby: pozwoli to lepiej zrozumieć ciało, nie porzucać tego, co zacząłeś i doprowadzić hobby do rezultatów i doskonałego samopoczucia. Tak więc, po zrozumieniu żywienia, będziesz wiedział o równowadze witamin i mikroelementów i będziesz mógł go monitorować. A jeśli pójdziesz na kursy i otrzymasz dyplom lub certyfikat, będziesz mógł pomagać innym i zarabiać na tym.

Joga, kickboxing, pływanie i każdy inny trening może pomóc utrzymać ciało w dobrej kondycji i sprawić, że będziesz szczęśliwszy dzięki uwalnianiu endorfin. Dzięki pasji do zdrowego trybu życia możesz znaleźć nowych przyjaciół i ogólnie zmienić swój stosunek do życia, ciała i świata wewnętrznego.

Arseniy Kim Autor bloga „” w Yandex. Dzen.

Jako dziecko zajmowałem się różnymi sekcjami: taekwondo, pływaniem, tenisem stołowym, piłką nożną. Ale przez długi czas nigdzie nie przebywał. Ale od 15 roku życia spędzał wolny czas głównie na imprezach i miał różne nałogi. W wieku 25 lat postanowił wszystko zmienić, poważnie zaczął trenować i zainteresował się zdrowym stylem życia.

Założyłam bloga, aby dzielić się swoim doświadczeniem z innymi: w ciągu zaledwie kilku lat udało mi się wiele zmienić na lepsze. Wyjątkowość mojego kanału polega na tym, że do procesu rozwoju podchodzę holistycznie, zwracając uwagę na trzy aspekty: ciało, umysł i ducha. Łączę trening, jogę, medytację. Ta kombinacja pozwala lepiej zrozumieć siebie. Blogowanie to teraz moja główna działalność. Planuję rozwijać się w tym obszarze, testować nowe formaty, poszerzać kadrę asystentów i docierać do anglojęzycznej publiczności.

Jeśli czujesz, że czegoś w życiu brakuje, wypróbuj nowe ciekawe hobby. Fajne hobby osłabi rutynę i pomoże ci się rozwijać. Najważniejsze, żeby nie bać się eksperymentować, bo w każdym wieku można zacząć robić coś nowego. Jeśli nie wiesz, co dokładnie Cię zafascynuje, spójrz na. Na platformie są tysiące blogerów, którzy opowiadają o swoich hobby, historiach, wskazówkach i pomysłach. Zen pomoże Ci zainspirować się i znaleźć podobnie myślących ludzi. Czytaj ciekawe blogi lub załóż własny. Wtedy nie tylko miło spędzisz czas, ale także otworzysz możliwości rozwoju zawodowego i zarobków.